Cuáles son las mejores barras de proteínas - Nutrición

Con el agitado estilo de vida que la mayoría de nosotros llevamos hoy en día, es difícil a veces para mantener a la dieta y estilo de vida saludable que usted está tratando de dirigir. ¿Estar en el movimiento que? No se puede conseguir una comida completa? Y las únicas opcionesson meriendas saludables. Esto es desgaste? barras de proteínas le puede proporcionar una gran alternativa que es alta en proteínas y baja en grasa y azúcar. Dependiendo de la cantidad que desea pagar puede obtener un pequeño bar de proteínas todo el camino hasta unbar completo reemplazo de la comida con proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y minerales.

Las barras de costos más bajos tienden a ser flapjacks proteínas. El único problema con estos es con la naturaleza de una barra basada flapjack usted va a obtener una gran cantidad de hidratos de carbono de la avena, que es malo si usted está siguiendo una dieta muy baja en carbohidratos. Sin embargo avena proporcionan buenos carbohidratos complejos de calidad que son ideales para la energía y si usted está entrenando y haciendo ejercicio regularmente entonces éstos pueden ser una gran fuente de carbohidratos en su dieta. Debido al nivel de hidratos de carbono en el bar que tienden a ser bastante abundante,que es otro positivo.

Más grandes barras de proteína son obviamente más relleno y el contenedor de cantidades más altas de proteínas y los hidratos de carbono a menudo. Un pecho de pollo de tamaño promedio contiene alrededor de 30 g de proteína, que es lo que algunas de estas barras más grandes contienen, junto con algunos hidratos de carbono y la adición de vitaminas y minerales estas barraspuede proporcionar un reemplazo de la comida cuando se está en movimiento y no puede comer una comida adecuada .

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