Bajar de peso con alta proteína de pollo a la parrilla - Nutrición

Si usted está buscando maneras de reducir la cantidad de grasa en su dieta, trate de comer más pollo. No sólo es el pollo muy delgado, pero su versatilidad hace que sea una de las favoritas en apenas alrededor de la dieta de cualquier persona. Si eres de los que gustan de comer carnea continuación, el pollo es el camino a seguir .

Hay muchas maneras que usted puede preparar pollo, pero si su objetivo es perder peso, entonces usted va a querer cortar la grasa tanto como sea posible. Una de las maneras que usted puede hacer esto es por el consumo de la pechuga de pollo, que tienemenos de la mitad de la grasa de un t-bone steak, siempre y cuando se quita la piel de la pechuga de pollo en primer lugar. Dejando la piel, se está duplicando la cantidad de grasa en el food.This es uno de los mejores que esincreíblemente fácil de hacer.? Al final ni siquiera se pierda la piel .

Pollo de la energía

El pollo tiene una buena mezcla de vitaminas del complejo B que es esencial para la forma en que su cuerpo procesa los carbohidratos (almidón y azúcar), sobre todo en la degradación del glucógeno, que es la forma de azúcar se almacena en las células musculares. No sólo tieneestas importantes vitaminas del complejo B, pero también es una buena fuente de niacina, así, que le ayudará a su cuerpo para convertir la grasa, carbohidratos y proteínas en energía utilizable, al tiempo que ayuda a regular el azúcar en la sangre también. Ambos Bvitaminas son esenciales para sus objetivos de pérdida de peso y no deben ser olvidados .

Cocinar con pollo

ParrillaYa que la parrilla sobre brasas en su patio trasero o en la cocina es una gran manera de hacer una comida baja en grasa sabrosa experimentar con diferentes condimentos, usted se sorprenderá de cuántas maneras se puede cocinar la pechuga de pollo y obtener.una comida diferente cada vez .

AdobosUsted puede cambiar el sabor de su pollo con diferentes masajes o salsas más deben aplicar antes de la cocción, pero la mayoría de las salsas se pueden utilizar durante el tiempo de cocción también..

Para preparar:Sal y pimienta mama cada pollo y cubrir con el jugo de limón, colóquela en una bolsa Ziploc o envases de vidrio cubierta y deje reposar en el refrigerador por lo menos 2 horas. También puede utilizar el jugo de naranja y un sabor diferente.

Para preparar:Aplastar 3-5 dientes de ajo (dependiendo de cuánto te gusta el ajo) y la carne picada con 1 1/2 cdta. De sal. Rocíe con aceite de oliva y dejar reposar tapado en el refrigerador durante por lo menos 1/2 hora

Como se puede ver, hay muchas maneras de preparar pechuga de pollo a la parrilla y mantenerla baja en grasas. Sólo recuerde que quitarse la piel (grasa) en primer lugar.