La vitamina D Enfermedades carenciales - Nutrición

La ingesta de vitaminas es muy importante para mantener nuestro cuerpo sano, que son esenciales para la vida (de ahí el nombre que viene? Vital? Y? Amins?). La deficiencia de vitamina D se produce una que afectará a nuestro desarrollo óseo y muscular yfuerza. Entre las enfermedades por deficiencia de vitamina D que tenemos raquitismo (en niños), osteomalacia (en audlts) y osteoporosis (en personas de edad avanzada) .

Es importante saber quiénes son las personas que están en mayor riesgo de desarrollar enfermedades relacionadas con la vitamina D, y aprender cómo nos puede afectar. Afortunadamente, la mayoría de nosotros no va a tener un problema, ya que la vitamina D es procesada gracias a laLos rayos del Sol .

Los invito a seguir leyendo para encontrar más información acerca de este tema tan importante.

Bebés Ricketsappear cuando no hay suficiente vitamina D para satisfacer las necesidades del cuerpo. Adeveloping? Niños en esta vida stageof tienen significativa de vitamina D, más de la necesidad de los adultos en proportion.That 's porque el cuerpo está creciendo rápidamente y en desarrollo. Vitamina DDeficienciesare causar debido a la falta de información de la madre que tiene a su cargo ofproviding al niño contra todas las vitaminas y nutrientes necesarios.? Esta enfermedad se mostrará como las piernas arqueadas, andslow en pie una dentición.? Como usted cansee esto afecta en gran medida el desarrollo de laniño y puede resultar en la pelvis deformityof y también pecho de paloma .

Pregnantand mujeres lactantes por otra parte que no recibe suficientes niveles de vitamina Dwill también desarrollan una enfermedad llamada osteomalacia. Las mujeres que están embarazadas orbreastfeeding también han aumentado las necesidades de vitaminas y nutrientes debido a hormonalchanges y porque muchos de lo que ingieren se destina aalimentar al bebé. Eso es whymany médicos recomiendan tomar multivitaminas especialmente formulado para pregnantwomen durante esta fase de la vida. Estas enfermedades de deficiencia de vitamina D son morecommon en lugares donde las personas no reciben la exposición al sol, que es el principal sourceof vitamina D (esta vitamina puede t puede encontrar fácilmente en los alimentos).

Cuando seas viejo y tiene una, usted desarrollará osteoporosis. Las mujeres que se encuentran bajo la menopausia tendrán un desequilibrio hormonal que producirá deficiencias en el? Vitamina del sol?, Esto hará que la falta de calcio para mantener los huesos fuertes. El tratamiento enestos casos es la exposición más sol seguido a lo largo de una ingesta de suplementos de vitamina D .

La prevención es muy importante para evitar las enfermedades. Como he dicho, la exposición al sol es esencial, pero el principal problema que causa estas enfermedades es la falta de información. En los EE.UU. la incidencia del raquitismo es más bajo que nunca, pero esto no significaque ya no existe. Tienes que ayudar a la gente sepa acerca de las posibles deficiencias en especial las embarazadas y las mujeres lactantes .