Los comentarios de probióticos: ¿Qué funciona mejor para diferentes problemas de salud - Nutrición

Nuestros intestinos pueden tener alguna información valiosa sobre nuestra salud, más específicamente a las bacterias que residen allí. Recientemente probióticos se consideran bajo el paraguas de la única medicina complementaria y alternativa. A medida que nuestro conocimiento del mundo microbiano se ha expandido, los probióticos se han ganado rápidamente sulugar en la medicina convencional. Recientes investigaciones están descubriendo los beneficios de comer una dieta rica en estos alimentos probióticos. Algunas investigaciones de vanguardia que se está haciendo sobre el papel que estos microorganismos tienen en el tratamiento y prevención de la enfermedad y la enfermedad. Algunos enlaces interesantes han sido descubiertos sobreel papel que tienen en el cáncer e incluso la prevención de la obesidad. Lo que sigue es una discusión general sobre los probióticos y reseñas probióticos. Tenga en cuenta que hay muchos tipos de probióticos y una talla no sirve para todos cuando estamos hablando de la eficacia. En otraspalabras, no todas las especies y cepas funcionan de la misma. La mayoría de los estudios se centran en una cepa probiótica particular, o sólo unas pocas cepas, por lo que la investigación llevada a cabo en una cepa no se puede aplicar a otra cepa. Por ejemplo, sólo porque algunas cepas de Lactobacillus han sidomuestra una vez más para proteger el desarrollo de eccema, no significa que todas las cepas tendrán el mismo efecto positivo. Es prudente consultar con el fabricante o mirar la cultura específica para determinar qué cepa se utiliza en un producto dado. Muchas saludtiendas de alimentos llevan suplementos probióticos

Probiótico significa literalmente la vida En 2002 se llegó a una definición sucinta de los probióticos en por un grupo de expertos fueron convocados por la Organización de la Alimentación y la Agricultura:??.??? Microorganismos vivos que cuando se administran en cantidad adecuada confieren un beneficio de saluden el host.??Microorgansims son organismos vivos minúsculos como las bacterias, levaduras y virus que son sólo capaces de ha visto bajo un microscopio.?Básicamente, tenemos buenas y malas bacterias y otros microorganismos en nuestro cuerpo, de hecho, tenemos 10 veces más de ellos de lo que hacen las células que componen nuestro cuerpo.?No queremos que las malas bacterias, que causan la enfermedad y la enfermedad en el cuerpo.?Nosotros definitivamente queremos las bacterias buenas, sin embargo.?Cuanto más de estos buenos muchachos que tenemos, menos de los malos que tenemos.?Los microbios buenos cooperar con nuestro sistema inmunológico para mantener los malos microbios bajo control, básicamente, desplazando a cabo.?El bueno mantener a los malos al mínimo, en otras palabras.?Además, desempeñan un papel importante tanto en nuestra nuestros sistemas inmunes y la salud digestiva

La mayoría de los probióticos son bacterias que son similares a lo que ya tenemos en nuestras entrañas, en otras palabras, la flora En general, se dividen en dos grupos:.? Lactobacillus o Bifidobacterium Para complicar las cosas, hay diferentes especies dentro de estos dosgrupos, y dentro de estas especies hay diferentes variedades o cepas.? No todos los probióticos son bacterias, unos más comunes son en realidad levadura.? Los probióticos se encuentran en alimentos o pueden tomarse como suplementos, en forma de cápsulas, polvos y comprimidos.?, principalmente Ejemplos de alimentos que contienen naturalmente los probióticos son:?.? tanto la leche fermentada y sin fermentar, el tofu, el yogur, el tempeh, miso, así como algunas bebidas de soja y zumo

Cuando tomamos un curso de antibióticos, también sin querer fijamos para el efecto secundario indeseable de matar a nuestras bacterias buenas Universidad de Michigan, el Dr. Gary Huffnagle, PhD, probióticos reconocido investigador, dijo:.? Estamos encontrando que la eliminacióntodos los buenos microbios de nuestro cuerpo resulta en un sistema inmunológico más débil, lo que creemos que está dando lugar a problemas como el aumento de la incidencia de las enfermedades crónicas, incluyendo las alergias como el asma.? Algunos expertos recomiendan tomar suplementos probióticos o comer alimentos ricos en estos microbios en conjuntocon tratamiento antibiótico .

El efecto de salud positivo más justificada de los probióticos es su papel en el tratamiento de la diarrea. No sólo ayudan en el tratamiento de la diarrea asociada con la terapia con antibióticos, pero también la diarrea del viajero y la diarrea de enfermedades infecciosas, especialmente las que se observan en los niños. () ¿Qué probióticosSe ha demostrado que la diarrea? Lactobacillus rhamnosus GG y Saccharomyces boulardii para la diarrea causada por antibióticos. Cualquier especie o cepa de Lactobacillus parece ayudar con la diarrea asociada con una enfermedad infecciosa, como el rotavirus,

El número de víctimas de la alergia está aumentando en la mayoría de las naciones industrializadas. Una hipótesis interesante llamado? Hipótesis de la higiene? Ha sido propuesto por los científicos. La hipótesis surgió de la observación de que una menor incidencia de las alergias se produce en entornos con grandes cantidades de microbios. Algunos ejemplos de estos entornos de alta microbianos son guarderías, granjas, casas con los animales domésticos y las familias con varios hijos. Nosotros creemos que estamos haciendo a nuestros hijos un servicio mediante el aumento en estos muy limpias, entornos, ¿no? Bueno, para atópicadermatitis, este no parece ser el caso. La exposición a estos microbios antes de la edad de 6 meses es más beneficioso. realizado con 132 niños con alto riesgo de desarrollar eczema mostró una impresionante caída de 50% en el eccema atópico recurrente con la suplementación de probiótico. Qué tipoha demostrado ser beneficioso en la prevención contra el eccema atópico alérgica? Lactobacillus GG

El síndrome del intestino irritable es un trastorno funcional del tracto gastrointestinal que afecta a 10 a 20% de la población estadounidense. Se desconoce su causa exacta. Produce dolor abdominal importante, los movimientos intestinales irregulares, con hinchazón y / o significativos flatulencia. Un estudio doble ciego,estudio aleatorio, controlado por la Universidad de Michigan mostró algunos resultados muy prometedores. Todos los 20 de los participantes en el estudio teniendo un probiótico mostraron disminución. similares han demostrado el alivio del dolor y el control de la diarrea a través del uso probióticos .Qué probióticos se ha demostrado para ayudar a los pacientes con SII?Lactobacillus planatarum 299 V y Bifidobacterium infantis 35624

Vaginosis ha estado en el centro de atención recientemente, los investigadores ahora están tomando un vistazo a su posible papel en la enfermedad inflamatoria pélvica, complicaciones del embarazo, e incluso aumento de la susceptibilidad al virus del SIDA. Vaginosis es causada por una serie de organismos. Se ha establecido que los lactobacilosestán presentes en grandes números en una vagina saludable. Se cree que ayudan a mantener un intervalo de pH ácido saludable para mantener los microorganismos poco saludables en la bahía. han mostrado los probióticos utilizan en las mujeres puede ayudar a restaurar los lactobacilos saludable en las mujeres propensas a estas infecciones vaginales .Cuáles han sido probados para ayudar Vaginosis?Lactobacillus rhamnosus GR-1 y Lactobacillus fermentum RC-14

Helicobacter pylori (H pylori) es una bacteria que tiene residencia desagradable en el estómago y puede causar úlceras gástricas. Incluso se ha implicado en el desarrollo de cáncer gástrico. Los resultados del estudio muestran que algunos probióticos pueden ayudar a reducir el número de H pylori. Los estudios disponibles dejase't citar los probióticos específicos utilizados .

Los seres humanos incapacidad para digerir la lactosa es generalizada en todo el mundo. Intolerancia a la lactosa se produce en aquellos que carecen de lactasa adecuada, la enzima responsable de la digestión de la lactosa. Personas experimentan síntomas muy desagradables como dolor abdominal, distensión abdominal, diarrea y flatulencia. Muchas personas intolerantes a la lactosa son mejorescapaz de digerir los productos lácteos que han sido fermentados, como el yogurt. yogur contiene bacterias de ácido láctico que ofrece de hecho la lactasa (la enzima que falta) para el intestino delgado, donde comienza romper la lactosa. Además de estas bacterias se encuentran naturalmente en los cultivos de yogur vivos, otros probióticos se ha demostrado para ayudar en la digestión de la lactosa .Lo que los probióticos pueden ayudar a la ayuda en ti La digestión de la lactosa?Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus

Ciertos probióticos se ha demostrado que se comportan de manera similar a las funciones naturales bioquímicos, celulares y de anticuerpos en nuestro sistema inmunológico. Algunos estudios en humanos han demostrado que el yogur, las bacterias del ácido láctico, pueden en realidad aumentar ciertas células del sistema inmune, en los macrófagos y los linfocitos particulares. Estosresultados muestran los probióticos pueden ser una herramienta útil en la estimulación del sistema inmune humano. Esto tiene profundas implicaciones para las enfermedades tales como el SIDA, el cáncer y la leucemia, así como enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide, enfermedades inflamatorias del intestino y la artritis, donde el sistema inmunees mal dirigido .

Un campo de estudio emergente, sin duda todavía en su infancia, es la posible relación entre los probióticos y la obesidad.? Se ha sabido por mucho tiempo que los probióticos y la flora intestinal saludable juegan un papel importante en el metabolismo.? Agriculturist han señalado que enfermaanimales aumentan de peso cuando están siendo dosificados con antibióticos, básicamente se está alterando su metabolismo.? necesita más investigación por hacer en esta área, pero los expertos están bajo la hipótesis de que los seres humanos se aferran a la grasa cuando están tomando antibióticos.? Por lo tanto, potencialmenteingerir más alimentos probióticos o tomar suplementos de probióticos podría tener un efecto positivo sobre el metabolismo .

Un ejemplo clásico de un alimento probiótico es Activia de Dannon.? En alimentos probióticos, pueden haberse añadido las bacterias (o en algunos casos por hongos) o que estaban allí originalmente.? Todos yogur tiene culturas bacterianas de arranque llamado? Lactobacillus bulgaricus y Streptococcusthermophilus.? Activia tiene un probiótico añadido llamado Bifidobacterium animalis DN-173 010.? En los Estados Unidos, Dannon ha marca registrada este probiótico nombrándolo bifidus Regularis.? Es una cepa cordial que es capaz de sobrevivir con éxito el duro ambiente de nuestro tracto digestivo.? Activia de Dannon reclamaciones ayuda con el estreñimiento, acelerando el viaje la comida hace a través del sistema digestivo.? La mayoría de los estudios sobre Bifidus Regularis han tenido un alto grado de participación por sí misma Dannon, algo que la compañía ha sido criticada por.? Los resultados no tienensiempre que la prueba definitiva de que hacer una recomendación sólida para su pretensión de ayudar a irregularidades digestivas, sin embargo

Algunos probióticos tienen una larga historia de consumo humano sin los efectos nocivos.? Sin embargo, se necesita investigar más por hacer para determinar la seguridad a largo plazo, especialmente en los grupos vulnerables, como los ancianos, los niños y los inmunocomprometidos.? Los efectos secundarios conocidostienden a ser más digestivo y suave, como hinchazón o gas.? Algunos teorizan probióticos pueden causar una infección que requiere tratamiento con antibióticos.? Algunos expertos afirman que el mayor riesgo es si el probiótico que está tomando es en realidad tener un efectoen absoluto.?