Sugar vs Raw azúcar refinado - Nutrición

Debido al reciente interés de esta nación en el personal de salud, es importante entender la diferencia entre el azúcar moreno, azúcar blanca refinada y sin refinar (o en bruto ) de azúcar.? Muchas tiendas de comestibles en estos días venden las 3 variantes y aunque 're diferentes, son muy similares .

Para empezar, es importante tener en cuenta que el azúcar sin refinar es en realidad un término engañoso. ¿Todavía es refinado, pero sólo para ponerlo en una forma cristalizada. ¿El azúcar que se extrae el azúcar caín o la remolacha azucareraaún debe ser lavado, hervido, se filtró, y se presiona para que sea cristalina y utilizable por los consumidores.? El producto es todavía de color marrón.

Este es el azúcar más común que se ve en las tiendas. ¿El azúcar está siendo derivado de caña de azúcar o remolacha azucarera, que no cambiarán. ¿El azúcar refinada se logra mediante la eliminación de la sacarosa de la planta antes de que se haya limpiado ylas impurezas se eliminan del producto.? Cosas como molde, el suelo, las bacterias, las fibras de tallo, y cera de todo se pueden dejar otra vez hasta este punto.? dióxido de carbono o ácido fosfórico e hidróxido de calcio se utilizan a continuación para blanquear el producto y conseguir quea la lusterous blanco que estamos acostumbrados.? Con el fin de tener en cuenta el azúcar de mesa, tiene que ser procesada una vez más.? Se filtra en estado líquido a través de carne huesos carbonizados.? De principio a fin, elproducto ha cambiado considerablemente.? El azúcar que era inicialmente de color marrón es ahora blanco.? Por último, muchas personas se refieren al azúcar refinada como calorías vacías, ya que no hay absolutamente ningún valor nutritivo del producto.? Ninguno.

Nuestra azúcar morena común pasa por exactamente el mismo proceso que el azúcar refinado, pero en el camino, se añade la melaza para darle el color marrón y un poco de dulzor adicional.

Sería ridículo que elegir el azúcar refinado sobre el azúcar en bruto, dada la opción.? Azúcar crudo tiene un mínimo de 11 calorías por cucharadita y se mantiene las vitaminas naturales y minerales que se encuentran en el jugo de la caña de azúcar. ¿El azúcar refinada carece cabo en fósforo, calcio, hierro, magnesio y potasio.? Además, durante el proceso de refinación de azúcar de mesa, hay varios productos químicos que se utilizan que podrían pasarse a otra ingerir el alimento. Cuando usted está en la tienda, asegúrese de comprobar las etiquetasdel azúcar que usted está comprando.? Aunque el azúcar en bruto y azúcar moreno ambos tienen melaza, se añadió el azúcar moreno durante el proceso de refinación y no es la presencia natural.? Son muy similar en color, y puede ser difícil saber sinmirando la etiqueta. El uso de azúcar debe hacerse con moderación.? Hay demasiados estudios señalando que el azúcar es la causa de la diabetes tipo 2, la obesidad y la caries dental.? Asegúrese de tener una inversión en su salud y utilizarcon moderación.?