Electrolitos Agua embotellada mejorada de Whole Foods - Nutrición

Si usted está buscando un agua enriquecida electrolito sin azúcares añadidos para ayudar a reponer el cuerpo después de arduos entrenamientos, me encontré con que el agua mejorada electrolito de Whole Foods es una gran compra por $ 1.50 - $ 2.00 por botella para un máximo de 1,5 litros (preciospuede muy por promoción y ubicación). Este es el agua plana y agua mineral sin gas. Este producto es parte de los 365 productos de valor todos los días de Whole Foods? .

Quería conseguir la reposición de electrolitos de las bebidas sin beber bebidas deportivas como Gatorade o azúcar, como las bebidas Sobe Life Water que han añadido ingredientes. Cuando me encontré con el Whole Foods agua electrolitos yo estaba muy contento de tener un agua de bajo costo con los aditivos quenecesario después de los entrenamientos agotadores como correr o yoga caliente. Idealmente, me hubiera gustado encontrar un agua de manantial con un equilibrio de electrolitos pero el Whole Foods agua se purifica el agua del grifo con electrolitos añadidos .

Participar en el entrenamiento intenso y el sudor hará que se pierda electrolitos que deben ser repuestos. No toda la actividad deportiva o sudoración obligado a buscar fuera de hidratación o reposición adicional, pero si está sudando y necesita la reposición es una buena ideaencontrar una bebida que se adapte a su estilo de vida. Aprenda más acerca de lo que son los electrolitos en Discovery Health .

Las bebidas como Gatorade y Powerade incluyen ingredientes y sales esenciales que ayudan a reponer lo que se pierde después de sudar, pero estas bebidas también incluyen ingredientes como el jarabe de maíz alto en fructosa, carbohidratos y colorantes. Usted puede encontrar una bebida que logra la reposición de electrolitos sin los aditivosde otras bebidas deportivas que no pueden satisfacer sus necesidades de hidratación .

Los síntomas de incluyen cosas como la fatiga y espasmos musculares. Si usted cree que puede estar experimentando un desequilibrio, consulte a su médico o consultar a un entrenador con licencia.

El agua de manantial de Whole Foods de la línea 365 Everyday Value es embotellado de un manantial natural en Arkansas, EE.UU. y se distribuye y se embotella por Whole Foods. Durante los días que usted no necesita los electrolitos añadidos de agua mejorada, el agua de manantialen 24 botellas de agua de carga ofrece una alternativa más natural a otro tipo de agua embotellada procedente de fuentes de agua municipales .

Cuando usted está comprando agua embotellada, revise la fuente. No toda el agua embotellada proviene de manantiales naturales. Muchas marcas sólo se filtran el agua del grifo en botellas. Algunas tiendas sólo ofrecen una selección limitada de agua de manantial embotellada. Revise las etiquetas y el aguaorigen para asegurarse de que está recibiendo el mejor valor por su dinero. La cantidad de TDS (sólidos disueltos totales) está regulado por la FDA y los niveles de TDS variar según la fuente de agua. El agua de manantial se trata para eliminar las bacterias y material perjudicial. Agua potable quese tratan y después embotellada puede contener aditivos para fines sabor o la nutrición .

Marcas como Aquafina, Nestlé y Dasani son embotellados a partir de fuentes de agua del grifo municipal, mientras que marcas como Ozarka y Whole Foods 365 son de manantiales naturales.

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