Funciones de la vitamina D para la absorción de calcio en el sistema digestivo del cuerpo - Nutrición

El calcio absorptionis un aspecto importante de la nutrición de calcio para la salud humana. Es el procesamien la que el calcio contenidos en los alimentos (natural o suplemento) usted consume istransferred del sistema digestivo en el cuerpo para su uso. El sitio de absorción de calcio en el sistema digestivo es el intestino delgado. tienes que estar no awarethat todo el calcio que ingiere alimentos se absorbe sin pérdida. Es condición anormal que sólo alrededor del 40 por ciento del calcio que consume isabsorbed en el torrente sanguíneo. El resto del calcio se pierde en el fesesand asínt disponibles para su uso en el cuerpo.

Cuando estás takinga suplemento de calcio para satisfacer sus necesidades de calcio, asegúrese de que usted sabe que el calcio elemental howmuch el suplemento contiene. A continuación, puede predecir la cantidad de esa será absorbida calcio elemental y está disponible para el uso en su metabolism.These 2 información básica del cuerpole ayudará a decidir cuánto y que supplementyou van a tomar para satisfacer sus necesidades de calcio.

Absorptionis calcio afectadas por muchos factores, y uno de los cuales es la vitamina D. La vitamina Dgot Lo que tiene que hacer en la absorción de calcio?

El calcio y vitamind trabajar juntos como un equipo en la creación de un ser humano sano. Cuando se habla aboutcalcium, no se olvide de la vitamina D. La falta de hacer esto puede llevarle a la información getincomplete y engañosa sobre el calcio. Por ejemplo, ostoporosisis hecho una enfermedad causada pordeficiencia de calcio, pero hay osteoporosiscases que son debido a la deficiencia de vitamina D .

  1. Mediante la activación del sistema de absor-dependiente de la vitamina D en el intestino delgado, por lo que el aumento de la absorción de dietarycalcium;
  2. Mediante el aumento de la movilización de calcio del hueso en thecirculation
  3. Mediante el aumento de la reabsorción de calcio por los riñones.

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