Beneficios de Salud de potasio - Nutrición

La mayoría de los consumidores y los gurús, así como los frutos secos promedio de alimentos naturales están bien familiarizados con la importancia de ser uno de los principales minerales esenciales del cuerpo necesarios para una salud óptima potasio.

Algunos pacientes que sufren de beneficios derivados del uso diario de potasio debido a su presión arterial que baja capacidad. Potasio tiene una multitud de beneficios para la salud de simplificar los beneficios que vamos a ver los diferentes órganos del cuerpo.

Antes de hablar de los órganos en el cuerpo, quiero señalar que el sodio y el potasio, el trabajo en conjunto para regular el equilibrio de agua en las células del cuerpo.

Al lado de este punto de potasio puede ser encontrado en el 95% del fluido en las células, esto es significativo, y voy a explicar por qué más adelante.

Se ha documentado que la toma de potasio puede ser capaz de ayudar a prevenir los cálculos renales se desarrolle en el riñón. Los cálculos renales son formuladas por el calcio está en los riñones, los actos de potasio como agente para mantener el calcio en la formación de piedras. Filtro de los riñonespotassiumand elimina en nuestra orina.

POTASIO Y NUESTRO CEREBRO

El potasio ayuda a transportar el oxígeno al cerebro. Este nutriente es muy essentential para la función saludable del cerebro, debido a que juega un papel en el suministro de los neurotransmisores con las chispas en el cerebro para enviar señales a los nervios. Este mineral también es de vital importancia cuando se trata dea tener la función nerviosa saludable. Como para el cerebro, se ha observado que el potasio es bueno para aliviar el dolor de cabeza alergias infligir .

POTASIO Y

Qué es tan interesante para mí sobre el potasio es el hecho, para que el cuerpo utilice este mineral adecuada, la cantidad adecuada de sodio tiene que estar en equilibrio. ¿Qué es tan importante acerca de este detalle es que algunos de nosotros en tener más sodio quepotasio, lo cual puede causar elevados. Esta es la manera de comer muchos alimentos procesados ​​no es un buen ideal. Y fácil en la sal de mesa es siempre una regla de oro de la mesa .

El truco sobre el café y el potasio es todos sabemos que hay dos tipos de líquido en la tierra que le enviará la vela a los más de lo normal, y eso es café y cerveza. La razón de mucho café o alchohol no es un buen negocio puede,es el exceso de orina hace que se pierda potasio, pero que está reteniendo el sodio. Así que esto puede causar problemas de salud.

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