Qué significa esa etiqueta de los alimentos? - Nutrición

WAKE UP!

Yo estoy hablando de nuestra industria de alimentos y lo que estamos comiendo realmente! Estoy avergonzado por lo que la dirección en la que este país se encamina a la hora de la buena comida. Yo sólo tenía mi husband ask why hoy más saludables comida es tanmucho más caro (por lo tanto las facturas de compra más altos). Crecí exasperado tratando de explicar el tiempo y la atención que se necesita para asegurarse de que no hay basura se coloca en nuestros alimentos. Esto, a su vez, cuesta más, por lo que tenemos que pagar más .

También tengo una gran creencia de que los alimentos de fabricación barata contaminados con productos químicos que la gente come a crear más problemas de salud. Estos problemas de salud son los que mantienen nuestra asociación médica en toda su fuerza, nuestras compañías de seguros de salud en ejecución, y las empresas farmacéuticas de capitalización. Hacersentido? Crees que estoy lleno de ella? yo no. Es una conspiración muy completo!

Voy a bajar de mi caballo ahora .....

Pero en realidad, en el mundo ideal, me gustaría ser capaz de ser completamente autosuficiente, produciendo mi propia mantequilla (aunque yo no como productos lácteos), hornear mis propios productos en un fuego caliente, y crece cada posiblefrutas y verduras que puedo comer. Sí, me encantaría estar de vuelta en el 1800 (con Internet, por supuesto!) llevaba mi sombrero y tacones!

En realidad, sin embargo, que probablemente todavía confío en la tienda de comestibles (mercados de agricultores y tiendas de alimentos naturales también) el 80% de mis necesidades. HAGO hacer mi propio pan, y crecer mis propias verduras y algunas frutas.

Así que, para que el 80%, tengo que tener mucho cuidado con lo que se coloca en mi supermercado de compras

Entonces, ¿usted!

Aquí hay algunas etiquetas que puede ver:

Cuando vemos la etiqueta orgánica USDA en los alimentos, debemos sentir muy bien que este alimento en particular ha pasado por algunas inspecciones. Los alimentos no se puede poner la etiqueta de orgánico en sus paquetes, a menos que pasen a rigurosas pruebas.

Orgánico significa que los ingredientes utilizados no están expuestos a los pesticidas / herbicidas o antibióticos / hormonas. En otras palabras, usted no va a encontrar nada relacionado química en los alimentos orgánicos. Tenga en cuenta que no todos los ingredientes en una sola comida orgánica marcado esorgánico, pero la mayoría de ellos son .

Importa? Sí, cuando se trata de ciertos alimentos, como nuestros productos, muchos de ellos están mejor Productos de origen animal de cultivo ecológico. También están mejor criados orgánicamente también.

Si usted no sabe lo que es un OMG, familiarizarse muy rápido. Es una realidad que estamos viendo más de los últimos tiempos. Si desea cuidar su salud y ser diligente de lo que usted alimenta a sus hijos / nietos,leer las etiquetas .

En términos no científicos, a (Organismo Genéticamente Modificado o) GMO es cuando el ADN de una especie, como un virus o una bacteria, se inserta en otra especie, como un cultivo o animal. Sonidos especial, ¿no?También es asqueroso!Luego se sirvió Estos nuevos especies de alimentos y / o de animales para nosotros los seres humanos para comer! Los cultivos modificados genéticamente son muy resistentes a los pesticidas y herbicidas, por lo que obtener raciones extra de ellos, lo que permite a los agricultores a vender más! Yum!Química incrustaciones falsos alimentos como el maíz! No puedo esperar!

Estos alimentos transgénicos se han relacionado con alergias, cambios de órganos, infertilidad y enfermedades gastrointestinales, por nombrar algunos. Sólo puedo imaginar lo que están haciendo a los órganos en desarrollo de nuestros hijos. PS La mayoría de nuestras fórmulas infantiles se hacen con maízy los ingredientes de soya. Piense en esto!

Evitar los alimentos transgénicos mediante la lectura de los ingredientes! Trate de ver los ingredientes maíz / soja cuando pueda. Busque la etiqueta Verified Non-GMO. A veces, los alimentos se escribe Este producto se hace sin el uso de ingredientes modificados genéticamente. Orgánicoproductos de soja / maíz no utilizan OGM .

Cuando vemosNo MSGQue se encuentra en el paquete, que sabemos que no puede contener glutamato monosódico, sin embargo, aún debemos leer los ingredientes que debe buscar ingredientes que imitan MSG.

MSG es como una toxina que excita o sobre estimula las células cerebrales, causando daño. Algunas personas tienen reacciones fuertes a MSG, como problemas gastrointestinales, dolores de cabeza o sensación de pesadez. Los niños pueden reaccionar de manera negativa, así, con problemas de conducta odificultad para concentrarse .

Otros alimentos que imitan MSG son extracto de levadura autolizada y sabores naturales para nombrar unos pocos. Justo lo que son sabores naturales? Parece que vaga para mí.

Estamos viendo más y más de los sin gluten etiqueta de estos días .. Algunas personas pueden argumentar que los médicos sólo están mejorando en el diagnóstico de problemas. Creo que el país apenas está mejor en hacer más por la comida basura. Realmente.

Hace años que estoy hablando antes de la Internet e incluso la televisión (¡oh!), Que tenía una forma más saludable de trigo que crece en este país. Estos días, hay que buscar marcas específicas con el fin de conseguir la calidad detrigo que sus tatara-tatara-tatara-tatara abuelos solían comer. Si no, usted está comiendo .... bueno .... algo que no es bueno.

El gluten es la proteína que se encuentra en el trigo. Debido a los cambios en la calidad del trigo estos días, gluten de trigo es mucho más pronunciada. En el cuerpo, una abundancia excesiva de gluten de trigo puede causar inflamación en el sistema gastrointestinal. Además, algunospersonas tienen sensibilidades que se pueden sentir en otras áreas de los órganos, como el cerebro. sentirse débil y de mal humor después de comer un plato fuerte de la pasta cargada con toneladas de gluten de trigo? Ese es el gluten!

La enfermedad Celiaca es una forma más severa sensibilidad al gluten de trigo, mientras que otros sufren de intolerancia del trigo. De cualquier manera, lo mejor es mantener el trigo a un mínimo. Arroz no contiene trigo. Alforfón (a pesar del nombre) no contiene trigo.La quinua no contiene trigo. Además, hay muchos otros granos libres de trigo que hay para continuar haciendo sus tortitas con! Además, tenga en cuenta que el trigo de calidad superior no puede tener tanto un efecto negativo que el tipo de fabricación barata.Es difícil de creer, lo sé!

Oh, esta es una muy buena! Justo cuando pensamos que estamos en casa sin la compra de un tema libre de grasas trans .... nos encontramos con que .... HACE contienen grasas trans Aquí, no pudimos leerlos ingredientes y tamaño de la porción .

Lo que pasa es que, cuando los ingredientes nos dicen que hay un aceite parcialmente hidrogenado en las proximidades de la comida, entonces no es una grasa trans en los alimentos.

Cuando en el etiquetado puede ser engañoso, es decir, van a poner que NO hay grasas trans para una porción de 1 onza, pero a los 2 gramos, es más probable! Tiene sentido?

Queremos ver a nuestros grasas trans porque esas son las grasas que se acumulan en las arterias. Yuck.

Tenga en cuenta que la lectura ingrediente es más importante que leer sólo lo que aparece en el envase.

Suspiro.

Esta etiqueta es tan engañoso, me dan ganas de vomitar. Me siento muy frustrado cuando leí una etiqueta en un cartón de huevos diciendo que es todo natural!

Honestamente, esperemos que el huevo es natural, y el pollo es algo natural, ¿no?

Cuando se trata de productos de origen animal, las palabras todo natural parece ser un éxito en estos días! A menudo bromeo y digo: Bueno, eso suena muy bien ... usted sabe que su pollo no es un robot!

Lamentablemente, las palabras todo natural no están regulados de ninguna manera. Así, natural se trata sólo de decir nada, o nada en absoluto. No hay inspecciones o seguros de la calidad para el caso.

Quédate con productos orgánicos de origen animal o etiquetas que nos dicen que no hay hormonas ni antibióticos.

Por supuesto que lo es!!

Si escribiera en cada tema (por ejemplo, los problemas con colorante de alimentos en nuestras comidas), estaría escribiendo un libro.

Lo importante de entender es tomar conciencia de que los alimentos no son lo que solían ser. Si usted tiene más de 25 años, usted sabrá lo que estoy hablando!

Es tiempo de tomar nota y ser educados. Nuestros hijos dependen de EE.UU. para enseñarles lo que es mejor para su salud!

Cómo podemos hacer esto si los alimentamos mierda?

En serio.

Ahora, lo sé .... no podemos ser tan abrumado por esta realidad da miedo que se corre gritando ¡Estamos perdidos! Tampoco podemos llegar a ser mojigatos y evitar nosotros (y nuestros hijos) de sus familias y el resto deel mundo, porque puede haber una sustancia química nociva que acechan en su comida .

No. Simplemente debemos ser inteligentes. Puedo hacer eso! Puede usted? Está bien permitir que su hijo tiene un perro caliente una vez en una luna azul en una fiesta de cumpleaños. ¿Le digo a mi hijo a comer esta semana? NO!¿Se puede disfrutar de algunos dulces de Halloween (después de que he pasado y librado de los Dips Diversión desagradables) Sí, está bien! Y para nosotros? Sí, está bien para disfrutar de esa barra de chocolate delicioso o un ocasional Francésfrituras!

Los problemas surgen cuando ingenuamente comprar (y consumir) estos productos sobre una base semanal. Estamos apoyando a la industria alimentaria negativo y, a su vez, van a seguir que nos proporcione más alimentos de misterio.

Cuando compramos más alimentos de salud de apoyo, no GMO, no MSG, no escupir orgánica sobre, no vomitó en, alimentos mapache libres, estamos diciendo, Me preocupo por mi salud!

Sea su propio defensor de la salud! Infórmese por amor de Dios! Dejar de permitir que la FDA, Kroger, Wal-Mart, Etc., Etc. Etc. le indican cómo debe comer o estar saludable!