Conflictos con seis - Nutrición

Las grasas Omega 101

Si usted no recuerda nada más de la lectura de este artículo a continuación, recordar esto;

Una gran cantidad de Omega-3 = bueno.

Una gran cantidad de Omega-6 = malo.

Omega-3 se cura y se deshace de la inflamación.

Omega-3 bajará su presión arterial.

Omega-3 ayudan a reducir el crecimiento de células cancerosas.

Omega-6 se han encontrado para causar el crecimiento del cáncer.

No sólo demasiado omega-6 tienen un efecto tóxico en su cuerpo, pero en la dieta americana estándar (SAD) HACIA FUERA números de su consumo de Omega-3 en algunos casos hasta 50 veces! Omega-6 no es todo malo. Nuestros antepasados ​​tenían una relación de Omega-6/Omega-3 más cerca de 1:01, que está bien. El problema es que en la dieta americana que comemos muchos alimentos que contienen Omega-6 que hemos lanzado el equilibrio entre Omega-6y Omega-3 completamente fuera de equilibrio. Hoy la mayoría de los estadounidenses tienen una relación 20:01 de Omega-6 y Omega-3, que tendrá efectos perjudiciales sobre su salud .

Omega-3 Deficiencia Kills

Piensa en Omega-3 es más que otro suplemento que usted necesita tomar para estar sano? Piense otra vez. Un estudio reciente de la Universidad de Harvard muestra ahora que la deficiencia de Omega-3 es posiblemente la sexta causa de muerte de los estadounidenses y el aumento. ¿Qué es tan triste es quetodo es evitable con la calidad suplementos de Omega-3 .

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