Beneficios de la remolacha - Nutrición

Remolacha o betarraga es el cultivo de raíz púrpura que es similar a un nabo Sinceramente, no parece que este vegetal atractiva en la superficie me hubiera ido pase a través de él todo el tiempo en el mercado,.. Yo no sabía de suenormes beneficios para la salud .

Los beneficios de la remolacha no son bien conocidos por muchos. Me enteré de los beneficios de la remolacha cuando me puse a buscar verduras jugo. Y para ello, me gustaría compartir con ustedes los beneficios de gracia de remolacha a nosotros.

Las remolachas son conocidos por otros nombres -. Remolachas de mesa, remolacha jardín, remolacha roja remolacha Algunos utilizan en sus ensaladas Otros cocer con otras verduras que les gusta, como parte de mi brebaje desintoxicación jugo de zanahorias, las manzanas, las peras y las remolachas..?.

Los beneficios para la salud de las remolachas vienen de sus ricos contenidos de nutrientes que incluye:.

Las remolachas son conocidos por su pigmento betalain, betecyanin. Este fito-nutrientes es lo que da la remolacha su tono morado y sus propiedades anti-oxidantes. Esto ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico y combate de distancia los resfriados y la gripe común.

La vitamina C y beta-caroteno en la remolacha ayudan a fortalecer nuestro sistema respiratorio. Ellos nos protegen de enfermedades como el asma y el cáncer de pulmón.

Vitaman A promueve la salud del ojo. Nos protege de las enfermedades relacionadas con la edad como las cataratas y la degeneración macular.

Este nutriente promueve la salud de un hijo en el vientre de su madre. También ayuda regulares nuestros niveles de azúcar en la sangre.

La fibra ayuda a los niveles más bajos de colesterol malo. Promueve la salud cardiovascular y digestivo.

Los hidratos de carbono y su contenido de azúcar nos proporciona energía y agudeza mental.

Su contenido en potasio ayuda a prevenir el riesgo de accidentes cerebrovasculares.

Este mineral hleps aumentar las hormonas sexuales productivas, haciendo así un afrodisíaco también.

La betaína es una forma de la colina del complejo B. La vitamina. Promueve la salud del hígado y del corazón.

Las remolachas tienen un montón de beneficios para la salud. Adición de ellos en nuestra dieta será bueno para nuestra salud total.

Sin embargo, sólo una advertencia a las personas con un historial de problemas de vesícula biliar y de los riñones.

Las remolachas contienen altas cantidades u oxalatos que pueden no ser bueno para ellos. Lo mejor es consultar con un médico antes de disfrutar de los beneficios de la remolacha.