Los riñones saludables y el papel del agua - Nutrición

El cuerpo humano está hecho para ser auto-sanación. Algunos dicen que también las edades , pero para mí eso significa que nos dejamos llevar por no dar a nuestro cuerpo lo que necesitan para prosperar. Buena salud no sólo nos hace sentir más fuerte ya, sino que también ayuda a nuestros bolsillos - ahorrándonos dinero en visitas al médico, medicamentos y seguros de salud.

A pesar de que no tiene sentido retener la buena salud de nuestro cuerpo, lo hacemos todo el tiempo. De hecho, algunos de nosotros damos un mejor cuidado de nuestros vehículos de lo que hacemos a nuestros cuerpos. Saber algo sobre cómo los motores de vehículo de trabajo nos ayuda aelegir un buen mecánico y alienta también a las buenas prácticas de mantenimiento. Así es, saber algo sobre cómo funciona nuestro cuerpo puede ayudarnos a elegir un buen médico o profesional de la salud y, ciertamente, podemos ayudarnos a tratar mejor. Comenzando con el papel del agua en general, estacentro se moverá a la forma específica en que el agua ayuda a limpiar la sangre - el sistema de transporte de nuestro cuerpo .

El papel del agua en el cuerpo humano imita a su papel en la naturaleza, con sus principales contribuciones es la limpieza, el transporte y la conducción:

Los riñones son los órganos responsibile para la limpieza de la sangre del cuerpo tienen tres funciones principales:.

  1. Para limpiar los productos de desecho de la sangre y deshacerse de ellos.

  2. Para equilibrar las sales en el cuerpo, manteniendo la composición del líquido de la sangre - similar a la del océano (de donde se originó) -. Y la igualación de la presión arterial

  3. Para ajustar el pH de la sangre, manteniendo el cuerpo ligeramente alcalino, en lugar de ácido. Esto ayuda a sus bacterias beneficiosas para funcionar correctamente, y mantiene las paredes mucosas de los órganos adecuadamente felpa (en lugar de comido de distancia, como el ácido lo hace). Tambiénimpide que la mayoría de los microorganismos nocivos se reproduzca, ya que la mayoría de ellos necesitan un medio ácido para hacerlo .

Los riñones trabajan en equipo con otros órganos, como:

  1. Pirámide renal
  2. Interlobar arteria
  3. Arteria renal
  4. Vena renal
  5. Hylum Renal
  6. Pelvis renal
  7. Uréter
  8. Menor cáliz
  9. Cápsula renal
  10. Extremo inferior
  11. Extremo superior
  12. Interlobar vena
  13. Nephron
  14. Renal seno
  15. Major cáliz
  16. Papila renal
  17. Columna Renal

Hay una descripción más detallada de la forma en que los riñones trabajen en los siguientes enlaces. He aquí una breve descripción que puede coincidir con el diagrama de la derecha.

La sangre ingresa a los riñones a través de la arteria renal (3) en el que se extiende en una red de capilares (2), cada uno con su propia red de médula (1) - una colección de los túbulos - coronada por su propio espacio de trabajo denominadonefrona (13). El filtro de los capilares, componentes sanguíneos sanos mayores que irán de nuevo en la sangre, y enviar la sangre más fina de las nefronas, donde se comprueba la estasis .

Si no hay suficiente líquido, se añade más. Si hay demasiado, algunos se quitará. Si hay demasiado ácido, se hizo más alcalino y viceversa (para mantener el pH balanceado). Luego el líquido y los residuos desechadosse envían a través de los tubos de médula a una cápsula más grande, la pelvis renal (6), donde la orina (como se ha convertido) recoge que se transmitirá a través del uréter (7) a la vejiga. La vejiga recoge la orina de ambos riñones y, cuandocompleto, lo expulsa del cuerpo.

La sangre recién limpiada y refrescado, por su parte, fluye de nuevo hacia el torrente sanguíneo a través de las venas renales (4). De esta manera los riñones continuamente limpiar aproximadamente el 20% de la sangre bombeada por el corazón.

La razón principal por la que tenemos dos es para mantener la carga de trabajo equilibrada. Nuestras vidas cambian entre ser extremadamente activa, cuando ambos riñones necesitan para funcionar plenamente, y estar más relajado, donde los riñones pueden relajarse un poco. En un día normal de los riñonesrecuperar aproximadamente 1300 gramos de sodio, 400 gramos de bicarbonato de sodio, y 180 gramos de glucosa .

Hay una ligera ventaja a las posiciones relativas de los riñones también. La de la derecha se encuentra ligeramente inferior a la izquierda, cerca de donde comienza el intestino grueso. El trabajo del intestino grueso es reabsorber el agua de los alimentos indigestos que comemos,por lo que puede ser eliminado como un semi-sólido. Este agua extra va sobre todo en el torrente sanguíneo, pero algunos también migra a cabo en las células de todo el intestino grueso, donde es recogido por el riñón derecho. Ambos riñones están situados en el abdomencavidad, donde la mayoría de los procesos digestivos del cuerpo se llevan a cabo, donde el agua / sal y el equilibrio del pH son los más fuertemente afectados.

Puesta a punto de las necesidades de su cuerpo es una gran manera de recuperar la salud. Hatha yoga me enseñó lo que es un ambiente relajado, sintonizada en el cuerpo se siente, y cómo darse cuenta de que en cuanto algo estaba fuera. Desde ahí aprendí a la pregunta, la investigación, experimento para ver lo que mi cuerpo le gusta mejor en términos de los niveles de los alimentos, el estrés, la actitud, y el ejercicio. Ahora tengo 60 años y casi tan saludables como yo era como un adulto joven .

Con el fin de confiar en su cuerpo, es importante experimentar e incluso documentar sus funciones y reacciones a las cosas que intenta que se está aprendiendo. No trate de hacer que funcione. Ya se sabe cómo funciona. Debido a que cada persona decuerpo es diferente, las siguientes sugerencias son para que usted compruebe para ver si le caben:

Recuerda que tu cuerpo sabe cómo funcionar y cuidar de sí mismo muy bien su trabajo es hacer lo que se siente bien a ella, en lugar de resistir los cambios que permiten que sea saludable:. Comer bien, mantenerse alegre, el ejercicio de una manera divertida,beber mucha agua, mantenerse limpio por dentro, y apreciar el cuerpo que tienes.