Los efectos secundarios de aceite de pescado - Nutrición

El aceite de pescado ha sido siempre sabe que contienen ácidos grasos omega-3, que son muy beneficiosos para las personas que sufren de enfermedades del corazón, la hipertensión, el asma, la artritis reumatoide, el trastorno bipolar, y muchos tipos de cánceres. Los ácidos grasos omega-3 contenidos enconcentrado de aceite de pescado son generalmente bien tolerado. aceite de pescado o aceite de hígado de bacalao se ha convertido en una parte importante de la vida de las personas como un suplemento diario .

Sin embargo, como usted sabe que una moneda tiene dos caras, se ha observado que el aceite de pescado también contiene algunos de los efectos secundarios. Ahora, usted debe estar preguntándose lo que estos efectos secundarios son. Me gustaría decir que los peces efectos secundarios del petróleo no sonmuy peligrosos si se consumen de acuerdo a la dosis, pero si usted está tomando una dosis grande o sobredosis, las consecuencias pueden ser muy peligrosos. Conocer los peligros del consumo de una cantidad excesiva de aceite de pescado también leer en .....

Cuando se toma en dosis altas, el aceite de pescado puede aumentar el riesgo de sangrado. Puede ser en forma de hemorragias nasales, golpes y sangre en la orina.

Los metales pesados ​​y otros contaminantes intoxicación es otro riesgo asociado con el aceite de pescado. Esto se debe a que el mercurio, las dioxinas y los bifenilos policlorados (PCB) están presentes en algunas especies de peces.

Malestar estomacal es otro efecto secundario de aceite de pescado. Con gran cantidad de aceite de pescado, también se puede producir diarrea.

Eructos incesante y el regusto de pescado son otros efectos secundarios del consumo de aceite de pescado.

Es otro efecto secundario de aceite de pescado, ya que contiene algunas vitaminas, que, si se ingiere en grandes cantidades puede ser perjudicial para la salud.

Ardor de estómago e indigestión también son vistos como los efectos secundarios de aceite de pescado.

Hay más efectos secundarios de aceite de pescado, que incluyen náuseas, eructos, dolor abdominal, distensión abdominal y sabor del pescado. En cualquier caso, incluso el consumo de altas dosis de ácidos grasos de origen marino parece causar efectos secundarios graves. Por ejemplo,en un estudio reciente, algunos pacientes con leucemia tomaron 17 gramos de aceite de pescado concentrado por día (equivalente a 15-30 veces la dosis recomendada) y sin efectos secundarios significativos percibidos a ser atribuido a Omega-3 .

En algunos pacientes, el tratamiento con altas dosis de ácidos grasos omega-3 condujo a un aumento del tiempo de hemorragia. Estudios clínicos posteriores relacionados con el consumo de 2-5 gramos de ácidos grasos omega-3 por día no han confirmado estos efectos. Otro estudio mostró que unatratamiento combinado de aspirina o warfarina basado en (anticoagulantes) y Omega-3 no aumenta el riesgo de sangrado .

Un estudio anterior había demostrado que el control glucémico de los pacientes diabéticos se ve afectada negativamente por el tratamiento con altas dosis de omega-3, sin embargo, dos metanálisis grandes más tarde no han confirmado estas observaciones preliminares.

Como todo el mundo sabe, el aceite de hígado de bacalao es el aceite que se extrae de ciertas especies de Gadus pescado (bacalao, precisamente), típica de los mares del norte. Es rica en vitamina A, D y. Estas sustancias se derivan de sus propiedades conrespecto a la salud. Dado que los ácidos grasos omega 3 son ahora muy de moda, el aceite de hígado de bacalao tenía un ser contraproducente. En primer lugar, cabe señalar que existe una profunda diferencia entre el aceite de hígado de bacalao y otras que no se extrae de un órgano,pero a partir de la carne. De hecho, en comparación con otros aceites de pescado, es decir, que contiene menos de Omega 3 y contiene más vitamina A y la vitamina D y también se utiliza en el tratamiento quirúrgico de la artritis .

Una investigación británica en 2003 ha demostrado que en aproximadamente 30 pacientes, un aceite de hígado de bacalao en la píldora se ha ralentizado la evolución de la enfermedad en los tejidos de los sujetos que habían sido sometidos a la inserción de la prótesis de rodilla. Desafortunadamente, estas noticias se recibieron con habitualénfasis excesivo y sobre-exagerado por los medios de comunicación a través de Internet y los periódicos. Después de unos días, los mismos investigadores llevaron a cabo un estudio más amplio sobre los pacientes para evaluar el grado de beneficio real del tratamiento y encontró que los beneficios estaban muy bien, pero los médicos han explicado que el copoaceite de hígado no puede revertir la enfermedad.

En Australia, hubo otra investigación, que se realizó en el año 2004 que la integración con Omega 3 podría ser muy útil en la reducción del asma infantil. Como el aceite de hígado de bacalao contiene Omega 3 ácidos grasos, muchos periodistas han comenzado a ensalzar la antiguaremedio de la abuela, por titulación de sus piezas con otras frases que exaltan para las abuelas, pero la realidad es mucho más modesta .

Dado que el aceite de hígado de bacalao contiene vitamina A y que no se puede superar debido a que la vitamina A (y D) son prácticamente las únicas vitaminas que pueden hacer que los problemas serios con la sobredosis (no debe ser excedido más allá de 10.000 UI de vitamina A por día si el reclutamientoes prolongado), especialmente si se hace de los alimentos concentrados, como los producidos por el hígado. esquimales dicen que no se puede comer el hígado de un oso polar o un sello en exceso (alrededor de 15.000 UI de vitamina A por gramo!) porque la pena de hacereste es un muy peligroso que puede conducir a la intoxicación crónica que puede ser muy grave, porque los síntomas son sutiles:. un dolor de cabeza, pérdida de cabello, problemas en la piel, los huesos y dolores articulares, problemas hepáticos, etc Algunos medicamentos basados ​​en los retinoides (A), ampliamente utilizado en dermatología, tienen fuertes efectos secundarios cuando se toman durante sistémica y durante mucho tiempo.

A medida que el aceite de hígado de bacalao contiene menos de otros aceites de pescado Omega 3, es más lógico y en línea con los de particular formulada correctamente, salvo en la práctica ortopédica (donde la vitamina D y ácidos grasos omega 3 son sinérgicos en el tratamiento de muchas enfermedades,la osteoartritis y la osteoporosis en el primer lugar) y la práctica dermatológica (donde sinergias son ácidos grasos omega 3 y vitamina A), los beneficios de hígado de bacalao parece depender únicamente por el contenido de ácidos grasos omega 3: Por lo tanto, es preferible a los suplementos estándar de ácidos grasos que tienensin problemas de excedentes de vitamina .

Por ejemplo, 100 gramos de aceite de hígado de bacalao tiene las características siguientes (Fuente: Departamento de Agricultura de los EE.UU.):

Calorías: 902

La vitamina A: 100.000 UI

La vitamina D: 10.000 IU

Omega 3: 20,72 g

Colesterol: 570 mg.

Para una comparación, (las mismas calorías) no contienen vitamina A o vitamina D, 485 mg de colesterol, sino que contiene 35.98 gramos de ácidos grasos omega 3.

Esto significa que 10 gramos (una cucharada) es un aceite razonablemente máxima de hígado de bacalao que se pueden tomar por día: 90 kcal, 10.000 UI de vitamina A, vitamina D 1000 y 1,9 gramos de ácidos grasos omega 3.

Después de décadas de falta de uso, el aceite de hígado de bacalao de las generaciones pasadas regresó con su nueva propiedad para combatir muchas enfermedades como la artrosis y el asma. Las abuelas tenían razón. El aceite de hígado de bacalao es bueno para casi todo. Confirmación es un estudio realizadopor un equipo de investigadores que dijeron que es eficaz contra la osteoartritis. Alrededor de 31 pacientes que sufren de osteoartritis, que estaban esperando para ser operado de su rodilla, se habían administrado tabletas especiales de aceite de hígado de bacalao durante casi tres meses. Durante una media dela muestra, hubo dos cápsulas por día de 1.000 mg de aceite de hígado de bacalao. Otros pacientes recibieron píldoras de placebo (que no contiene medicamento y da a los pacientes para reforzar las expectativas de los pacientes a recuperarse). Fuera de 100%, sólo el 26%fueron los que tomaron el placebo e informó de la mejora .

Los datos sugieren que el aceite de hígado de bacalao tiene un efecto doble: Por un lado, se ralentiza la degeneración del cartílago en la osteoartritis y por el otro lado, reduce los procesos inflamatorios que causa dolor, dijo el profesor Caterson Los principios de este tipo saludable.del petróleo se conocen desde hace muchos años. Gracias a la masiva presencia de la vitamina D y A (unas tres veces más alto que lo que está en el hígado de res), el aceite de hígado de bacalao se utiliza para tratar la otitis y alergias, ayuda a la función cerebraly es un tratamiento viable de estrés y otros trastornos de la conducta .

Más hechos sobre el aceite de hígado de bacalao

De acuerdo con algunos investigadores, existen pruebas de los efectos beneficiosos de los ácidos grasos llamados omega-3, que son un componente clave del petróleo. Los ácidos grasos Omega 3 son útiles para proteger de ataques al corazón y derrames cerebrales e incluso cáncer. El bacalao-aceite de hígado se obtiene al hervir al vapor el hígado de los peces, y luego presiona para extraer el preciado líquido, que es rico en vitamina A y D. En Gran Bretaña, durante la Segunda Guerra Mundial, las cápsulas hechas de aceite de pescado se distribuye gratuitamente amenores de 5 años, mujeres embarazadas, y los que estaban en periodo de lactancia.