La vitamina C: una cura para el estreñimiento - Nutrición

Los altos Anuncios potencia son aparentemente sin fin que nos empuja a tomar más y más suplementos como las vitaminas.

Sin embargo, ¿sabía usted que, además de todos sus otros beneficios, también es una cura para el estreñimiento? Sí, es el estreñimiento derecha. Productos de la farmacia con el tiempo destruyen los nervios en el intestino que podría conducir a una vida de uso. Vitamina C enPor otro lado es un producto puramente natural .

La derivada del uso de la vitamina C como un remedio para el estreñimiento ha venido de no menos de la única dos veces no compartida ganador del Premio Nobel, el Dr. Linus.

No se recomienda dosis específica, la cantidad correcta de tomar varía en la tolerancia de la persona a la vitamina demasiado puede conducir a la diarrea o dolor abdominal, por lo que la recomendación es comenzar pequeño, tal vez 2.000 miligramos en el desayuno y lo mismo en la cena. SeParece que el 5, en ambas comidas mayoría de la gente da los mejores resultados. Esta cantidad menudo puede resultar en una evacuación intestinal antes de ir a trabajar.

Sin embargo, tenga cuidado, debe ser una comida adecuada, no sólo una taza de café El desayuno debe incluir un plato de fibra, algo de fruta y una bebida caliente..

Cómo funciona el C Bueno vitamina C es un laxante natural, pero también recibe ayuda de la reflex cólico gastrointestinal;??? Un mecanismo nervioso fisiológicas naturales Tomar vitamina C puede dar otros beneficios, posibles hernias reducción del colon y, posiblemente, el.riesgo de cáncer del intestino .

Existe la creencia de que el consumo excesivo de vitamina C puede causar piedras en los riñones, sin embargo no he encontrado ninguna prueba médica importante de esto. Propio doctor tomó 20.000 miligramos de vitamina C al día y vivió hasta la madura edad de 95 años.

Por lo tanto, parece que la vitamina C tiene muchos, incluyendo la mejora de sus movimientos intestinales.

Sin embargo, en caso de duda, siempre consulte con su.