Qué hace que un buen agua embotellada? - Nutrición

Hay tantas marcas de agua embotellada en el mercado es difícil decidir cuál comprar! Otra cosa que complica la decisión más es la gran diferencia de precio entre las marcas de agua embotellada. La buena noticia es que hay algunas cosas simples que usted puede compararen las etiquetas de información de las marcas de agua embotellada que pueden ayudarle a tomar una decisión informada y decidir que el agua embotellada es el adecuado para usted!

No todas las aguas embotelladas son iguales

El agua es esencial para la vida y es ampliamente reconocido que no vamos a sobrevivir mucho más de 3 días sin ella, sin embargo no todas las aguas son iguales. Si alguna vez mencionó a sus amigos que sólo bebe agua embotellada que algunos pueden tenerrió y estado crítico de su decisión, que incluso podrían haber argumentado que el agua embotellada no es diferente de la del agua que sale de la llave. Es un hecho triste que algunas malas aguas embotelladas calidad no difieren mucho que el agua del grifo en sucomposición y simplemente no vale la pena el dinero. Algunas marcas de agua embotellada sin embargo son muy superiores al agua del grifo y se puede encontrar mediante la comparación de los siguientes factores .

Contenido Mineral

El contenido de minerales es la mayor diferencia entre una buena calidad de la marca de agua embotellada y una mala. La próxima vez que usted va a comprar agua embotellada, tómese unos minutos para examinar las etiquetas en la parte posterior. Sobre estas etiquetas nutricionales encontrará una lista dede los minerales que su marca de agua embotellada elegido contiene por litro. La diferencia en las cantidades de estos minerales vitales es masiva en las distintas marcas de agua embotellada en el mercado .

Vamos a comparar dos de las grandes botellas de agua de la marca para ver cómo difieren en su composición mineral.

Evian

Debido a que es amplia y única composición mineral Evian es mi marca de agua embotellada personal de elección! Evian está llena de los minerales esenciales que su cuerpo necesita para funcionar en perfecto equilibrio, tome calcio, por ejemplo.

Todos sabemos de los beneficios para la salud de calcio. Nos da huesos fuertes y dientes fuertes y juega un papel vital en el funcionamiento de las células. También es un mineral alcalinizante por lo desempeña un papel vital en el mantenimiento de Ácido de nuestro cuerpo / el equilibrio alcalino. Las necesidades de calcio de magnesioa estar presente si es para ser absorbido por el cuerpo. Evian contiene la relación casi perfecta de calcio a magnesio para que sea completamente absorbido por el cuerpo.

Entonces tenemos bicarbonatos. Bicarbonato es otro mineral altamente alcalinizante y Evian contiene este mineral en abundancia.

Ahora mira la composición mineral del agua mineral Volvic.

Volvic

Cuando nos fijamos en la diferencia entre el contenido mineral de Volvic en comparación con la de Evian es verdaderamente asombroso! Evian contiene más de 7 veces más de calcio por litro de Volvic y más de 4 veces la cantidad de bicarbonatos., No tenemos tiempo paradiseccionar todos los minerales en la lista, pero estoy seguro de que estará de acuerdo en las etiquetas hablan por sí mismos .

Si tenemos en cuenta que el costo de estas dos marcas de agua embotellada es similar, lo que realmente demuestra que no toda el agua embotellada es igual.

PH

Otro dato importante examinar las etiquetas de varias marcas de agua embotellada es el pH del agua en la fuente.

El cuerpo humano necesita para mantener un nivel de pH de entre 7,35 a 7,45 de existir Nuestro cuerpo es de alrededor de 60% de agua, por lo que el nivel de pH del agua que bebemos tiene un papel en el mantenimiento de este equilibrio Cuando comparamos las dos etiquetas por encima de nosotros..se puede ver que Evian tiene un pH ligeramente superior en la fuente de Volvic y los minerales alcalinizantes también contiene lo convierten en un agua más alcalina .

Vs embotellada agua filtrada

Los argumentos en torno del agua embotellada y su valor real todavía permanecen. Si se toma el tiempo para buscar una botella de agua de calidad, aunque el contenido mineral hablan por sí mismos. Puede ser útil para eliminar los productos químicos dañinos del agua del grifo con un filtro de agua, peroTodavía no se beneficiarán del contenido mineral una buena agua embotellada puede ofrecer .

Como he mencionado anteriormente Evian es mi agua embotellada de elección, pero existen buenas alternativas más baratas. Al menos ahora sabemos qué buscar al examinar las etiquetas de marcas de agua embotellada y puede tomar una decisión informada acerca de si lo que se llama embotellada barato el agua es un negocio o una estafa!