Una guía fácil para los beneficios de la vitamina B12 - Nutrición

Si usted está buscando una guía fácil para los beneficios de la vitamina B12, usted ha venido al lugar correcto En este artículo presentamos la siguiente:.

- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *

La vitamina B12 actúa sobre el sistema nervioso y, cuando las personas sufren con la falta de este, puede causar daños irreparables. Aun cuando los niveles de vitamina B-12 son un poco menos de lo normal, puede causar síntomas de la fatiga, la depresión y la mala memoria. Sin embargo,Si estos síntomas se presentan, puede ser difícil de diagnosticar. En casos extremos, una deficiencia de vitamina B 12 (caja del recurso 1) puede llevar a la muerte si no se trata.

Una falta de cobalamina puede causar la manía y la psicosis. Además, una deficiencia de vitamina B12 puede ser la causa de una condición conocida comoAnemia perniciosaResource Recuadro 2). Es, por ejemplo, es importante para las personas que tienen un bypass gástrico para obtener inyecciones regulares de vitamina B12 porque ya no tienen el mismo nivel de producción de ácido gástrico, que juega un papel clave en la absorción de lavitamina .

La buena noticia es que con la suplementación, la condición - proporcionando la enfermedad no ha ido demasiado lejos - puede mejorar el bienestar de las personas y el entusiasmo por la vida se ha sabido para ayudar a las personas mayores (caja del recurso 3) con enfermedades relacionadas con el cerebro., en particular la enfermedad de Alzheimer, y los que toman metformina en la diabetes tipo 2 (Resource Cuadro 4).

- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *

Wonder laboratorios avanzados B12 sublingual contiene 1.000 microgramos de vitamina B12, vitamina B6 (5 mg), ácido fólico (400 mcg)

Además, lo bueno de este producto es la vitamina B-12 se combina con otros nutrientes para una mayor absorción para que se sienta bien.

Al disolver el comprimido debajo de la lengua, que va directamente al torrente sanguíneo. Si tiene problemas con la absorción de cobalamina, este producto podría ser lo que busca para complementar ti.

Me gustó este producto tanto que me he tenido que importar al Reino Unido - no venden aquí - pero no tome mi palabra para ella, ver lo que otros dicen que al hacer clic sobre el enlace para comprobar las críticas!

- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *

Los suplementos pueden venir en forma de tabletas, líquidos y las inyecciones. Pero, ¿cómo podemos encontrar el encontrar fuentes de alimentos que contienen vitamina B12, aquí hay algunos ejemplos de donde se puede, naturalmente, fuente de vitamina B-12.

Excelentes Fuentes:

Muy Buenas Fuentes:

Buenas Fuentes:

La vitamina B12 es mejor proviene de productos de origen animal sin procesar, sin embargo, NetDoctor (Resource recuadro 5) sugiere otras fuentes que incluyen:

- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *

Por lo tanto, hemos hablado de que la falta de cobalamina puede conducir a formas de anemia, pero ¿cuáles son los beneficios de la vitamina B12 en el cuerpo?

En esta guía fácil, vamos a resumir en lo siguiente:

Es importante entender que la vitamina B12 es esencial para la vida. Este punto es el más grande de los beneficios de la vitamina B12. Como insinuó anteriormente, sin embargo, y como parte del grupo del complejo B, B12 trabaja más efectivamente con las otras vitaminas B.

2011 Shazwellyn Este trabajo está cubierto por la Licencia Creative Commons

- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *- * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - * - *

  1. B12