Sistema digestivo humano - Nutrición

Por qué no bebes agua fría después de comer los alimentos? Esta es una pregunta que parece plantear muchas respuestas contradictorias. Hay personas que están de acuerdo que beber agua fría inmediatamente después de las comidas no es bueno para la digestión de los alimentos. Hay otras personasque piensan que todo está bien con el consumo de agua fría después de comer alimentos .

Es muy refrescante para beber un vaso de agua fría después de una comida?, Y es su cuerpo que le está diciendo eso. Lo ideal sería que se vería como si bebe agua fría inmediatamente después de la comida, el agua fría ayudará a solidificar la grasacomida que acaba de comer y ralentizar la digestión. Y que el lodo aceitoso se alinean las paredes del intestino y bloquea las vellosidades que absorben los nutrientes. Ahora, esto no es cierto porque nuestro cuerpo es tal que inmediatamente se dan las temperaturas internas del cuerpo para neutralizar elbajas temperaturas de los alimentos o bebidas que pueden tragar .

Por qué toda esta confusión? Las enzimas digestivas en las obras humanas mejores a la temperatura óptima de entre 37 ° C y 42? C. Este es el rango de temperatura donde la tasa de digestión de los alimentos es el máximo. Cuando usted come comida entra en el estómago? a una temperatura de entre 37 C y 42 C, y si no, que está regulado por el cuerpo para que el rango de temperatura Por ejemplo:?. La enzima pepsina en el estómago degrada proteínas de los alimentos en péptidos a la temperatura óptima de entre 37 º C?y 42? C y ambientes ácidos óptimos de pH de 1,5 a 2. El cuerpo tiene sensores con memoria, o es vinculado al cerebro, y de inmediato se dan cuenta que la comida en el estómago tiene temperaturas y pH fuera del rango óptimo, se utiliza elenergía y ácidos almacenados en el cuerpo para regular las condiciones adecuadas para la digestión óptima. Una vez que la digestión esté en funcionamiento, se utiliza la comida para reemplazar de inmediato la copia de seguridad que se ha utilizado inicialmente. Esto significaría tanto no debería haber ningún problema sibeber agua fría, el agua caliente o sopa caliente después de la comida.

La cosa es: cuando usted oye que su cuerpo le dice que beber agua fría, ya que será refrescante, darle agua fría.

Definición de agua fría para beberAgua fría . En este artículo no significa agua helada Agua fría en este artículo no se entiende que si la temperatura ambiente es de 30 º C, y el agua está a 30 º C, el agua es? Fría. agua de agua fría es agua con una temperatura de 60 F /? (15,5 C?) -.? (? 15,5 C) 2 grados Celsius La temperatura de 60 F / - 2 grados centígrados se selecciona debido a que es la temperaturade agua que una persona de complexión atlética construir, en buen estado de salud, el uso de ropa de trabajo y un salvavidas podía esperar para sobrevivir en / sobre el agua durante unos ocho / diez horas. La temperatura de 60 ° F (15.5 ° C) /- 2 grados centígrados es lo suficientemente frío pero aún agradable para los dientes .

Pero hay una excepción a esta regla de tomar agua fría. Y es posible que desee preguntar, ¿cómo las bajas temperaturas supuestamente nos dan el resfriado común? Si usted está enfermo, manténgase alejado de agua fría, porque si usted bebe o lave con agua fríaagua obtendrá más enfermos .

Funciona de esta manera:. La sangre tiene glóbulos blancos que son los soldados del cuerpo que combaten las infecciones Si usted está enfermo, digamos que tiene un resfriado, a una temperatura normal del estómago, el cuerpo va a estar desviando una gran cantidad de sangre en elzonas enfermas del cuerpo para mantener la infección por el virus y las bacterias en un control. Luego, de repente, el informe viene que las temperaturas son muy bajas en el estómago y que la solución de este problema es una prioridad. Ahora, la sangre y el blancocélulas abandonarán el virus infectante y bacterias y se desvió a la solución del problema de la elevación de la temperatura del estómago al rango óptimo. El virus que infecta bacterias y tendrán la oportunidad de multiplicarse en millones y en pocas horas usted estará enfermo. Si dicenque tenía malaria, se encuentra el tener que consultar a un médico antes de lo que tiene porque la malaria es una enfermedad peligrosa que mata muy rápido .

Así que, cuando sientas que tu cuerpo te dice que beber agua fría, ya que será refrescante, darle agua fría, a menos que esté enfermo. Si está enfermo tomar agua caliente, café caliente o jabón caliente.

Tal vez pueda ayudar si podemos discutir el proceso del sistema digestivo humano. La digestión es el desglose de las partículas grandes de alimentos en moléculas más pequeñas que son fáciles de absorber en el torrente sanguíneo. Procesos de la digestión es a la vez mecánica y química.

En la boca, la comida se mastica el uso de los dientes. Esto es un proceso mecánico. Lo que sigue a continuación es la masticación que es procesos químicos que descompone los alimentos utilizando la saliva que se produce por las glándulas salivales.

En el estómago, las glándulas gástricas secretan pepsinógeno, y pepsinógeno se convierte a continuación en presencia de ácido clorhídrico a una enzima llamada pepsina. La pepsina digiere las proteínas más grandes en proteínas más pequeñas llamadas péptidos. En los seres humanos, este proceso tarda aproximadamente 1 a 2horas en el estómago antes de que el líquido espeso resultante se llama timbre va hacia el intestino delgado.

Desde el estómago, el alimento se mueve a intestino delgado, que tiene la capa interna de las estructuras pequeñas, en forma de dedos llamadas vellosidades, que son cubiertos por el aún más pequeño pelo-como las estructuras llamadas microvellosidades para ayudar a mejorar la superficie de absorción más rápida de nutrientes. El intestino delgadose divide en duodeno, yeyuno e íleon. En duodeno,Enzimas intestinales y enzimas del páncreasBreaks nutrientesEn formas más simples que pueden ser absorbidos. La enzimas amilasa digerir el almidón, maltosa maltasa resumen, sacarasa digerir sacarosa y lactasa digerir la lactosa. Las principales enzimas para la digestión de las proteínas son quimotripsina y tripsina. Tripsina y quimotripsina son secretados por el páncreas. Pepsina essecretada por el estómago. Estas enzimas descomponen proteínas de los alimentos en los polipéptidos que luego son descompuestos por el erepsina enzima en aminoácidos. Las grasas también se digieren aquí por la bilis que es producida por el hígado (bilis se almacena en la vesícula y blanda). La enzima paradigerir las grasas se llama lipasa. La mayor parte de la absorción de nutrientes en el torrente sanguíneo sucede en el yeyuno. íleon es la parte en la que la absorción final se lleva a cabo. Cualquier alimento que no se absorbe aquí procede al intestino grueso.

Una vez que los nutrientes se absorben a través de las vellosidades y microvellosidades en la sangre, la sangre que contiene los nutrientes absorbidos va al hígado para el filtrado, eliminación de toxinas, y el procesamiento de los nutrientes. El hígado es un órgano que tiene una amplia gama de funciones que cualquier otroórgano. El hígado es responsable de la desintoxicación, la síntesis de proteínas de plasma, almacenamiento de glucógeno, la descomposición de las células rojas de la sangre, y la producción de productos bioquímicos utilizados en la digestión .

En la unión del intestino delgado y el intestino grueso se encuentra el apéndice. El apéndice en los humanos es una estructura vestigial que significa que un apéndice en el ser humano ha perdido toda o la mayor parte de sus funciones originales a través de la evolución de los seres humanos. Pero aún así, algunos científicosson de la opinión de que los puertos y el apéndice humanos protegen a las bacterias que son beneficiosas en la función del colon .

El intestino grueso también se conoce como cáncer de colon y se compone de las partes ascendente, transverso y descendente. Cuando la comida que no ha sido absorbida en el intestino delgado entran en el colon, que se almacena allí. El agua es absorbida y otros residuos se eliminan. lo que queda se llama heces que se almacenan en el recto, y finalmente eliminó a cabo en forma de heces, heces, heces, excrementos, heces o poopoo .

Hay muchas enzimas implicadas en la digestión de los alimentos. La mayoría enzima en las funciones del estómago mejor en ambientes ácidos de pH de 1,5 a 2 y el rango óptimo de temperatura de entre 37 ° C y 42? C. A continuación se muestra una lista de las enzimas digestivas encuerpo humano .

1. Amilasa útil en la digestión de los hidratos de carbono complejos 2. Bromelaína es una enzima de proteína que también digiere las proteínas 3. Celulasa útil en la digestión de las fibras procedentes de fuentes solubles 4. Lactasa útil en la digestión de la lactosa o azúcares lácteos 5. Lipasa útil en la digestión de losgrasas y aceite desnaturalizado graso 6. maltasa útil en la digestión de los disacáridos de monosacáridos 7. proteasa útiles en la digestión de la proteína en aminoácidos 8. Sacarasa útil en la digestión de los azúcares y almidones complejos