El azúcar y el virus de Epstein Barr Virus - Nutrición

La punta de hoy a sentirse bien, viviendo con este virus es evitar el azúcar! Este ha sido el mejor consejo que he recibido en mi búsqueda. Mi quiropráctico también estudios de nutrición,

Ahora, le dije que era el mejor consejo que he recibido, pero también ha sido el más difícil para mí seguir. He sido un bebedor de refrescos por 23 años. Cuando era más joven me gustaría empezar el día con un refresco. Entoncesse convirtió en una de la mañana, una tarde a mediados. Había días en que me tengo 3 o 4 sodas al día. Se había convertido en un hábito. Trataba de dejar de fumar, pero me gustaría tener esos dolores de cabeza cafeína horribles

Cuando mi quiropráctico me dijo que mi adicción al refresco iba a hacer mi EBV peor, quería romper inmediatamente el hábito. Pero no era muy fácil. He tratado de reemplazar mis refrescos con té verde. Está cargado de té verdecon antioxidantes

Si te gusta para endulzar el té, puede utilizar los azúcares producen naturalmente, como el jarabe de arce puro o miel. El cuerpo puede digerir con mayor facilidad. Nunca utilice un edulcorante artifial! Mayoría fueron descubiertos mientras que hace un hombre hecho químicos o drogas, ¿quiénquiere que en su cuerpo? xilitol es alcohol de azúcar se extrae de los árboles de abedul. No se alza el azúcar en la sangre

Me he centrado en el azúcar en los refrescos ya que era mi principal problema con el azúcar. También he recortar las galletas

Dios los bendiga

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