Los signos y síntomas de intoxicación por agua - Nutrición

Hay muchas cosas en la vida, donde se nos dice lo bueno que es para nosotros y parece que nunca podemos tener suficiente de él. Entonces, ¿qué sucede cuando usted tiene demasiado de una buena cosa? A veces puede resultar en la muerte.Este artículo no es para asustarte, sino para que usted pueda estar al tanto de cuando algo es tan lejos en exceso, puede ser peligroso. La moderación es la clave de todo .

La intoxicación del agua es a veces llamada intoxicación por agua o hiponatremia por dilución. Se trata básicamente de un desequilibrio de electrolitos y agua. O hay muy pocos electrolitos en las células de su cuerpo de más actividad y exceso de ejercicio o el exceso de agua en las células de un exceso de hidratación o unacombinación de los dos. Esta condición perturba el funcionamiento apropiado del cerebro y puede conducir a la muerte.

Para entender la intoxicación por agua, es necesario entender un poco sobre el movimiento de solutos (electrolitos y nutrientes) y el agua dentro y fuera de nuestras células del cuerpo.

El cuerpo quiere crear un equilibrio entre la cantidad de solutos y agua en una célula y fuera de las células. Cuando hay más fluido fuera de la célula con una concentración baja de solutos, se conoce como hipo-tónico para el fluido. Cuando sebeber un montón de agua de una vez, que están causando el líquido fuera de las células de su cuerpo para ser hipo-tónico. Cuando se coloca una célula en una solución de hipo-tónico, el agua fuera de la célula se precipita en la célula a través de ósmosisequilibrar la concentración de solutos en el agua. Esto hace que la célula para expandir y, finalmente, a estallar. La hinchazón de las células del cerebro es lo que causa los signos y síntomas de la intoxicación por agua observables.

Los signos iniciales

Señales Extreme / Late

Si usted está llenando una actividad o deporte continua muy intenso, que es mejor no beber agua durante la actividad prolongada Esto es porque su cuerpo ya está perdiendo electrolitos durante esta actividad usted no quiere agravar el problema agregando..líquidos en el cuerpo sin tener que reemplazar algunos de los electrolitos perdidos. Su mejor opción para beber algún tipo de bebida deportiva como Gatorade o Powerade .

Don no participa en ningún concurso de beber agua. No traquetea agua después de un entrenamiento largo o difícil. Beba agua durante todo el día para mantenerse hidratado riesgo y no sobre-hidratación.

12 de enero 2007Jennifer Strange murió competir en un concurso de radio en el que tenía que tomar un 8 oz vaso de agua cada 15 minutos y no podía ir al baño.

12 de octubre 2002Rosita González, de 3 años de edad, murió de intoxicación por agua, cuando fue obligado a beber tres litros de agua en un período de cuatro horas.

2008Jacqueline Henson murió después de beber cuatro litros de agua en menos de dos horas como parte de su plan de dieta.

12 de septiembre 1999Micah J. Schindler murió de un golpe de calor, agravada por intoxicación por agua, dos días después de enfermarse durante unas 5,8 millas marchan en la Fuerza Aérea de Formación Básica.