Opciones de comestibles: Tipos de productos lácteos sin lactosa ofrecidos - Nutrición

Nuestros cuerpos funcionan como una máquina bien aceitada. Si no mantenemos nuestra salud y buscar niveles óptimos de nutrición, así, se puede imaginar el resto.

Ponga simplemente, nuestro cuerpo requiere la ingesta de lácteos frecuente porque nuestros huesos necesitan calcio para prevenir la debilidad innecesaria que puede dar lugar a anomalías en nuestros años de edad (es decir, osteoporosis). Nuestra estructura del esqueleto se compone de varias conexiones de hueso que hay que mantener la fuerza throughtde la densidad ósea, el calcio ayuda con este mantenimiento y reparación .

Dairy es beneficioso para la salud humana, ya que también proporciona varias vitaminas importantes que ayudan a mantener una salud óptima. En particular, la leche de chocolate es un ejemplo esencial de productos lácteos, ya que proporciona varios tipos de nutrientes.

La leche con chocolate es saludable, ya que proporciona los nutrientes importantes para el mantenimiento de nuestro cuerpo Tres ejemplos son:.

  1. Proteína
  2. Potasio
  3. Vitamina B12

Si alguna vez siente la necesidad de rejuvenecer después de una larga sesión de entrenamiento, la leche con chocolate es sin duda una bebida positivo para mantenerse encima de su juego!

El problema con respecto a los productos lácteos sin lactosa parece ser noticia vanguardia para cualquier persona que alguna vez ha tenido una alergia a la leche, ha sido diagnosticado con intolerancia a la lactosa o simplemente sufre una reacción de los productos lácteos regulares.

La red livestrong.com proporciona una comprensión básica de la lactosa. Para entender los productos lácteos y la producción, usted debe saber que los productos lácteos regular contiene una fuente de azúcar específica considerada lactosa. Esta fuente de azúcar es perjudicial para personas con intolerancia a la lactosa y resulta en una reacción a lafuente de azúcar .

Las personas que sufren de intolerancia a la lactosa están reaccionando a la incapacidad del cuerpo para descomponer / digerir el azúcar lactosa contenida en los productos lácteos. Básicamente, el cuerpo es deficiente en lactasa y una vez que se encuentra con este lácteo regular (lactosa), el producto lácteo entra en el aparato digestivoórganos sin cambios. No producción original = deficiencia de lactosa = no enzimática de azúcar desglose = reacción negativa a la ingesta de lactosa desconocido.

Productos libres de lactosa son productos que no han tenido la lactosa o azúcar de la leche incluido durante la producción. De esta manera, los productos libres de lactosa permiten intolerantes lactosa sufre para disfrutar de la leche sigue siendo sólo sin azúcar unido.

Como se mencionó anteriormente, los consumidores que sufren de intolerancia a la lactosa o cualquier otro relacionado con alergia a la leche son comestibles afortunados atender a todos los segmentos de consumidores de alimentos si / cuando sea posible.

Una vez que se pone de manifiesto que hay opciones lácteos sin lactosa, el siguiente paso requiere que usted se convierte en un activista a favor de su propia salud y bienestar.

Fitday.com web, publicó una lista de productos disponibles a la lactosa sufre; artículos de alimentación que le impiden correr el riesgo de una reacción muy real y desagradable tradición lácteos productos comestibles libres:

  1. Cheese
  2. Ice Cream
  3. Butter
  4. Yogur
  5. Milk

Todo lo que requiere es una actitud activa y un enfoque creativo en aceptar y disfrutar de un estilo de vida libre de lactosa

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