Los beneficios del té de manzanilla - Nutrición

Bienvenidos a este centro, un artículo sobreBeneficios de té de manzanillaY otra información útil relacionada con té de manzanilla. Si usted quiere llegar a saber por qué usted debe tratar de té de manzanilla y los beneficios que proporciona, lea este artículo!

Pero antes de empezar a hablar sobre los beneficios del té de manzanilla, ¿qué es el té de manzanilla en el primer lugar?

El té de manzanilla es un té que se hace de las flores frescas o secas de manzanilla, una planta nativa de Europa y Asia templada. Se ha utilizado como una medicina a base de hierbas por lo menos desde los tiempos de los antiguos egipcios, que creían que la manzanilla es un sagradohierba .

Hoy en día, el té de manzanilla es una hierba medicinal muy utilizada en popular en todo el mundo gracias a sus numerosos beneficios para la salud, algunos de los cuales están muy bien investigados.

Para saber más sobre el té de manzanilla, lea ¿Qué es el té de manzanilla?. Y ahora vamos a hablar sobre el tema principal de este artículo, ¿cuáles son los beneficios de té de manzanilla?

A continuación conocerás 10 beneficios para la salud más importantes de té de manzanilla.

El té de manzanilla se ha utilizado durante miles de años para tratar trastornos del sueño, así como para aliviar la ansiedad gracias a su efecto calmante. Beba el té de media hora antes de acostarse? Ella ayuda a que su cuerpo se relaje, que debería ayudar a conciliar el sueño más rápido.

Además de ser útil en el tratamiento de los trastornos del sueño, el té de manzanilla es ideal para personas que sufren de ansiedad. Esto ayuda a calmar los nervios que deben impulsar la ansiedad de distancia.

Por qué no se relaja té de manzanilla? Es porque es un relajante de los nervios que significa que tiene efectos calmantes en el cuerpo.

Por favor, tenga en cuenta que si usted tiene problemas crónicos de sueño, usted no debe utilizar el té de manzanilla para el tratamiento de estos problemas? Hable con su médico.

Estás sufriendo de Síndrome del Intestino Irritable? Té de manzanilla ayuda a reducir los síntomas dolorosos de este trastorno, tales como calambres, dolor abdominal, exceso de gases y la hinchazón.

Por qué es el té de manzanilla eficaz en el tratamiento de este trastorno? Es porque tiene efectos antiespasmódicos y antiinflamatorios.

Los científicos están de acuerdo en que los remedios naturales para el SII pueden ser útiles y no hay razón para desanimar a los pacientes el uso de infusiones como el té de manzanilla para reducir los síntomas del síndrome de intestino irritable.

Si usted sufre de SII y busca tés que son eficaces para reducir los síntomas de este trastorno, por favor lea? Mejor Té de hierbas para el Síndrome del Intestino Irritable?.

Como se mencionó antes, el té hecho de la manzanilla es útil para numerosos síntomas del Síndrome del Intestino Irritable. Consecuentemente, también es útil para el dolor de estómago. Si siente dolor abdominal (y no está relacionado con el Síndrome del Intestino Irritable), tomando el té con regularidad puedeTambién ayudará.

Por favor, tenga en cuenta que si usted no sabe cuál es la causa del dolor es, a pesar de todo tiene que visitar a su médico!

Uno de los beneficios más antiguas conocidas de té de manzanilla es su capacidad para tratar dolencias y malestares de las mujeres asociadas con la menstruación (síndrome premenstrual y los calambres menstruales).

Dado que el té de manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas, alivia los espasmos musculares y puede reducir los dolores menstruales. También es efectiva para el PMS, ya que tiene efectos calmantes por lo que puede reducir la tensión y la ansiedad experimentada durante el síndrome premenstrual.

Interesado en más detalles Hay que ir beber té de manzanilla se asocia con un aumento en los niveles urinarios de glicina glicina es un aminoácido que alivia los espasmos musculares;?... Sino que también actúa como un relajante del nervio eso té hecho de la manzanilla es útilen el tratamiento de los dolores menstruales en las mujeres .

El té de manzanilla puede ser eficaz en la lucha contra los resfriados y la mejora de su sistema inmunológico, ya que contiene compuestos que aumentan la actividad antibacteriana.

En un estudio (realizado por investigadores de Inglaterra), los científicos descubrieron que beber cinco tazas de manzanilla alemana cada día durante dos semanas consecutivas aumenta los niveles urinarios de hipurato que es un producto de degradación de compuestos fenólicos. Algunos polifenoles aumentan la actividad antibacteriana que ayuda a combatir los resfriados y laestimula el sistema inmune .

Para algunas personas, el té de manzanilla es eficaz en el alivio de dolores de cabeza y algunos síntomas de la migraña. Sin embargo, si el té de manzanilla le da un dolor de cabeza (puede ocurrir en algunas personas), no beber!

En dos estudios con animales (? Un estudio experimental de los efectos del extracto de Matricaria chamomilla cutánea en la cicatrización de heridas quemaduras en ratas albinas? Y? Actividad cicatrizante de heridas de extracto de Matricaria recutita L.?), Los científicos descubrieron que las ratas que fueron el agua potable con elextracto de manzanilla o que fueron tratados con el extracto de manzanilla en forma de aceite de frotar tenido un ritmo acelerado de la cicatrización de heridas .

Tenga en cuenta que se trataba de sólo dos estudios en animales y en la actualidad no hay evidencia médica de que es útil también para los seres humanos.

Un estudio en animales japonesa (? Los efectos protectores de té de manzanilla la dieta sobre las complicaciones diabéticas?) Muestra que el consumo diario de té de manzanilla con las comidas puede contribuir a la prevención del progreso de la hiperglucemia y las complicaciones diabéticas.

En otro estudio en animales, realizado por investigadores turcos (? Antihiperglucémicos y el potencial antioxidante de Matricaria chamomilla L. en ratas con diabetes inducida por estreptozotocina?) Los científicos también confirmaron que el té de manzanilla reduce la hiperglucemia y el estrés oxidativo relacionado con la hiperglucemia.

Bolsitas de té de manzanilla ayudan a aliviar la fatiga ocular y reducir las ojeras. Usted puede beber el té y el uso de bolsas de té más tarde. Déjelos enfriar a temperatura ambiente. Una vez que son seguros de usar, colocarlos en los ojos por lo menos durante 15 minutos.Es un remedio muy eficaz, especialmente si usted trabaja muchas horas frente a la computadora .

El té de manzanilla es un laxante suave que significa que es útil para las personas que sufren de trastornos digestivos (o las personas que quieren limpiar sus cuerpos más rápidamente, como las personas que siguen una dieta).

Al igual que con cualquier otra hierba medicinal, por favor, tenga en cuenta que los tés de hierbas no están destinados para diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad y debe ponerse en contacto siempre con su médico en caso de cualquier problema de salud.

Qué pasa con la seguridad de té de manzanilla En general, es un medicamento a base de hierbas muy leve y no hay muchos efectos secundarios o precauciones Las precauciones más importantes:.

Para aprender más sobre la seguridad de té de manzanilla, leer otro artículo? Efectos secundarios del té de manzanilla y otras precauciones.

La manera más fácil de comprar té de manzanilla es comprarlo en Amazon.com, donde hay una amplia selección de tés de manzanilla, ambas flores secas, así como bolsas de té. También se puede comprar en muchas tiendas de comestibles y tiendas de salud.

Haciendo el té de manzanilla es muy fácil de tres pasos:.

1. Ponga las flores secas de manzanilla o una bolsa de té en una taza.

2. Verter en agua caliente y dejar reposar durante al menos 3 minutos, y en algunos casos hasta 15 minutos (no debe haber información sobre el paquete). Generalmente, usted puede usar la misma bolsa de té o flores tres veces.

3. Disfrute de su té!

Gracias por leer mi artículo. Espero que hayas aprendido algo nuevo y queBeneficios de té de manzanillaMencionados anteriormente le convencerá al menos probar este té!

No hay comentarios todavía.