Qué es el boro? Beneficios para la salud de boro - Nutrición

El boro es un tipo de mineral, promueve el crecimiento y el desarrollo normal de los huesos. Es esencial para la conservación y el mantenimiento del hueso en nuestros cuerpos. Deficiencia de boro puede causar desmineralización ósea que conduce a la osteoporosis.

El boro es un elemento traza que imita el estrógeno. Estimula las características sexuales secundarias en las mujeres durante la pubertad. También promueve el crecimiento y la maduración de los huesos largos.

El boro se encuentra en las manzanas, verduras de hojas verdes, aguacates, peras, uvas, legumbres, soja y frutos secos.

Para un adulto, se requiere sólo 3 mg de boro al día.

Gran cantidad de boro aumentará la excreción de vitamina B2 (riboflavina) a través de la orina.

No se sabe mucho acerca de los problemas causados ​​por la deficiencia de boro. Los estudios han encontrado que la baja cantidad de boro en la dieta puede dañar y deteriorar las funciones cognitivas y psicomotoras.

Deficiencia de boro también se asocia con la depresión de una de estado de alerta mental.

Estudio sustancial ha informado de que la falta de boro puede llevar a un deterioro del crecimiento.

Deficiencia de boro también está relacionada con la causa de la osteoporosis, ya que se requiere para la absorción de calcio, el metabolismo y prevenir la desmineralización aunque la pérdida urinaria de calcio. Fuerte evidencia aún no está disponible.

La falta de boro también causa los cólicos menstruales y los problemas de la menopausia.

La deficiencia de boro severa puede causar daño renal, colapso circulatorio, shock y la muerte.

Cuando se consume por vía oral en forma de alimentos, el boro se considera no tóxico. Sin embargo, cuando se consumen más de 100 mg diarios, exagera de boro puede causar náuseas, vómitos, diarrea, letargo, dermatitis o inquietud.

La toxicidad de boro crónica provoca náuseas, falta de apetito y pérdida de peso. Puede disminuir la actividad sexual, conteo bajo de espermatozoides y el bajo nivel de volumen seminal.

El boro se utiliza para reducir el riesgo de desarrollar la osteoporosis en las mujeres experimenta la menopausia mensaje.

También se cree que el boro juega un papel en el tratamiento del cáncer. Un isótopo no radiactivo de boro, boro-10, con una baja energía de neutrones se utiliza en terapia por captura de neutrones de boro (BNCT). BNCT se ha usado clínicamente como una alternativa a losla terapia convencional de radiación para el tratamiento de los tumores cerebrales malignos (gliomas), y más recientemente, recurrente, cáncer de cabeza y cuello localmente avanzado. Es modalidad no invasiva para el tratamiento de tumores malignos localmente invasivos. Sus efectos destructivos se limitan al tumor dejando otrasolamente las células normales .

El boro también se utiliza a veces una alternativa a los esteroides para el culturismo y el desarrollo de la masa muscular en atletas.

El boro es a menudo tomada por boro-privado a las mujeres posmenopáusicas para aumentar los niveles de testosterona en el cuerpo, lo cual es importante en el desarrollo muscular.

Algunas evidencias débiles han demostrado boro mejorar la condición de la artritis, la osteoartritis y la artritis juvenil.

Ingesta de boro también se utiliza para el tratamiento de caries dentales.

Boro, en forma de ácido bórico, también se utiliza como lavado de ojos y antiséptico para la piel.

Este artículo no pretende ser un consejo médico o prescripción del tratamiento. Para el diagnóstico de sus propios síntomas, consulte a un profesional médico o de otro sanador. Información de este artículoEs de carácter general.Por favor, lea las instrucciones de cualquier producto para la dosificación adecuada o consulte a su médicoAntes de tomar boro.