Descubra los múltiples beneficios del té verde - Nutrición

Té verdeHa sido muy popular en China y otros países de Asia y el pueblo de China han estado bebiendoTé verdeDesde hace miles de años por sus efectos medicinales. EsteSe ha demostrado que proporcionan muchos beneficios terapéuticos.

A diferencia de té Negro, que se fermenta, el té verde se cuece al vapor y seco tostado. Las hojas secas no se deja fermentar y la investigación ha descubierto que posiblemente proceso es por qué el té verde conserva el ingrediente preventivo del cáncer en el té. La menor cantidad de procesamientoda el té su color verde y le da un sabor florido junto con el mantenimiento de los ingredientes activos que producen elEl té de verdeBeneficios.Té verdeProviene de la planta Camellia sinensis y las hojasTé verdeContienen los aceites esenciales, los polifenoles, cafeína, minerales, vitaminas y fluoruro.

Esta creciente investigación sobreTé verdeHa demostrado que beber el té durante un largo período de tiempo tiene un efecto preventivo sobre el cáncer en el tracto digestivo, el estómago y el colon.

La cafeína es un ingrediente activo en el té verde y aunque tiene sus muchos beneficios que tiene un alto nivel de cafeína. Dependiendo de la longitud de tiempo que se elabora un 6 oz taza puede tener tanto como 10-50 mg de cafeína.Este estimulante ayuda a mejorar la concentración y también aumenta el estado de alerta. Sin embargo, también aumenta el ritmo cardíaco y puede mantenerte despierto durante la noche y puede causar irritabilidad y malestar estomacal.

El té de verdeBeneficios medicinales son numerosas.Té verdeSe puede prevenir la caries dental, el flúor en el té endurece el esmalte de los dientes y los hace más resistentes a las caries El té ayuda con la presión arterial alta, y varias formas de cáncer Los polifenoles, una sustancia química natural en las plantas que previenen el daño celular,..inhibir el crecimiento de las células del cáncer y cualquier desarrollo de tumores. Este té también mata a las bacterias, reduce el colesterol y ayuda a combatir el virus de la influenza .

Durante la menopausia potableTé verdeSerá proporcionar a las mujeres los nutrientes adicionales que se necesitan beber a diario.

Té verdeEs conocido para derretir la grasa para la dieta. Su efecto reductor del colesterol no tiene calorías y es considerado como un suplemento cuando bebió diaria.

Los tipos más comunes deTé verdeSon:

Sencha. Es ampliamente utilizado en Japón y el té más común disponible.

Bancha: Contiene una pequeña cantidad de cafeína y el té es similar al Sencha, pero tiene un sabor amargo ...

En la India: el té Darjeeling verde es apacible en el cuerpo y se cultiva en las montañas del Himalaya.

China: la pólvoraLas hojas se enrollan firmemente y se ven como bolitas de bala. Ellos despliegan cuando se coloca en el agua.

Té Jazmín: un té de flores que se hace realmente de flores de jazmín, algunas variedades son combinaciones de Negro yTé verde.

Té verdeTiene un sabor amargo que los bebedores de café podrán disfrutar y el contenido de cafeína, que es menos que el café le ayudará a mantener los dolores de cabeza de abstinencia de cafeína de distancia.

Té verdeHa llegado a ser tan popular que muchos sabores se han añadido a las hojas para darle un sabor a fruta.

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