Vegetariano carnívoro omnívoro o vegetariano? Elegir la mejor dieta para su salud - Nutrición

La salud es la mayor riqueza. Rima, pero también es cierto. Nuestra salud depende en gran parte de lo que comemos y cómo se combinan diferentes tipos de alimentos en nuestra dieta. Al ser omnívoro, carnívoro, vegetariano o vegano determina nuestras creencias, nuestraenfoque de la salud y la supervivencia cotidiana. Entonces, ¿qué dieta es la mejor para nuestra salud y lo que los hechos científicos se destacan por ello? Algunos de ustedes pueden no estar de acuerdo, pero en mi opinión, la mejor salud podría lograrse si usted es omnívoro. ¿Por omnívoro¿Vamos a ver?

Los omnívoros son seres vivos que utilizan, para su alimentación, tanto carne como plantas. Así, al conocer este hecho, los omnívoros son en su mayoría dependientes de comer ambos tipos de alimentos, pero en diferentes proporciones. Por ejemplo, algunos de los animales y los seres humanos sonTambién omnívoros, a excepción de algunas personas que han elegido su dieta como uno de los tres mencionados anteriormente. Si incluimos tanto carne como plantas en nuestra dieta diaria, que incluirían todas las moléculas necesarias para nuestro organismo. Vamos a analizar cada decisión anterior de alimentos ydemostrar por qué no son buenas para nuestro cuerpo .

Los vegetarianos y los veganos (los grupos que son casi lo mismo, pero tienen algunas diferencias, por lo que se describen juntos)? Dieta vegetariana se basa en el consumo de vegetales y productos de origen animal. Dieta vegetariana se basa en comer sólo plantas, sin productos de origen animal. Las plantas sonrica en azúcares, lípidos (que se diferencian de los animales de y son más saludables), vitaminas. Comer plantas limpia el organismo, previene la arteriosclerosis y otras enfermedades. Pero, iones de hierro, que podría ser también encontrados en las plantas, no son muy digestivos, como los animales de,para que las personas que son vegetarianos o veganos, son más propensos a sufrir de deficiencia de hierro y anemia (pequeña cantidad de eritrocitos o glóbulos rojos), debilitamiento muscular (debido a la menor cantidad de aminoácidos esenciales) y muchas otras enfermedades relacionadas con el trastorno hormonal. Incluso si se pudiera un poco más sanos que los carnívoros, los vegetarianos y los veganos no importar algunas de las sustancias que son esenciales en el suministro y el mantenimiento de la salud, que se establece por las plantas .

Y, de nuevo, es omnívoro incluye todos los pros y los contras mencionados. Pero, si nuestra dieta es adecuada, equilibrada y bien organizada, se puede también evitar las cosas malas y mejorar las buenas. Incluye carne en su dieta puede traer proteínas esenciales y aminoácidos-ácidos, metales e iones no metálicos e incluyendo las plantas en su dieta que usted recibe grasas saludables, vitaminas necesarias y los iones. Combinación es como tener jin jang y en una taza y el mantenimiento de buenas y malas por lo que podría mejorar su salud y prolongar su vida. Por ejemplo, ya hemos mencionado que el consumo de carne conduce al cáncer de colon, pero las plantas que comen trae fibras esenciales que no son digestivos en nuestros vocales, ya que no tenemos las enzimas adecuadas para disolverlos y así, nuestros vocales necesitan para eliminar losproductos irritantes. Por lo tanto, las fibras aumentan peristáltica (o movimiento vocal) de sus vocales y la eliminación de los residuos, que se pega al tiempo que ofrece las toxinas y dañar su cuerpo. Comer carne proporciona a su cuerpo con iones de hierro y la producción de nuevos glóbulos rojos. Eritrocitos desarrollancorrectamente y están en el número normal, por lo que son capaces de conectar las moléculas de oxígeno en los pulmones y su entrega a las células. Esto aporta energía a las células y el ciclo natural se prolonga gracias a una dieta saludable. Es todo sobre la fabricación combinación perfecta?

He tratado de responder a todo lo que los dilemas sobre la alimentación y la salud, y espero que he tenido éxito. Este tema no va a ser definitivo, porque la gente tiene diferentes necesidades y creencias, que no están en orden con lo quehe escrito anteriormente. Este artículo es parte de un pensamiento que tengo acerca de la comida y han decidido compartirlo. Y el conocimiento no es práctico si no lo utiliza y comparte, ¿no? Ahora le toca a usted paradecidir?