Qué es la Vitamina B6 Las causas de la deficiencia de vitamina B6 son los efectos secundarios de la vitamina B6 india4indians.com - Nutrición

Qué es la vitamina B6 | Causas de la vitamina B6 Deficiency6 | ¿Qué arethe Los síntomas de la deficiencia de vitamina B6 | Efectos secundarios de la vitamina B6

VitaminB6 es una vitamina soluble en agua. Las vitaminas hidrosolubles se disuelven inwater. El cuerpo no las puede almacenar. Cantidades sobrantes de la vitaminleave el cuerpo a través de la orina. Eso significa que usted necesita un continuoussupply de tales vitaminas en la dieta.

Cuáles son las causas de la deficiencia de vitamina B6?

Aunque la vitamina B6 es abundante en nuestros alimentos, y aunque dietas therecommended no es muy alta, muchas personas todavía lo hacen notget lo suficiente en sus dietas.

Vitamina B6 síntomas de deficiencia son bastante similares a las de B2 andB3, como B6 es necesaria por el cuerpo para producir su propia vitamina B3.

*La piel es uno de los primeros en aparecer deficiencia de vitamina B6. Trastornos Manyskin se han asociado con la deficiencia de B6, como eczema, acné, alergias y dermatitis seborreica .. Los síntomas pueden incluir nailsthat son desiguales, un dolor en la lengua (glositis), comoasí como los cambios en los huesos, que pueden incluir la osteoporosis y la artritis .

*También pueden aparecer cálculos renales.

*Irritabilidad, nerviosismo e insomnio, así como debilidad general hay otros síntomas asociados.

*Los problemas neuronales también estallan cuando hay una falta de VitaminB6. Los síntomas pueden incluir convulsiones, confusión, y convulsiones en thecase de deficiencia grave.

Cuáles son los síntomas de la deficiencia de vitamina B6?

Apesar de deficiencia B6 no se produce con regularidad, casos superiores tienen beenreported con los ancianos y los que tienen una mala alimentación deficientes vitaminas enotros durante largos períodos de tiempo.

Si usted no está recibiendo los beneficios de la vitamina B6, los signos de deficiencia son:

Dolor de la lengua (glositis) ¿Confusión? Convulsiones? Inflamación de la piel? Anemia Depresión?

Hay efectos secundarios de la vitamina B6?

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