Comida chatarra y alimentos altos de azúcar: ¿Cómo responde el cuerpo - Nutrición

No me vengas con el chocolate y los dulces como regalo, a menos que por supuesto usted está tratando de decirme que desee estar muerto. Y no creo que se me está haciendo ningún favor por llevarme a un restaurante de comida rápida?en ti. Pues bien, lo que el chocolate, dulces y comida chatarra en última instancia hacer es matarme. Despacio. Dolorosamente. De hecho, muy bien comenzaban a matar hasta que me marchito arriba, pero eso es otra historia?

Lo que quiero hacer es avisarle a mi amigo. Tomó un montón de dolor para mí dejar mi adicción a la comida chatarra, y espero que esto le ayudará a comenzar su propio viaje hacia la libertad también?

Ahora no poner un amortiguador en el hombre que trae chocolates como regalo para su novia y todo eso, pero el azúcar es realmente una mala noticia.

Una lata de Coca-Cola tiene 39 gramos de azúcar. Apuesto a que no sabías que una pequeña bolsa de Skittles tiene 47 gramos de azúcar? Eso es más que una lata entera de Coca-Cola, y seamos honestos? Nadie diciéndonos que Coca-Cola esrealmente bueno para nosotros!

El chocolate y los dulces no contienen bondad alguna. Ellos no tienen fibra, vitaminas, minerales, proteínas y nutrientes.

En primer lugar, dentro de los 10 minutos, se realiza en el sistema.

Después de 20 minutos, los picos de azúcar en la sangre que provoca una explosión de insulina que produce el hígado para convertir el azúcar en grasa = aumento de peso!

Después de 40 minutos, la presión arterial se eleva, y sus depósitos hepáticos más azúcar en el torrente sanguíneo. Somnolencia se evita cuando los receptores de adenosina en el cerebro son bloqueados, que es lo que sucede después de 40 minutos de consumo de azúcar.

Ahora viene la parte interesante? Dentro de los 45 minutos, el sistema aumenta la producción de dopamina, estimulando el centro del placer del cerebro, y ¿sabes qué? Es la misma respuesta física que se obtiene de la heroína!

Y así como una interjección aquí, el olor en los restaurantes de comida rápida hace lo mismo, lo que hace que sea muy difícil elegir la ensalada y carne a la parrilla en lugar de la alta fritas grasa y queso hamburguesa. Así que es posible que desee evitar que en realidad sólo llanurarestaurantes de comida rápida en total!

Volvamos a los efectos del azúcar? Después de 60 minutos, algo más interesante pasa si alguna vez se preguntó por qué el café te hace correr al baño tanto! Ahora bien, si usted ha tenido el café o comer chocolate, que es la cafeína, que hacese corre al baño para hacer pis, y con ello, se elimina nutrientes importantes como el calcio, magnesio y zinc, así como el sodio, electrolitos y agua?

Después de una hora, comenzará con un bajón de azúcar, lo que significa que probablemente se convertirá irritable y lento. Que luego se traduce en el aumento de deseo del sistema para conseguir que usted consume más azúcar.

Así que eso es los alimentos altos en azúcar. ¿Qué pasa cuando se consumen otros alimentos chatarra como hamburguesas grasosas, fritas, pizza, etc?

Bueno, Morgan Spurlock, un hombre de Nueva York muy valiente y bastante saludable de 33 años, decidió llevar a cabo un experimento en sí mismo sólo por consumir alimentos McDonalds durante un mes. Curiosamente, los resultados fueron bastante horribles a nivel físico y psicológico?

En pocos días, Spurlock vomitaba a sus hamburguesas y luchando con dolores de cabeza y depresión. Y su deseo sexual desapareció!

Los médicos le dijeron que su hígado monitoreo se hizo muy anormal.

Dentro de 90 comidas McDonalds, se puso casi 12 kg y su nivel de colesterol saltó 165-230. Tomó Spurlock 14 meses para perder el peso que había recogido en un mes en su dieta de McDonalds! Al final de los 30 días,él se volvió irritable y deprimido porque no estaba recibiendo su? fix McDonalds?? se había convertido en adicto a McDonalds .

Las personas que regularmente consumen comida chatarra, la ganancia de peso de agua como resultado de la inflamación, ya que son sensibles a los ingredientes de la comida y empiezan a padecer lo que se llama? Retraso intolerancia alimentaria? Para el trigo blando, el trigo, la soja y los productos lácteos se encuentran enmás comida basura que genera una respuesta inflamatoria en el cuerpo con el fin de diluir el efecto de una reacción tóxica. Esto podría ser por qué las personas que consumen una gran cantidad de comida chatarra son a menudo sed? es la respuesta del cuerpo para ayudar a proteger el sistema de toxicidad.

Además de la ganancia de peso y otros problemas de salud como respuesta a la comida basura, los siguientes también son síntomas de una dieta constante de comida rápida:

La lista es interminable, pero espero que la idea de cómo la comida chatarra afecta a su cuerpo, dificulta su vida y te hace ver y sentir mal.

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