Beber leche de mala salud - Nutrición

Beba su leche? Una madre dice a su hijo, creyendo? Por lo que ella ha enseñado? Que sus hijos necesitan leche para crecer sanos y fuertes. Pero sin saberlo, ella está fomentando la mala salud, la enfermedad y la enfermedad de lahijos que tanto ama .

Todo porque se tomó en serio las enseñanzas acerca? Salud? Por su propia madre, sus maestros de escuela, tal vez incluso sus profesores, y los anuncios de leche en la televisión, los periódicos y las revistas. De hecho, ella se enseñaba que la leche fue uno de loscuatro grupos alimenticios básicos y esenciales para una buena salud. Pero muchos profesionales, incluyendo médicos, están comenzando a educar a la gente acerca de la leche en realidad ser perjudicial para nuestra salud .

Bueno en primer lugar, la industria láctea financió una parte de nuestro programa de nutrición escolar, y le da una gran cantidad de dinero a las campañas del Congreso, lo que garantiza que las ovejas (nosotros) se les enseña que la leche es esencial para la buena salud. Bollocks. Es hora de que empecemoscuestionar lo que nuestros líderes nos están enseñando? y con qué fines. Todo es cuestión de dinero. Hacer dinero. Hacer dinero de las ovejas (nosotros), para que podamos mantener la compra de su leche, y seguimos haciendo un beneficio.

Considere el popular? Got Milk? Anuncios promocionado por celebridades? Cómo es listo, porque saben que pensamos celebridades saben todo. Y así, si las celebridades están apoyando la cosa leche, a continuación, por lo que debe a las ovejas. Es como una broma.

Los objetivos de la industria láctea son los siguientes:

  1. El mercado para los niños pequeños y sus madres que la leche es esencial para una buena salud (la gente es crédula, sino que hacen lo que se les dice que hacer, y la industria láctea utiliza la psicología para que las madres sienten que sus niños necesitan leche para estar sano)
  2. Utilizar las escuelas como un canal para llegar a los clientes jóvenes (para que los clientes de toda la vida)
  3. El conocimiento de la investigación favorable a la industria lechera (y los bolsillos)

Dr. Russell Bunai, pediatra con sede en Washington, cuando se le preguntó lo único cambio en la dieta estadounidense produciría el mayor beneficio para la salud, dijo: La eliminación de los productos lácteos .

En un 80 por 000 participante del estudio * realizado en 1997, las mujeres que bebían más de un vaso de leche al día tenían un 45% más de riesgo de fracturas de cadera que las mujeres que bebían menos o nada de leche. Eso es porque los alimentos altos de ácido? Como la carne¿y los productos lácteos en realidad contribuyen a la lixiviación de calcio hecho, apuesto a su farmacéutico local nunca le ha dicho que si usted consume demasiado calcio a través de la leche excesivo (como lo anuncian con nosotros Bebe más leche para una mejor salud.??? -y el consumo de productos lácteos, los huesos a absorber el exceso de sacarlos de la sangre temporalmente. Hey, apuesto a que no sabía que los niveles altos de calcio en la sangre en realidad puede matar a cualquiera? significa Vigentes exceso de calcio de los huesos nunca llegan a expulsar el extravuelta de calcio en el torrente sanguíneo donde se distribuye a las células para la función muscular,. así que en lugar, simplemente se sale del cuerpo por la orina Demasiada calcio en la osteoporosis .

La leche es un factor que contribuye en el estreñimiento, alergias, fatiga crónica, artritis, calambres musculares, dolores de cabeza, obesidad y problemas del corazón.

También se ha constatado que una mayor ingesta de caseína (de productos lácteos) promueve el cáncer de mama.

La mayoría de la gente no tiene ni idea, pero que hay una fuerte evidencia sobre, es que la diabetes tipo 1 está relacionada con la dieta, y más específicamente, a los productos lácteos. Cuanto mayor sea el consumo de leche de vaca en un país, mayor es la prevalencia de Tipo 1La diabetes y la osteoporosis. **

Los expertos en la saber recomiendan optar por fuentes de baja-ácido de calcio, tales como verduras de hoja verde oscuro y nueces como almendras, y la reducción de la ingesta de productos lácteos en general para evitar el exceso de calcio y la osteoporosis.

Por ejemplo, la espinaca tiene los siguientes nutrientes:

  1. Macro nutrientes (agua, buenas grasas, carbohidratos, fibra, muchas clases de proteínas)
  2. Los minerales (calcio, sodio, hierro, zinc, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, selenio, potasio)
  3. Las vitaminas (C, B-6, B-1, B-2, ácido fólico, A, B-3, E, ácido pantoténico)
  4. Los ácidos grasos buenos
  5. Los aminoácidos
  6. Hay muchos tipos de fitosteroles

Por qué no lo sabes? Ah bueno, eso se debe a que hace dinero para promover los beneficios de la espinaca? ¿Quién gana dinero promoviendo la espinaca como la forma de los huesos fuertes y saludables? Nadie, porque no hay? Bordo espinacas?.

*

The China Study por T. Colin Campbell, PHD y Thomas M. Campbell.

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