Proteína de suero Side Effects - Nutrición

La proteína del suero es uno de los más comunes de los suplementos dietéticos de proteína de suero de leche, pero los efectos secundarios de proteínas pueden ser mayores que los beneficios al final del día. En este centro, voy a ir más a todos los efectos positivos de la proteína de suero de leche, suero de leche, más efectos secundarios de proteínasque puede o no existir. ¿Qué es la proteína de suero de leche? Es una mezcla de proteínas que se han aislado y obtenida de la subproducto de la fabricación de queso. Entonces, inherentemente, la proteína de suero de leche es un producto lácteo. Las personas con alergias a la leche puede encontrar que la proteína de suero de lecheno están de acuerdo con sus cuerpos. Ese es uno de los efectos secundarios inherentes que se mencionarán más adelante, alergias. Pero alergias generalmente sólo se producen en una fracción de la población, por lo que la proteína de suero no deben provocar que en la mayoría. Vamos a través de la proteína de suero de lecheefectos secundarios antes de ir a través de los beneficios .

Ahora, cuando digo que las siguientes son suero efectos secundarios de proteínas, es más exacto decir que los siguientes son posibles suero efectos secundarios proteínas. Ninguno de ellos alguna vez ha sido clínicamente probada. Son meras correlaciones, si eso, y no relaciones causalesentre consumir proteína de suero y tienen efectos adversos .

Esto es sólo una advertencia sobre los polvos de proteínas en general. La mayoría de las personas toman suplementos de proteínas con el fin de aumentar la masa muscular. Levantadores de peso suelen tener más de un tipo de proteína en polvo, además de una gran cantidad de otros complementos con el fin de ayudarles en suaumento de peso. Aquí es donde creo que muchas personas se producen problemas y empezar a ver los efectos secundarios. El cuerpo no es sólo una máquina de construcción de músculo, y no hace exactamente lo hacen bien cuando se les trata como tales. Cuando los complementos específicos se toman diariamentepara tratar de convertir el cuerpo en una máquina de construcción muscular, es posible que comience a ver algunos efectos secundarios indeseados. Las cosas en la moderación son la clave. Si usted toma pequeñas cantidades de proteína de suero de leche para complementar su dieta normal, pero no tienen una gran cantidad de otros. Los suplementos del edificio del músculo, sería muy sorprendente si experimenta cualquier efecto secundario hostiles Pero aquí están:

1.Las alergias y reacciones alérgicas

2.Otros efectos secundarios

Estos efectos secundarios han sido reportados vez sólo en personas que han superado en gran medida el volumen saludable de la ingesta de proteínas de suero de leche. Como con cualquier suplemento, si usted toma demasiado de él, que está obligado a tener problemas.

Los beneficios de la proteína de suero de leche son igualmente como fundamento como los efectos secundarios. Hay muchas demandas que la proteína de suero de leche ayuda como un agente anti-inflamatorio y anti-cáncer, pero éstos no se han demostrado o refutado.

1.Reducción del riesgo de enfermedad cardíaca

2.Construye la masa muscular

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