Beneficios para la salud del ajo para You and Me - Nutrición

El ajo es una especia que utilizo a menudo en la cocina que puedo acabar sin cebolla y chile;. Pero apenas puede cocinar sin mi ingrediente no tan secreto, el ajo.

Algunas personas detestan ajo debido a su olor. Cuando se cocina sin embargo, dejan sólo un ligero olor en su caso, en la boca. Eso funciona para mí. Además, no siempre es el enjuague bucal, en caso de que realmente no puedes soportar el olor.

Me gusta el ajo, ya que le da sabor a cualquier plato. También da una fragancia distinta para un plato que hace que sea aún más apetecible.

Los beneficios del ajo es, por supuesto, una razón suficiente para hacer que el ajo, mientras que es muy útil en la cocina,. Poseer poderes terapéuticos y medicinales Esta especia es ni siquiera cree que alejar a las brujas en los tiempos antiguos Recuerda esas historias..?

Los beneficios nutricionales del ajo incluyen:

Este compuesto de azufre es más fuerte cuando el ajo se come crudo. Sin embargo, este es un reto para muchos (dado el mal olor que deja en la boca). En este caso, el consumo de jugo de limón después de masticar ajo crudo puede traer un poco de alivio. En micaso, sólo cocino ellos. Después de la trituración, los dejo por unos minutos antes de cocinar. Y, no les cocino todo el camino para retener la mayor cantidad de nutrientes como pueda.

Para aquellos que quieran obtener los beneficios de ajo sin olor, no son siempre los suplementos de ajo se venden en línea y fuera de la barra. Estas pastillas / cápsulas tienen los mismos efectos de los compuestos de azufre, pero sin el olor.

Sin embargo para mí, no hay nada como el tipo natural.