Los medios naturales para mejorar la piel y del cuerpo - Nutrición

Yo no confío en todos los que artificialmente,

En primer lugar, he descubierto, que hay que beber mucha agua, y obtener un mínimo de 10 min. Ejercicio en el día para que la sangre fluya. Esto hace una gran diferencia, créeme.

En segundo lugar, se mantenga alejado de los productos hechos con dureza, y sígame lugar, trate de:.

El agua-Esta es la herramienta más eficaz moisturing hay. Este es el estudio n º 1 de los médicos. El uso de jabones nocivos sólo va a obstruir la derrama y secarse la cara. Vez, lave la cara diariamente con agua. Encuentro jabones orgánicoshecha con manteca de karité que ser muy calmante en la piel .

El ejercicio-Por lo menos un mínimo de 10 a 30 min. Diarios-es sugerido por los médicos. Esto ayuda a regular las hormonas, que juega un papel importante en el proceso de envejecimiento mantienen las células de la sangre que fluye, y ayuda a despejar vierte a través delas glándulas sudoríparas. Esta es una clave muy importante para todos los días un cuerpo sano y la piel .

Aguacate-me encontré con que una máscara Avo natural ayuda a calmar la piel irritada, especialmente bajo y alrededor de los ojos. Grande para el descanso de la cara y las manos también. Dejé mi sensación de la piel tan suave después.? Ayuda a nutrir ycalmar la piel. Asegúrese de enjuagar después de unos 2 min. Tu piel se sentirá más suave!

Banana-Una máscara facial natural ayuda a exfoliar, hidratar la piel, seca, sensible, la piel.

Harina de avena-Una máscara facial natural ayuda a exfoliar y humectar la piel sensible. Repone la piel y ofrece un alivio prima, irritado, sensación de la piel.

Honey-Honey está lleno de antioxidantes y vitaminas! Ayuda a sanar y restaurar la piel. Otra vez, enjuague después de unos 2 minutos. Funciona como una buena máscara.

Pepino: contiene ácidos naturales que ayudan a aflojar los lazos de las células muertas de la superficie. Ayudas de nuevo, para calmar y humectar la piel.

Pura Shea Butter-quita las manchas oscuras en la piel, y funciona como una crema hidratante maravilloso Este secreto fue descubierto en África-Un secreto de belleza intensa .. Se siente tan bueno:!

Yogur-La más natural / orgánica se puede ir, mejor. Use como una máscara facial. Este exfolia, suaviza y ayuda a un cutis más fresco ligher. Esto suaviza la irritación por debajo y alrededor de los ojos, y deja la pieltan suave. Esto es lo que debe hacer en cada rutina diaria!

Extra Virgin Olive Oil-Contiene Vitaman E,

Aloe Vera, Aloe Vera hojas se venden por separado en las tiendas de comestibles locales. Estos se encuentran en la sección de productos. El jugo contiene dentro de la hoja, cuando se rompen. El gel interior, contiene potentes ingredientes anti-inflamatorios, y ayuda a humectar, comoasí como para aliviar el dolor,

Lo más importante cuando se trata de cuidar de mi piel, descubrí, que tenía que cuidar de mí mismo. Esto incluye observar lo que comía, por la elección de más de los alimentos naturales.

A por una manzana en lugar de puré de manzana.

Agua potable y tés naturales .. en lugar de jugos, refrescos y café.

Mantenerse alejado de los alimentos en cajas, tubos, etc Sin embargo, no puede dejar de encontrarse con mayonesa, ketchup, mostaza, etc

Una pista de donde todo el natural, y 'Good For You alimentos, son .. Son en realidad dentro del perímetro exterior de su tienda local de comestibles Consejo: Cuando vaya de compras, estar a los lados de la tienda, ysólo a ti mismo trabajando de izquierda a derecha o de derecha a izquierda. Ahí es donde usted encontrará las deli w / fresh carnes, etc, panadería, lácteos, hecho naturalmente mantequilla de maní,

Tú eres lo que comes, así que un ingrediente clave de todo esto: es beber mucha agua, y mantenerse al día con sus vitaminas diarias suplementos-como la fruta pura Acai berry y extracto de granada, también están bien Éstas juegan..una gran parte de sus hormonas, y ayudan a regular el metabolismo .

No te olvides de una cantidad mínima diaria de ejercicio .. muy importante.

Este es el disparador para conseguir que todo empezó. Es lo que hace que tus hormonas y el metabolismo en juego. Piense en un encendido y un motor. No se puede obtener el motor en marcha sin el encendido para comenzar .. y puedo 't que siga funcionando en buen orden, sin el combustible adecuado .

.