Beneficios de Salud de Magnesio: Los síntomas carenciales y Alimentos - Nutrición

El magnesio es un mineralY se encuentra principalmente en las verduras de hoja verde, nueces, legumbres y aguacate. En el cuerpo humano, que se encuentra en nuestros huesos, dientes y glóbulos rojos. Magnesio es vital para el funcionamiento eficaz de los sistemas muscular, nervioso y cardiovascular.

Además, el magnesio ayuda con las funciones digestivas y puede ayudar a prevenir las irregularidades intestinales. Magnesio es un ingrediente común en los productos utilizados para el alivio de la indigestión o el estreñimiento. Una fórmula de magnesio generalmente se administra a los pacientes como un medio para limpiar los intestinos antes de algunas cirugías, exámenes y procedimientos .

La deficiencia de magnesio se produce cuando el cuerpo no tiene suficiente ingesta del mineral, de magnesio. Además, algunos medicamentos y trastornos pueden afectar el uso efectivo, la absorción y la excreción de magnesio en el cuerpo.

Bajo los síntomas de magnesio:

Las enfermedades y los posibles efectos secundarios de la deficiencia de magnesio: (La falta de magnesio puede afectar negativamente a alguna de las siguientes condiciones pre-existentes, enfermedades y trastornos)

La deficiencia de magnesio severa puede causar:

Además de los afectados por los síntomas antes mencionados, las siguientes poblaciones necesitan más magnesio:

DiabéticosLos diabéticos con mal control de azúcar en general han aumentado la orina pérdida de magnesio en la orina está asociada con la hiperglucemia..

Alcohólicos30% hasta el 60% de los bajos niveles de visualización de magnesio Además, el 90% de los pacientes evaluados durante la abstinencia de alcohol han demostrado que los niveles significativamente más bajos de magnesio.

Otras poblaciones, que pueden beneficiarse de la conciencia de magnesio:

Tenga en cuenta, los alimentos ricos en magnesio son generalmente ricas en fibra también.

Los pacientes con enfermedad renal no deben tomar suplementos de magnesio sin la supervisión de un médico.

InteraccionesDe acuerdo con la Oficina de Suplementos Dietéticos: Los Institutos Nacionales de Salud y el Centro Médico de la Universidad de Maryland, los suplementos de magnesio puede afectar algunos medicamentos Además, algunos medicamentos pueden afectar la forma en que el cuerpo utiliza, almacena o excreta magnesio precaución y conciencia..debe tener en cuenta al tomarDiuréticos, medicamentos para la presión arterial, los antibióticosYMedicamentos antineoplásicosUtilizado para tratar el cáncer) Los siguientes medicamentos se han identificado como una posible interacción:

Todos los centros de MissOlive autor sea, Marisa Hammond Olivares