Los beneficios de la leche de cáñamo orgánico ... - Nutrición

Existe una preocupación creciente en cuanto a los beneficios y la seguridad de la leche de vaca, y la gente está buscando alternativas. Asimismo, la intolerancia y alergias a la leche de vaca, lactosa están en aumento, haciendo que la gente a buscar otro alimento rico en bebidas. Una de estas alternativas esleche de cáñamo .

La leche de cáñamo se hace de las pequeñas semillas / frutos secos de la planta del cáñamo. Las semillas de cáñamo se muelen finamente con agua pura, y en ocasiones se añade edulcorante. Todos menos las partículas más pequeñas de semillas de cáñamo son filtradas, dejando una bebida suave y lechoso.Usted puede incluso hacer su propio en una licuadora, con 1 taza de cáscara, semillas de cáñamo orgánicos a 5 tazas de agua (agregue más agua si te gusta más delgado) y edulcorante natural como la miel cruda o néctar de agave. Después de mezclar, colar a través deestopilla .

La leche de cáñamo es rico en ácidos grasos esenciales, leche de cáñamo por lo orgánico es la mejor opción La mayoría de las toxinas son solubles en grasa, lo que significa que los alimentos convencionales que son altos en grasa -. Incluyendo grasa buena - tienden a contener una mayor concentraciónde toxinas. leche de cáñamo orgánica se hace a partir de plantas que no han sido expuestos a los fertilizantes sintéticos, herbicidas, u otras sustancias tóxicas, por lo que las grasas buenas son más puros y aún mejor!

Para los padres con niños pequeños, es una buena cosa para notar que la leche de cáñamo tiene un mayor contenido de grasa que otras leches de origen vegetal (como la soja y la leche de arroz). Algunas marcas de leche de cáñamo pueden ser altos en azúcar, perono todas las marcas suman la misma cantidad de azúcar. También viene en las variedades sin azúcar .

Pero es el cáñamo leche buena para usted? En un vaso de 8 onzas de leche de cáñamo no fortificado, se encuentra Omega-3 y ácidos grasos Omega-6, por lo menos 4 gramos de proteína, 1 gramo de fibra y 20% de laRDA EE.UU. para el hierro. versiones fortificadas de leche de cáñamo orgánicos contienen 46% de la RDA EE.UU. de calcio, en comparación con el 30% de la leche de vaca. Estos son sólo algunos de los nutrientes valiosos que se encuentran en esta leche a base de plantas. leche de cáñamo FortificadoTambién contiene vitaminas D, E y A, así como fósforo, riboflavina, y otros nutrientes .

Los ácidos grasos Omega 6 Omega-3 y son vitales para la salud - es por eso que se les llama ácidos grasos esenciales que el cuerpo no puede producirlos, las fuentes para la dieta son necesarios para satisfacer sus necesidades nutricionales Estas grasas saludables ayudan en la función cognitiva y..tienen propiedades anti-inflamatorias.?

Si usted o sus hijos sufren de reacciones alérgicas e inflamatorias de los productos lácteos, leche de cáñamo podría ser una curación y sabrosa alternativa. Y la leche de cáñamo es completamente libre de hormonas de crecimiento, antibióticos u otras sustancias dadas a las vacas lecheras, que a menudo terminanen la leche.?