Los efectos secundarios de la glucosamina condroitina - Nutrición

La glucosamina y la condroitina son moléculas complementarias que se encuentran en el cartílago.

Dado que el cartílago es crítica para las articulaciones sanas, este compuesto se utiliza como un suplemento para las articulaciones.

Mientras que los estudios han demostrado que tomar este suplemento es generalmente segura, hay varios efectos secundarios de la glucosamina condroitina documentados.

Más allá de las consecuencias menores, que normalmente surgen de sobredosificación, la mayoría de los efectos secundarios son teórica o especulativa.

Los efectos secundarios más comunes de glucosamina condroitina se incrementan los gases intestinales y heces blandas.

Al parecer, este suplemento para las articulaciones no hace que vaya, pero posiblemente podría hacer más fácil para ir.

Sin embargo, antes de tratar de usarlo como un ablandador de heces, reconocer que hay otros efectos secundarios menos sabrosos también.

Trastornos gastrointestinales? Incluyendo, pero no limitado a las náuseas, indigestión, malestar estomacal y ardor de estómago? Son causados ​​por glucosamina condroitina niveles más altos que la dosis diaria recomendada de 1500 mg.

Otros efectos menos comunes, pero documentado, secundarios incluyen opresión en la parte superior del cuerpo sobre todo en la garganta y en el pecho;? Somnolencia, insomnio, dolores de cabeza, erupciones cutáneas, aumento de la presión ocular, cambios en la visión, y una leve dificultad para respirar.

Mucho menos común es el efecto de la glucosamina condroitina en el corazón. Sin embargo, el compuesto ha causado presión arterial ligeramente elevados, las frecuencias cardíacas elevadas y palpitaciones en casos aislados. El alto contenido de sodio del contenido de glucosamina es el principal culpable de allí.

Algunos de los efectos secundarios de la glucosamina condroitina se ven agravados por el uso de drogas?, Como aspirina, anticoagulantes, suplementos que aumentan el riesgo de hemorragia (vitamina E, ajo, gingko), o medicamentos diuréticos. Sin embargo, debido a que el largo plazoefectos de su uso no se han estudiado, los niños y se les recomienda las mujeres embarazadas o en período de lactancia no debe tomar estos suplementos.

Hay teorías referentes a las razones de los efectos secundarios de la glucosamina condroitina.

Una teoría sugiere que se trata de una reacción alérgica a los mariscos, ya que muchos suplementos de glucosamina se derivan de la quitina? Una sustancia producida a partir de los exoesqueletos de los crustáceos.

El problema con esto es que la alergia se asocia normalmente con la carne? No el exoesqueleto o caparazón. A pesar de ello, las personas alérgicas a los mariscos se les aconseja evitar los suplementos de glucosamina derivados de quitina.

Los diabéticos también deben tener precaución al tomar suplementos de glucosamina condroitina, ya que algunos estudios realizados en animales revelaron que podría empeorar la resistencia a la insulina o reducir la acción metabólica de la hormona insulina. Control regular de los niveles de azúcar en la sangre, por lo tanto, aconsejó.

Los beneficios de tomar glucosamina condroitina, en términos de mantener la salud articular y menoscabar el progreso de la osteoartritis tienden a pesar más que los efectos secundarios negativos.

Uno de los principales problemas es la falta de regulación en la producción de glucosamina condroitina. Sin embargo, la selección y el uso de este suplemento informado y cuidado deben mitigar sus efectos secundarios.