Información Nutricional - Nutrición

Análisis de Micronutrientes

A

C

D

E

K

La tiamina (B1)

La riboflavina (B2)

Niacina

Biotina

B6

Folato

B12

Potasio

Calcio

Además, también ayuda con la estructuración de proteínas en el ADN y el ARN. Proporciona energía, descompone las grasas, mantiene la permeabilidad de la membrana celular adecuada, ayuda en la actividad neuromuscular y ayuda a mantener la piel sana. Calcio también se detiene plomo sea absorbido en el hueso.

Suplementos: Harina de huesos, quelato de calcio de aminoácidos, ascorbato de calcio, carbonato de calcio, caseinato de calcio, citrato de calcio hidratado, citrato malato de calcio (MCP), gluconato de calcio, lactato de calcio, el fosfato dicálcico, la hidroxiapatita, concha de ostra, fosfato tricálcico.Se ha informado de que la forma más biodisponible de calcio es el citrato de calcio malate.1 El carbonato de calcio es similar en la biodisponibilidad de la leche .

Magnesio

Suplementos: Dolomitas, magnesio quelato aminoácido, ascorbato de magnesio, gluconato de magnesio, óxido de magnesio.

Fósforo

Iron

Zinc

Selenio

A continuación se presentan un gran conjunto de preguntas que debe hacerse con respecto a su dieta y la nutrición:

1. Qué micronutrientes aremissing de su dieta ¿Qué alimentos que le gustan, pueden comer para supplythese nutrientes?

2. Micronutrientdeficiencies pueden tener muchos efectos negativos en su salud. ¿Qué tiempo-termeffects puede anticipar si sus deficiencias actuales continúan?

3. List, y explicar, formas fivespecific consumen las cantidades adecuadas de micronutrientes puede positivelyaffect su salud y envejecimiento a largo plazo.

No hay comentarios todavía.