Beneficios de Salud de Munggo - Nutrición

Para aquellos que no saben, o munggo balatong es el nombre tagalo para el frijol mungo. Otros se refieren a los frijoles mungo como choroko, moog, mung, verde o gramo de oro.

En Filipinas, es común para cocinar frijoles munggo como sopas Están cocidas y puré en una mezcla de almidón,. Para ser fritos tarde con los tomates, el ajo y la cebolla.

Frijoles Munggo también se pueden hacer en postres o harina como el arroz. Hacen sabrosos fideos y envolturas de alimentos.

Frijoles Munggo son legumbres sabrosos y muy satisfactorio. Ofrecen una fuente inagotable de nutrición a los que los disfrutan. Es sorprendente cuán pocos de nosotros conocemos los beneficios de salud granos munggo traer.

Otra forma de vitamina B, el folato (ácido fólico) es otro de los beneficios nutricionales que obtenemos de granos munggo. Esta vitamina ayuda en el desarrollo de un embrión durante las primeras etapas del embarazo.

Munggo frijoles están cargados de valores nutricionales Ellos nos proporcionan:.

Frijol mungo son bajos en grasa, baja en calorías, alimentos bajos en sodio. Adición munggo granos en la dieta los ayuda con la pérdida de peso saludable y mantener el peso.