Los minerales y vitaminas para el dolor articular - Nutrición

De verdad hay vitaminas y minerales para el dolor de las articulaciones que se pueden tomar? ¿Puede algo tan simple como vitaminas y minerales dejar algo así como dolor en las articulaciones? Y si es así, lo que los suplementos de vitaminas y minerales son los mejores para tomar? Esas son las preguntas que vamos ase discute en este centro. Pero primero, un poco de historia. Cuanto más vitaminas y minerales de estudio, más me he dado cuenta de que una deficiencia en algunos de los bloques de construcción básicos de nuestro cuerpo es una de las principales causas de la enfermedady el malestar que experimentamos. ¿Sabía usted que los científicos y los médicos están a regañadientes empieza a admitir que en algún lugar alrededor del 80% de todos los cáncer proviene de la dieta que comemos? Eso es 80%. Si eso es realmente cierto, basta pensar en cuántas más cosas sonque va mal en el cuerpo debido a nuestra dieta. Dolor en las articulaciones es sólo otra de esas cosas que ha ido mal. Tener los minerales y las vitaminas adecuadas para el dolor articular debería ayudar a aliviar el problema en la mayoría de los casos. En algunos casos, sin embargo, hay otrosfactores. Yo mismo tengo un espolón óseo en el hombro, y tienen que hacer frente a un dolor articular algo constante. Pero no hay una gran cantidad que se puede hacer a corto de la cirugía.

Las articulaciones son muy sensibles, especialmente a la dieta He aquí por qué aumento de la inflamación es muy común en los estadounidenses por lo que muchos de los compuestos artificiales que se encuentran en nuestra dieta -.. Conservantes, colorantes artificiales, edulcorantes artificiales, pesticidas residuales, etc compuestos artificiales generalmente aumentanrespuesta inflamatoria del cuerpo, porque el cuerpo lo trata como una situación potencialmente peligrosa y libera compuestos pro-inflamatorios. A veces, una de las mejores cosas que puede hacer para reducir la inflamación es cortar la comida chatarra, snacks y alimentos excesivamente procesados, y empezar ateniendo algo así como un complejo multivitamínico alimentos crudos, como la que yo he vinculado a por debajo .

Aquí hay una lista de minerales y vitaminas específicas para el dolor articular y cómo afectan a las articulaciones:

1.Un montón de vitamina C

2.La vitamina del complejo B

3.Vitamina A

4.Detox

5.Probióticos

Si usted está experimentando dolor en las articulaciones y no sabe por qué, que realmente debería considerar la incorporación de más vegetales crudos en su dieta. Muchos estudios están empezando a demostrar que la desnutrición y la deficiencia de vitaminas y minerales son grandes factores que contribuyen al dolor de las articulaciones, yque la dieta americana estándar no cumple con los requisitos de las necesidades del cuerpo. Una de las razones por las que es debido a la gran escala de la agricultura corporativa teniendo lugar en todo el país y el mundo. granjas corporativas no llenar completamente el suelo en el que crecen las frutas yverduras, pero sólo reponer lo suficiente para conseguir otro cultivo sano el próximo año. Esto significa que incluso cuando hacemos comer frutas y verduras, no es tan valioso y nutritivo como antes para el cuerpo. Algunos estudios han demostradoque las frutas y verduras en la era moderna son sólo un medio tan nutritivas como las cultivadas hace 50 años. Eso es bastante asombroso. El punto de todo esto? Coma más verduras de cultivo ecológico que no provienen de las granjas corporativas. y tratar de comerlas crudaspara el máximo efecto. Buena suerte!