Cereal Killer - Nutrición

A los niños les encanta todo tipo de cereal. Como Tony the Tiger dice: Son? GR-REAT!

Cuando yo era niño, mi cereal favorito era el Conde Chocula. Me encantaba cómo mi cereal era todavía tan crujiente, aunque estaba nadando en la leche. Crunch, crunch, me encantó el sonido, la textura y dulzor. Miré hacia delante yanticipado el dulce de leche a chocolate que me esperaba, una vez que había terminado de comer mi crujiente bondad .

La mayoría de los niños son, coo-coo de Cocoa Puffs , y que no ama el complemento, crujido, pop de Rice Krispies?

Para muchos de nosotros, los recuerdos de nuestros cereales infantiles que nos encantó tanto siguen vivos en nuestras mentes.

Pero la inocencia de la juventud se ha acabado y tenemos que enfrentar la verdad.

Cereal, cualquier cereal, ya sea alta en azúcar, bajos en azúcar, natural u orgánica, todos caen en la misma categoría:. Tóxicos

Puede que te sorprenda saber que los más tóxicos de los cereales son los más altos en proteínas, lleno de vitaminas y hierro fortificado.

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Cualquier tipo de cereal hecha en una fábrica que tiene la forma en S de, copos, puffs, tiras (como trigo triturado) y de cualquier forma que los bits no marshmallowy están en Lucky Charms todo conseguir que el camino por el que pasa a través de una máquina llamada extrusora.

En primer lugar, los granos se mezclan en una suspensión a continuación, poner en la extrusora y forzados con una gran presión y alta temperatura a través de pequeños tubos que dan los bits de cereales su forma. Una vez cortados por una cuchilla que se llevan a través de una corriente de aire caliente para eliminarel exceso de humedad. Después de secado, el cereal se rocía con aceite y azúcar, que endulza el cereal le da una crisis, el tipo de crisis que no recibe empapado en la leche .

El calor y la presión del proceso de extrusión mata a los nutrientes del grano podría haber tenido. La alta presión en realidad se dobla la proteína de moléculas de sus formas propias.

Orgánulos que encierran las proteínas denominadas zines deterioran el proceso de extrusión volátil. Las proteínas son entonces dispersos y libres de sintetizar con otras sustancias extrañas. Nuevos compuestos tóxicos se forman lo que hace que el cereal tóxico. Esto puede causar daños en el sistema nervioso,que pueden promover o contribuir al síndrome de déficit de Atención .

Si usted va a leer cualquier parte de este post, por favor lea la siguiente parte.

Los estudios en ratas

El primer grupo de ratas se le dio trigo integral y una solución de agua, y minerales.

El segundo grupo de ratas se le dio arroz inflado y el mismo soution nutricional de vitaminas y minerales.

El tercer grupo de ratas se le dio sólo agua.

El cuarto conjunto de tasas de agua y se le dio la misma solución nutricional de agua y minerales.

Los resultados fueron los siguientes: Las ratas que recibieron la dieta de trigo entero vivió por un año Los dados solamente agua y solución nutritiva vivido durante dos meses las ratas que viven en nada más que agua vivieron un mes, la ratas que recibieron arroz inflado...vivido sólo dos semanas.

La autopsia reveló que las ratas no murieron de la desnutrición, pero la disfunción del páncreas, el hígado y los riñones, además de daños en los nervios de la espina dorsal.

En otro estudio, los informes Stitt que las ratas se separaron en tres grupos Un grupo recibió copos de maíz y agua, mientras que otro grupo se le dio la caja de cartón del maíz vino y agua, y otro grupo se le dio comida para ratas y agua.

El grupo de ratas que comían cereales fueron los primeros en morir, y el segundo en morir fueron los cartones comer ratas, las ratas que comían comida para ratas permanecieron sanos.

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Cereal fortificado con hierro?

Le gustaría una taza de clavos para el desayuno, o tal vez una pizca saludable de virutas de metal en su cereal?

Cuando un cereal de desayuno afirma fortificación con hierro, creo que, en realidad es el hierro en ella.

Iron cereales fortificados tienen realmente virutas de hierro en ellos.

Una forma segura de obtener el hierro en nuestra dieta es imprescindible adquirir hierro biodisponible de vegetales ricos en hierro como la espinaca.

Si usted necesita más que la comida proporcionará la forma más segura es complementario Feosol hierro carbonilo.

Ferroso sulfato de hierro puede ser tóxico y debe ser evitado.

Como si nuestra extrusión de cereales y recubrimiento con azúcar y colorantes sintéticos y vitaminas no es lo suficientemente malo, virutas de metal se ha convertido en parte de la lista de ingredientes.

Qué otra cosa puede hacer los productores de cereales para empeorar las cosas?

Iron cereales fortificados pueden no ser bueno para comer, pero sin duda puede ser un experimento de ciencia divertida para hacer con los niños. Vea el video a continuación y divertirse.

El siguiente video es un gran experimento de la ciencia y la prueba de que en realidad hay virutas de hierro en algunos cereales.

La Receta Cereal hecho en casa

Usted no tiene que dejar de comer cereales. A continuación se muestra una sabrosa y saludable receta cereales hechos con bayas de espelta y leche cuajada (leche mantequilla) Es que mi familia le encanta.

Breakfast Cereal frío

6 tazas de harina 3 tazas de suero de leche normal o leche cuajada

El aceite de 3/4 taza de coco o de palma

1 taza de Grado B jarabe de arce o miel 1 cucharadita de sal marina 2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 cucharadita de saborizante de arce 1 TBL de canela en polvo

Mezclar estos ingredientes y verter en 2? Sartenes 9x13 y hornear a 350 ° F durante unos 30 minutos hornear.

Una vez enfriado migaja del pastel de café en trozos pequeños (me gusta utilizar mi procesador de alimentos para esto) y deshidratación en las bandejas para hornear. Puede utilizar un deshidratador por esto, que yo prefiero, o al horno a una temperatura baja temperatura.

Deshidratador es ideal para tostar cereal.

Deshidratación es una gran herramienta a tener en la cocina. Mina se utiliza casi todos los días. Me encanta la forma en que crisps el cereal casero (que ahora tiene la receta.)

Deshidratación conserva todos los nutrientes de secado al aire, pero deja los alimentos en su sate prima Puede realizar cereales, galletas, fruta roll ups, panes, hamburguesas vegetarianas, crepes, carne seca y mucho más.

Vitamix es ideal para la molienda de harina.

Harina puede perder hasta un 40% de su contenido de vitaminas en las primeras 24 horas después de la molienda y el 85-90% después de 2-3 días más. Por eso lo mejor es molerlo a ti mismo.

El Vitamix es poderosa, y extremadamente durable Es excelente para moler harina, hacer salsas caseras, sopas, salsas, aperitivos, salsas, aderezos, postres, bebidas, batidos, sorbetes, helados -. Las opciones son infinitas.

Harina de espelta

TrigoHoy esNo es lo que solía serEs una versión híbrida del trigo nutritivos de hace 40 años. Voy a tener mucho más que decir acerca de trigo en futuros posts. Por ahora, permítanme decir que el trigo comer es como comer azúcar. Dos rebanadas de escalada de trigo integralsus niveles de azúcar en la sangre más altos que algunas barras de caramelo .

Espelta es una gran alternativa al trigo, que se remonta más de 9.000 años. Espelta tiene un delicioso sabor similar al trigo, pero diferente, ya que todos los nutrientes se mantienen y se abosbed fácilmente en nuestro cuerpo.

Hechos de cereales

Los estadounidenses consumen alrededor de 10 libras o 160 tazones de cereal, por persona, por año.

En 1993, se mueven de 1,3 millones de anuncios de cereales emiten en la televisión americana

Según EWG (Environmental Working Group) de Kellogg, Honey Smacks, Post Mill nítida y General de Oro, Wheaties contener más azúcar por porción en peso de un brillo

Karshi cereales es 100% GMO

Trivia: Cereales

Cuál es el verdadero nombre del Capitán Crunch?

Cuáles son los 5 cereales General Mills que cuentan con monstruos en sus cajas?

Cuáles son los diez cereales más frecuentemente comercializados para los niños?

Quién era el cuarto miembro de la Snap, Crackle y Pop pandilla?

Quiénes fueron los principales contendientes que Tony el ritmo del tigre por el portavoz de Corn Flakes de Kellogg?

El conejo Trix nunca obtener el cereal?

Si usted sabe alguna de las respuestas a las preguntas de trivia anteriores o tiene trivia adicionales de cereal o hechos para compartir, por favor, háganoslo saber en la sección de comentarios a continuación.

La Sra. Immortal