Deficiencia de vitamina D Causas y Curas - Nutrición

Hace varios años me encontraba sufriendo de fatiga extrema, sin razón aparente, y experimentar dolor en mis articulaciones mayores, también sin razón aparente. Me encontré incapaz de funcionar, y temerosos de que algo médicamente grave había tomado el control de mi falta decuerpo. La fatiga y el dolor sigue aumentando a diario, conmigo a la oficina de un doctor forzar. Después de ejecutar los análisis de sangre, se determinó que mis niveles de vitamina D fueron gravemente baja.

El médico me dio una receta para 50.000 UI de vitamina D que se toma dos veces a la semana seguido por probar de nuevo en un mes. Sólo experimentando mejoras muy mínimo, el médico continuó este régimen durante un mes. A mediados de la segundameses que había encontrado dos cosas son verdaderas. Primero, si tomé las pastillas el domingo y el miércoles, luego me sentí muy bien el lunes y el jueves. Y en segundo lugar, el dolor volvió con una venganza el martes y el viernes. Este ciclo se repitióla semana siguiente. Llamé a la oficina del médico y les expliqué lo que pasaba y que me pareció que no estaba funcionando. Y ya que tenía sólo una semana más en este régimen tal vez sea necesario considerar otras opciones. ¿Qué crees que ha pasado?

Eso es! Me despacharon y me dijeron que continúe tomando el medicamento como el médico le había recetado. Ahora te piden esto, ¿por qué iba yo a querer hacer algo, incluso si un médico me dice que sólo me hace sentirmás 2 de los 7 días? Y estamos hablando de la clase de fatiga que le envía a la cama porque el movimiento duele, y el dolor que le impide dormir. Lo que no comparto con usted antes es el incidente que finalmente me obligó air a ver al médico en el primer lugar .

Yo, literalmente, había estado forzando a mí mismo a través de fuerza de voluntad para lograr las cosas que era capaz de lograr cada día, pero que obliga siempre tenía un precio -.. Veces un alto precio que había salido y estaba tirando de las malas hierbas en una de las planteadascamas de hortalizas en mi patio. Después de unos minutos, yo estaba tan cansado, me acurrucó junto a la cama a descansar. La hierba fresca se sentía muy refrescante para mi dolor y el cuerpo cansado. Cuando mi vecino que estaba conduciendo por me vio por la que seen el patio ... bueno, se puede imaginar ... que eraVergonzosamenteObvio que algo había que hacer.

Después de 7 1/2 semanas, me sentí que me había hecho mi parte, pero también sentí que mi doctor me estaba fallando. Así que decidí tomar las cosas en mis propias manos. Empecé a leer artículos sobre la cantidad de vitamina D fue suficientey la cantidad era demasiado. Una cosa que descubrí fue que aunque la vitamina D es una vitamina soluble en agua, la toxicidad de la vitamina D es muy raro. Así que tenía muy poco que temer en ese ámbito, sobre todo porque el médico estaba prescribiendo 50.000 UI en unel tiempo y que se consideran seguros. Después de mucho estudio, me decidí a tomar 20.000 UI dos veces al día .

Después de sólo un par de días empecé a experimentar grandes mejoras en mis síntomas, y después de 3-4 semanas, mis niveles de energía y reanudé mis niveles de dolor volví a mis habituales dolores todos los días. Pero los médicos nunca han descubierto la causa del problema. Mis estudios han indicado que las causas normales para la deficiencia de vitamina D fueron:

También hay otras sustancias que afectan la capacidad del cuerpo para absorber vitamina D. Éstos incluyen:

No tenía ninguna de estas causas el culpable de mi deficiencia. Después de varios meses, me cónica de la administración de suplementos de vitamina D y estaba haciendo bien ... desde hace un año. Los síntomas devueltos y los médicos todavía no tenía explicación y ningún otro tratamientootro que lo que previamente se había intentado. Y sabemos lo bien que funcionó. Pero traté a su manera durante un mes, después de lo cual volví a mi manera y pronto una vez más lograron alivio de mis síntomas.

Pero lo que me sorprendió fue que en los próximos meses, me encontré con varias mujeres en edades entre 25 a 60 que eran también deficiencia de vitamina D por razones desconocidas. Y hasta que yo había experimentado por primera vez, yo nunca había oído hablar decualquier persona que tenga este problema, al menos no en los EE.UU.

Qué tan importante es la vitamina D? Obviamente para mí, yo experimento la fatiga y dolor en las articulaciones. Pero al no tener suficiente vitamina D también puede conducir a una enfermedad llamada raquitismo. Raquitismo causa huesos blandos y deformidades óseas. Recuerde que antes he mencionado que la vitamina D ayudacon la absorción de calcio. No tener suficiente calcio hace que los huesos blandos, osteopenia y osteoporosis .

Mis estudios encontraron que el dolor de huesos (dolor articular) y debilidad muscular (fatiga extrema) pueden indicar una deficiencia de vitamina D. Tal vez se podría decir que yo fui uno de los afortunados. Para otros, los síntomas pueden ser mucho más sutil y escurridizo. niveles sanguíneos bajos de vitamina D se han vinculado a incluir:

Además, la investigación también se sugiere que tenga un impacto en la prevención y el tratamiento de:

Cosas muy grave cualquier forma que se mire.

En marzo de 2011, vi un artículo que decía,? 24% de las personas en los EE.UU. están en riesgo de insuficiencia de los niveles en sangre de vitamina D. ¿También afirmó que sólo el 1% de la población tenía niveles sanguíneos que se considerabanser demasiado alto. Pero todavía no vi nada nuevo para la causa de mi deficiencia de vitamina D. El artículo indicó que los hombres eran menos propensos a tener una deficiencia .

Así que aún permanecen en el limbo, al igual que las otras mujeres que conozco que comparten mi perplejidad. Pero he sido capaz de controlar el problema con el régimen que he trazado para mí. Yo de vez en cuando tomar descansos de mi suplementación enPara reducir mis posibilidades de toxicidad. Probablemente ha pasado seis meses y te puedo decir que es el momento de empezar de nuevo .

Mientras escribo esto, he tenido una revelación. Veo que yo podría estar en riesgo de algunos de los síntomas que son más sutiles, y creo que va a ser sabio para mí continuar mi suplementos de vitamina D de forma indefinida, pero a un menordosis. Me temo que si espero hasta que se convierte en lo suficientemente fuerte para exhibir tales síntomas drásticos que estoy poniendo en riesgo a algunos de esos problemas más sutiles .

Si usted se encuentra sufriendo de deficiencia de vitamina D, me gustaría tener una mejor respuesta para usted. Ojalá los médicos tuvieron una mejor respuesta para mí. Pero, si usted siente que usted está en el 24% de las personas que están en riesgoy que si observa alguno de estos síntomas, consulte a su médico. No espere hasta que su vecino le ve por la que se en el patio!

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