La raíz de maca beneficios y los efectos secundarios y por qué algunos lo llaman el viagra natural - Nutrición

Raíz de Maca. Es casi tan divertido como diciendo chimichanga. Pero la raíz de Maca es más saludable que chimichangas. Sólo pensé que deberías saber ... La raíz de maca es cada vez más popular debido a sus muchos beneficios, pero también porque muchos hombres y mujeresestán llamando a laViagra naturalConsiguió su atención? Sigamos entonces ...

La raíz de maca ha sido elogiada izquierda y derecha sobre todo por los efectos positivos que tiene en las hormonas del cuerpo. Las mujeres con graves, o pasar por la menopausia experimentan una disminución de los síntomas con el consumo regular de la raíz de Maca.

Además, debido al efecto que tiene sobre las hormonas, la raíz de Maca ha sido elogiado como un viagra naturalEl aumento de la libidoEn ambos, hombres y mujeres, y el aumento de las erecciones y el recuento de espermatozoides en los hombres.

Regula los ciclos menstruales

Regula y aumenta la función del sistema endocrinoEstas son las glándulas que proporcionan las hormonas necesarias para regular las funciones corporales y metabollic tales como la fertilidad, la libido, la digestión, la función del cerebro, los niveles de energía y la fisiología del sistema nervioso Las hormonas que estas glándulas secretan juegan un papel importante en el.el desarrollo de enfermedades y trastornos tales como el cáncer y la depresión graves. Así que la raíz de maca también tiene la ventaja de ser anticancerígeno .

Regula el metabolismo

Ayuda a construir el músculoSe puede utilizar como una alternativa a los esteroides.

Aumenta la fertilidad

Huesos y dientes sanosLa raíz de maca tiene la más alta concentración de calcio que cualquier otra planta de su tipo.

Previene y reduce la pérdida de cabelloPor su alto contenido de zinc, la raíz de Maca mejora la oxigenación de los tejidos y favorece el desarrollo normal del cabello.

Las demoras proceso de envejecimiento

Mejora los niveles testorone en los hombres

Refuerza el sistema inmunológico

Reduce colesterol (LDL) y aumenta el colesterol malo (HDL) buena

Proporciona energía y vitalidad al páncreas y la glándula tiroides

Energizante maravillosaNo más monstruo o Red Bull raíz de maca tiene efectos energizantes similares como el ginseng, si no mejor

Beneficioso para el sistema circulatorioDisminuye el tiempo de curación de las heridas y lesiones.

Reduce la anemia

No, la raíz de Maca no contiene ningún tipo de hormonas. La razón por la que tiene un efecto hormonal se debe a que nutre el sistema endocrino y ayuda a estas glándulas producen hormonas vitales en cantidades óptimas necesarias para cada persona.

La raíz de maca no debe tomarse durante el embarazo o la lactanciaNo hay estudios que afirman que la raíz de Maca podría dañar al bebé, pero no hay estudios que indican lo contrario en otras palabras, no hay suficiente investigación para saber si es seguro o no para el bebé.así que sólo para estar seguro, se mantenga alejado de ella mientras está embarazada o lactando .

No le dé raíz de maca a los niñosPor la misma razón se ha dicho:. Insuficiente investigación para ver si los niños pueden verse afectados negativamente por la raíz

InsomniaPorque la raíz de Maca aumenta los niveles de energía, puede tener dificultades para ir a dormir si se toma después de 24:00 Tome sus suplementos de raíz de Maca en la mañana para solucionar este problema..

El gas y la diarreaLa raíz de maca tiene un alto contenido de fibra Si su cuerpo no está acostumbrado a ella, podría causar gases y / o diarrea Sin embargo, este efecto desaparece después de los primeros días de tomar la raíz de Maca, o hasta que su cuerpo se adapta...

HipertensiónMaca tiene un alto contenido de sodio que puede provocar o empeorar la hipertensión Sin embargo, la raíz de maca también es rica en potasio, que equilibra presumiblemente los niveles de sodio, lo que podría disminuir el riesgo de hipertensión Una vez más, no hay suficiente investigación para probaro refutar esta afirmación. Pero para estar en el lado seguro, no consuma raíz de maca si tiene predisposición a la hipertensión .

No es para personas con problemas de tiroidesMaca contiene yodo, que podría ser muy bueno o muy malo para las personas con problemas de tiroides en función de su condición de nuevo, siempre consulte a su médico para saber si es seguro o no..

Traté de raíz de Maca y tengo que decirte que no me encanta. Mi ciclo menstrual es muy regular, pero la raíz de maca hice mi ciclo más largo, que es impresionante, porque pasé 44 días sin un período menstrual. Pero yo estabatambién miedo, porque pensé que estaba embarazada. No me gustaba esto, pero tal vez algunas otras personas. (¿Quién no ama menos períodos de un año, ¿no?)

En cualquier caso, eso fue el único efecto secundario que he experimentado desde la raíz de Maca, que era suficiente para que deje de usarlo.

La raíz de maca se usa más comúnmente en forma de polvo que se puede añadir a los zumos, batidos, o simplemente agua.

La raíz de maca también viene en forma de harina, por lo que puede hornear golosinas deliciosas con ella. La raíz en sí también se puede cocinar.

También hay té Maca.

La raíz de maca no debe consumirse durante más de 3 meses a la vez. Úsalo durante tres meses y deja que tu cuerpo descanse durante unos meses más antes de volver a ella.

Además, comenzar la ingesta de poco a poco. Maca puede tener algunos efectos bastante drásticos en su cuerpo. Comience a tomar suplementos de maca, una vez a la semana y ver su cuerpo reacciona. Deja que tu cuerpo adaptarse a ella antes de ahogarse en Maca, ya que esto podría teneralgunos efectos negativos (cansancio, períodos perdidos, etc.) aumentan lentamente su consumo de Maca para cosechar todos los beneficios que este maravilloso raíz tiene para ofrecer .

Has tenido alguna experiencia positiva o negativa con la raíz de Maca? Cuéntamelo en sus comentarios. Estoy siempre interesado en aprender más!

No hay comentarios todavía.