Los beneficios del té negro - Nutrición

Érase una vez, los profesionales médicos y herbolarios promociona los beneficios del té negro. Luego, el té verde parecía robar el centro de atención con su contenido de antioxidantes. Además de té verde, muchos otros tipos de té han crecido en popularidad debido a diversos beneficios para la salud. ¿Esto significa que el té negro no es saludable? ¿Cuáles son los beneficios del té negro?

Al igual que su primo el té verde, el té negro contiene antioxidantes. Té Negro contiene la teaflavinas antioxidantes y tearubigenos. Los antioxidantes se cree que reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer. Según un estudio publicado por el Departamento de Patología, VA oeste de Los Ángeles, una dietarica en el té negro y el té verde puede ayudar a prevenir el cáncer de próstata .

Teaflavinas pueden tener otros beneficios para la salud. Algunos estudios han demostrado que teaflavinas disminuir el colesterol LDL colesterol y aumentar el HDL colesterol malo bueno. Los resultados de un estudio dicen que teaflavinas en el té negro son tan eficaces como los antioxidantes y los antioxidantes en verdeté .

Un estudio sugirió que el consumo de té negro o verde reduce el riesgo de diabetes. Otro estudio dice que los compuestos en el té negro retardan la absorción de azúcar en la sangre. El estudio descubrió que este declaró que este beneficio de té se asocia con té negromás que el té verde u oolong .

Antígenos alquilamina es una sustancia química que se encuentra naturalmente en el té negro. Este producto químico parece estimular la respuesta del sistema inmunológico. Beber cinco tazas de té negro al día puede ayudar a combatir las infecciones, según un estudio. Los participantes en el estudio tenían una fuertela respuesta del sistema inmunológico de las personas que tomaban café en vez de té durante un período de cuatro semanas .

Otro de los beneficios del té negro es mejorar la salud oral. Los compuestos en el té puede matar las bacterias que causan las caries y el mal aliento. Algunas investigaciones han demostrado que el consumo de té negro puede ayudar a prevenir el cáncer oral.

Un estudio en Arabia Saudita encontró que las personas podrían reducir el riesgo de enfermedades del corazón en un cincuenta por ciento si beben té negro. Un estudio de la Facultad de Medicina de Boston encontró que beber cuatro tazas de té negro al día ayuda a revertir el deterioro de las funciones de la sangrebuques que ponen al paciente en riesgo de ataque al corazón o un derrame cerebral. Un sorprendente hallazgo de este estudio fue que la mejora podría ser visto dentro de dos horas después de beber sólo una taza de té negro. Y, por supuesto, como se mencionó anteriormente, las teaflavinas reducir el colesterol malo yelevar el colesterol bueno .

Me encanta el té negro. De todos los tés que he probado, prefiero fuertemente el sabor del té negro. Solía ​​odiar el té verde. Pero porque todo el mundo estaba hablando de lo bueno que es para ti, yo solía beber de vez en cuando. He encontrado un té verde que me gusta. Se llama Stash Premium Tea Verde. Sin embargo, me gustaría tomar el té negro si se les da una opción.

Uso de tés es ideal, ya que se puede mezclar los tipos de té que le gustaría. Volvería a usar el té sobre todo negro, pero añadir una pizca de té verde por si acaso.

A pesar de estos estudios, no hay ninguna prueba sólida de que el té negro puede ser utilizado como un tratamiento efectivo para una condición. Insto encarecidamente a la gente acuda al médico si tienen un problema de salud. A pesar de que existen beneficios del té negro, beber téo remedios a base de hierbas que consumen no deben utilizarse como sustituto de la atención médica.