Will Fish Oil Make Me huelo? - Nutrición

Los pescados grasos y el aceite derivado de ellos son una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, una fuente que promueven la salud de equilibrio en su dieta. Desafortunadamente, los pescados grasos son también los más propensos a tener un sabor a pescado y el olor.Es por eso que algunas personas preguntan: ¿Será el aceite de pescado me hace oler ?

Si bien es cierto que tomar una dosis muy grande de pobres aceite de pescado de calidad puede producir mal olor corporal desagradable y mal aliento, no todo el mundo va a experimentar este efecto. También es posible reducir el riesgo de un olor a aceite de pescado por la elección de una dosis más baja o tomarsuplementos diseñados para no producir olores desagradables. He aquí un vistazo a aceite de pescado olores y las mejores maneras de evitarlos .

Mientras que el aceite de pescado produce un olor corporal desagradable en algunas personas, eso no es el caso para todos. Cuerpos individuales varían, y lo mismo ocurre con su tendencia a exudar componentes olorosos del aceite a través de los aceites de sudor y la piel. Su riesgo de desarrollar un olor a aceite de pescadoaumenta si usted tiene una tendencia preexistente a oler alimentos que ha ingerido recientemente .

También aumenta si usted tiene antecedentes de reflujo ácido. Eso es porque muchas personas sufren de este problema al principio de su régimen de suplementos de pescado, produciendo un olor a pescado en el aliento. Afortunadamente, hay algunas cosas que usted puede hacer para reducir elriesgo de este problema .

Tomar una pequeña cantidad de aceite de pescado es menos probable que le de problemas de olores que una dosis muy alta. Usted también puede experimentar mejores resultados si se comienza con una dosis más baja de lo que va a llegar. Esto le dará a su cuerpo tiempo paraaclimatarse a la nueva suplemento. Dosis muy altas de más de tres gramos de aceite de pescado por día son más propensos a producir olores desagradables. Algunos dosis terapéuticas no exceden este nivel, por lo que la posibilidad de olor .

Algunos suplementos producen olor y reflujo más que otros. Por ejemplo, cápsulas de gelatina convencionales que contienen aceite de pescado estándar son la opción más arriesgada. Cápsulas con recubrimiento entérico son una opción ligeramente más seguro. Estos suplementos de aceite de pescado no están especialmente diseñados para disolver hasta que llegan a laintestino delgado. Al pasar por la digestión en el estómago, este tipo de cápsula es menos probable que cause reflujo a pescado y el aliento de olor desagradable .

Incluso con las cápsulas de gelatina, algunos factores pueden afectar el riesgo de olor de aceite de pescado. Por ejemplo, altamente oxidado, aceite de pescado rancio es mucho smellier y probabilidades de producir una reacción más fuerte en el cuerpo. Elección de un suplemento con una oxidación total baja,o TOTOX, el valor puede ayudar a reducir sus probabilidades de aliento desagradable o los olores corporales, incluso si usted está tomando una dosis relativamente alta de aceite de pescado .

Si usted encuentra que usted experimenta corporal o mal aliento después de tomar cápsulas de aceite de pescado, hay dos cosas que usted debe saber La primera es que los olores de aceite de pescado no se considera un problema médico;. Pueden ser desagradables o indeseables, peroNo te hará daño. La segunda es que hay algunas maneras de reducir potencialmente la cantidad de olores que el cuerpo produce cuando se toma aceite de pescado .

Por ejemplo, las tabletas de clorofila pueden neutralizar los olores malos en lugar de encubrirlos la manera más refrescantes del aliento tienden a hacer. Perejil El consumo también se ha relacionado con un mejor aliento con olor y reducir el olor corporal en algunas personas. Estas soluciones simples, naturales podríanhacer tomar suplementos de peces más atractivos .

Si usted está pensando en tomar, no deje que la posibilidad de que el olor te asuste. Aceite de pescado no tiene por qué producir un mal olor, y que podría hacer mucho por su salud física y mental.

No hay comentarios todavía.