Deja de morderte las uñas - Nutrición

Para algunas personas, morderse las uñas es lo suficientemente grave como para causar daño a los nervios o la pérdida de uñas permanente - Si usted tiene este pequeño hábito desagradable que hay maneras de cortar de raíz antes de que vaya demasiado lejos.

En primer lugar, identificar la razón por la que estás mordiendo - ¿Estás aburrido, ¿tienes hambre, ¿estás nervioso, lo que acabas de dejar de fumar, ¿verdad sin pensar morder mientras mira la televisión uñas desencadenantes morder adquieren muchas formas y si se pueden identificar?sus factores desencadenantes, encontrará que es más fácil de eliminarlos .

Por lo general la gente se aburre, mordedores de uñas nervioso o sin sentido todas las cuales son los problemas que son imposibles de evitar -. Siempre habrá aburrimiento angustioso situaciones y tiempos muertos ... así que tienes que dejar el hábito, mientras que frente a lafuente .

Si usted está nailbiting es grave, primera mano de lo que queda de la uña con un esmalte de degustación desagradable Usted puede encontrar estos en la mayoría de farmacias Luego use guantes de algodón ligero cuando estás en casa Si usted muerde cuando su aburrido... -tratar de mantenerse ocupado, pero asegúrese de que usted está usando los guantes para hacer casi todo ... Se te acostumbras a ellos después de una hora o dos, y cuando llegue a su mano a su boca - usted conseguirá una boca llena de algodónen lugar de clavos. También puede intentar desplazar el mascar durante un tiempo. Masticar chicle sin un poco de azúcar o incluso anillo de dentición del niño durante unos días. Usted no quiere que ninguno de ellos a convertirse en otro hábito, pero el desplazamiento durante unos díaspuede ayudar a mantener la degustación falta de uñas en las uñas todo el tiempo -. ya que probablemente no va a usar los guantes en público, tendrá algún tipo de protección de copia de seguridad .

Si usted está mordiendo no es tan grave, puede seguir utilizando el esmalte, pero es posible probar algunos otros consejos. Para las mujeres, conseguir las uñas de acrílico, o incluso los complementos de pegamento en el departamento de cosméticos en las tiendas Wal-Mart, que hace un grandiferencia. El clavo falso protegerá su pequeña protuberancia debajo y le permiten crecer. El clavo falso será mucho más duradero y de mucha gente (yo incluido) que es menos probable que mastique en pedazos si usted paga el dinero duramente ganadotenerlos ven bien .

Para los hombres, es un poco más complicado hombres pueden utilizar el, pulimento sabor desagradable claro -. Nadie se dará cuenta, que pueden conseguir manicuras -. Aunque la mayoría no lo hará mayoría de los hombres tienen más probabilidades de superar el hábito si tratan los consejos para gravesmordedores .

Usted puede tratar de tomar fotos de sus uñas nubby y publicarlos hasta donde se encuentra con frecuencia. Usted wil estar pensando constantemente que lo que no será sin sentido . También puede tratar de mantener un poco de bola de la tensión en las inmediaciones del todotiempos. Cuando usted siente el impulso de morder, agarrar la pelota en su lugar.

Y, para algunas personas, nada parece funcionar - estas personas pueden tratar de hipnoterapia Gente utilizar la hipnoterapia para todo, desde fumar a comer en exceso -. Morderse las uñas es sólo un problema tan grande Esto funciona muy bien para algunos, pero usted tiene que tener un proceso abierto.importaría probarlo .

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