Averigüe 8 beneficios de beber té verde - Nutrición

Usted puede ser uno de beber té verde de vez en cuando se enferma o en el invierno. Pero ¿sabía usted té verde tiene una serie de beneficios cuando se bebe con regularidad. Si no, aquí son 8 beneficios de tomar un diariodosis de té verde!

1.) Reduce el colesterol malo

El té verde ayuda a disminuir la absorción de colesterol en el torrente sanguíneo. Además, ayuda a eliminar el colesterol malo en la sangre y el colesterol total general.

2.) Corazón sano

El té verde tiene grandes antioxidantes que ayudan a promover la salud del corazón mediante la dilatación de ella, lo que mejora el flujo de sangre, lo que ayuda a disminuir el riesgo de obstrucción de las arterias debido a los alimentos procesados ​​y fritos. Las arterias obstruidas pueden conducir a la enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular grave.

3.) Pérdida de Peso

Si usted ya está en un régimen de pérdida de peso, usted tendrá un poco más de ventaja que incorpora té verde en su dieta. Té caliente es una gran manera de aumentar su metabolismo, pero los nutrientes en el té verde y el hecho de quees uno de los tés más naturales por ahí, funciona de maravilla. Además, agregue un poco de canela en ayudar a criar a su metabolismo un poco más y añadir un poco de sabor a su té!

4.) Ayuda a regular el azúcar en la sangre

Esta es una excelente bebida para ayudar a los diabéticos. Siempre es una batalla para mantener un cierto nivel de glucosa y esto ayuda a estabilizar mejor. Además, ayuda a usar la insulina de mejor manera. Si usted no tiene diabetes, verde regularel consumo de té es bueno para mantener a raya. Consiga pleno de su té verde y omitir los jugos de frutas azucaradas y refrescos. Estarás ahorrando y ni siquiera lo saben! Como resultado de mantener su peso bajo control,esto le ayudará en la medida de no contraer diabetes tipo 2 a medida que envejece. La causa es a menudo debido al sobrepeso .

5.) Protección Hepática

Bebedores excesivos están sujetas a daños en el hígado / enfermedades del hígado. Es inteligente, no sólo para beber con responsabilidad, si usted bebe, pero también ayudan a desintoxicar el hígado con agua y té verde. El te ayudará a limpiar su cuerpo de toxinas debido a la natural,antioxidantes. Ese es uno de los principales beneficios del té verde sobre otros tés (que es menos procesada).

6.) Ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer

Esto ayuda a reducir las probabilidades de cáncer de mama en las mujeres. No fumar es la mejor manera de prevenir el cáncer de pulmón, pero el té verde ayuda a los fumadores y no fumadores limpiar sus pulmones. Incluso hay investigaciones del Instituto Nacional del Cáncer que sugieren una forma tópica de té verdepara ayudar con crecimientos de piel precancerosos .

7.) Impulsar antioxidantes

Con tantas toxinas producidas en el aire o en los productos químicos que utilizamos, es importante tener una manera de ayudar a destruir estos sobre una base regular. El té verde ayuda a mantener la piel sana y hacer un cambio a las células degenerativas de la piel paraevitará que aparece más. Sus células se mantendrán saludable y vibrante. Los antioxidantes ayuda a prevenir enfermedades y sustancias extrañas entre en el torrente sanguíneo. Usted también tiene más antioxidantes absorbe en el torrente por un período de tiempo más largo .

8.) Estimula el sistema inmunológico

Si usted es el tipo de persona que se enferma durante una transición de tiempo, es posible que desee almacenar para arriba temprano en el té verde. Esto le ayudará a aumentar su inmunidad a la gripe común. Los flavonoides en el té verde ayudan en gran medida a mantener uncuerpo sano. Además, la clorofila y fibra ayuda a reducir los desechos en sus intestinos y el colon. Esto le da a su cuerpo un mayor enfoque para ayudar a mantener las sustancias extrañas a cabo. Cuanto más eficaz sea el cuerpo realiza, menos posibilidades de que se enfermen.

Para más información sobre el té verde, la salida.

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