7 cosas que probablemente no sabías de potasio - Nutrición

El potasio es un metal perteneciente al grupo alcalino que es un constituyente esencial de las células y tejidos del cuerpo. Algunos de sus sales se utilizan con fines medicinales y en la acción son similares a las de sodio.

Perejil, espinaca, rábano, remolacha, aguacate, espárragos, dátiles, pasas, nueces crudas, higos, castañas de cajú, semillas de girasol, semillas de sésamo, granos enteros, frijoles pintos, frijoles rojos, garbanzos, lentejas, Lichi, ajos, peras secas, cerezas negras, el coco .