Beneficios para la salud y belleza de extracto de té verde - Nutrición

A menos de que se servía en un restaurante japonés, siempre he encontrado la amargura persistente de los taninos en el té verde un poco desagradable. Esto puso en marcha mi búsqueda para adquirir la totalidad de los beneficios del té verde sin tener que sorber abajo tazasde las cosas .

Los compuestos antioxidantes potentes polifenoles y catequinas son universalmente encuentran en todos los tés -. Té verde, té negro, té oolong, etc Cada uno es de la misma planta del té, el té verde, aunque se cree que es más potente que los otros tés. debido al método de preservar sus catequinas hojas de té verde no se fermentan dejándolos sin marchitar y sin oxidar; hojas de té negro y oolong se someten a un proceso de trituración y la fermentación en el que se marchitaron las hojas, magullados y parcialmente oxidados .

El extracto de la planta se hace por inmersión hojas de té verde en un líquido alcohólico o hidroalcohólico. Una vez que el contenido de catequinas alcanza 25% o más alto, el extracto sustancialmente concentrada se dispensa entonces en cápsulas conveniente, píldora, tableta, polvo, o la forma de tintura para el usoen cosas como cosméticos o para el consumo .

Desde que el té fue descubierto por primera vez, su cultivo y consumo han sido alentados por su aparente capacidad para prevenir la enfermedad, fortalecer la capacidad de concentración, limpiar el cuerpo y ayudan a la digestión. Leyendas de sus propiedades medicinales llegaron a Europa y el Nuevo Mundo desdeChina, intrigante el consumidor occidental, y ahora, siglos más tarde, la investigación moderna ha comenzado a confirmar muchas de esas creencias tempranas .

Se recomienda una dosis diaria de 300 a 400 mg de extracto de té verde: 1 cápsula es igual a 5 tazas de té verde, extracto de té verde estandarizado debe consistir en un 80-90% de polifenoles totales y 55% EGCG..

Extracto de té verde es 20 veces más antioxidantes activos que la vitamina C y suplementos de vitamina E, y 10 veces más eficaz que muchas fuentes de beta-caroteno. Se supone que el componente principal que se EGCG, que puede ser más de 40% del extracto.

Las catequinas del té verde son esenciales antioxidantes solubles en agua que se compone de epicatequina (EC), epigalocatequina (EGC), epicatequina galato (ECG) y galato de epigalocatequina (EGCG).

Los componentes antioxidantes bioflavonoides de extracto de té verde, conocido como polifenoles y catequinas, tienen numerosos efectos beneficiosos para el cuerpo humano Estos antioxidantes ayudan en sus funciones normales y saludables físicos y bioquímicos -. Como el de los sistemas de órganos vivos y la estructura celular.

Ellos tienen la capacidad de penetrar en una célula y protegerla contra la muerte celular causada por la invasión de radicales libres. Los radicales libres son compuestos que alteran las células perjudiciales y destruyen el ADN, que se correlaciona directamente con el proceso de envejecimiento, así como las de desarrollo muchos problemas de salud graves.

Este método de defensa inhibe varios virus, controles de inflamación, estimula el sistema inmunológico, y evita el crecimiento de células anormales que pueden causar muchos estados de enfermedad, incluyendo trastornos que causan la artritis, cáncer, tumores, y enfermedades del corazón.

Cada vez hay más datos que indican que el EGCG encontrada en el extracto de té verde, junto con sus otros flavonoides, puede ser valiosa en el tratamiento de cánceres de cerebro, de próstata, del cuello del útero y de la vejiga mediante el control de crecimiento de vasos sanguíneos, que desempeña un papel crítico en muchos de estos yotras enfermedades .

También es una de las muchas estrategias naturales para ayudar con el metabolismo del colesterol. Extracto de té verde se ha demostrado para reducir el colesterol y las lipoproteínas de baja densidad (LDL) y, a su vez, elevar los niveles de HDL, el colesterol bueno que ayuda a eliminar la acumulación de placaarriba de las paredes arteriales. Las catequinas en ayuda de té verde mediante el bloqueo de la absorción de para disminuir el nivel general de colesterol en la sangre. Esto reduce el riesgo del cuerpo para la aterosclerosis, el endurecimiento y engrosamiento de las paredes de las arterias, para prevenir la enfermedad de la arteria coronaria,ataques cardíacos,, presión arterial alta y los coágulos de sangre.

Uso de extracto de té verde en forma de polvo para crear su propia máscara facial por el peinado con ingredientes como la mayonesa, huevo, clara de huevo, la leche, el yogur, el aceite de oliva, miel y agua, incluso agua destilada o mineral.

?Agregar el extracto de té verde a su casero.

Hacer su propio astringente facial y ambientadores con el extracto líquido, agua de hamamelis y agua destilada.

Exfoliaciones corporales se beneficiarán de extracto de té verde, haciendo una pasta con un aceite portador y el azúcar, sal, harina de avena, café, etc.

Hacer su propio extracto de té verde líquido con una.

Siga los enlaces adjuntos para las recetas y las instrucciones)

Ya sea que beberla o aplicar tópicamente a la piel, los beneficios antioxidantes de extracto de té verde también ofrecen una gama importantes beneficios anti-envejecimiento.

No sólo beneficia al cuerpo, al limitar la inflamación y el apoyo al sistema inmunológico como se señaló anteriormente, sino también mediante la mejora de la circulación sanguínea y la eliminación de toxinas.

Extracto de té verde accede eficazmente la piel a través del torrente sanguíneo para ayudar en el retraso del desarrollo de algunos signos de envejecimiento. Sus propiedades antioxidantes ayuda en la supresión de cáncer que causan los radicales libres y el rejuvenecimiento de células de la piel que mueren causadas por la exposición a la contaminación, el tabaquismo y el exceso de luz solar.

Los ricos compuestos de polifenol en el té verde y el extracto también trabajan para minimizar el daño causado por las quemaduras de sol y la sobreexposición a los rayos ultravioleta del sol (UV) del sol. También pueden mejorar otros productos de protección solar, especialmente los protectores solares que contienen ingredientes naturales como el dióxido de titanio yóxido de zinc .

Maquillaje, lociones, cremas y productos de belleza están utilizando el té verde como antioxidantes en productos, en lugar de antioxidantes fabricado químicamente. Junto con las vitaminas C y E, el té verde ha de origen natural propiedades antimicrobianas para ayudar a prolongar la vida útil.

Catequinas del té verde y cafeína tienen propiedades termogénicos o quema de grasa que se sabe que aumentan el gasto energético y la oxidación de las grasas, que actúa directamente sobre el metabolismo de las células grasas para apoyar el control de peso.

Un estudio aleatorio realizado en el Centro de Investigación Clínica General (GCRC) en la Universidad de Oklahoma Centro de Ciencias de la Salud (OUHSC) mostró que el consumo de bebidas de té verde de 4 tazas diarias o extracto de la suplementación de 2 cápsulas al día durante 8 semanas causó una disminución significativa enpeso corporal y el índice de masa corporal (IMC) en los treinta y cinco sujetos con obesidad y el síndrome metabólico .

Este efecto termogénico se atribuye a una interacción sinérgica entre los catequina-polifenoles y cafeína para estimular la termogénesis tejido adiposo marrón. En otras palabras, es natural que funciona para quemar grasa corporal.

Extracto de té verde también es un alimento de calorías negativas y las sustancias que promueven la pérdida de peso a través de un metabolismo aumentado y la supresión del apetito.

Otros de los beneficios resultantes son los siguientes:

Los efectos secundarios en las personas que están en la medicación prescrita o el consumo excesivo pueden incluir: