Beneficios de la Leche de almendras vs. Leche de soja - Nutrición

Para muchas personas, no importa la edad, no hay nada mejor que una merienda de leche y galletas. Pero, para algunas personas, el mismo sencillo aperitivo puede echarlos en algunos síntomas embarazosos y miserable.

Muchas personas sufren de. Su cuerpo carece de la capacidad de digerir la lactosa que se encuentra en la leche de vaca. Algunas personas son capaces de tomar las píldoras lactosa para ayudarles a ser capaces de digerir la leche. Pero, para otros, esta opción no funciona.

Por lo tanto, muchos deben recurrir a alternativas a la leche. Afortunadamente, hay muchas alternativas que se pueden elegir. Existe,,, y muchos más. Por supuesto, cada tipo de leche alternativa tiene sus propias ventajas y desventajas.

Por todo el, muchas personas recurren a la leche de soja como su primera opción. Es cierto que la leche de soya es una opción nutritiva. Leche de soya proporciona calcio, como la leche de vaca hace. Calcio es generalmente una de las principales preocupaciones para los quedebe dejar de beber leche de vaca. leche de soya también proporciona muchos otros nutrientes. Los productos de soya también están vinculados a una disminución de cánceres como el cáncer de mama y. Estudios recientes han demostrado que los productos de soya pueden contribuir a la buena salud del corazón.

Con todos estos beneficios de la soja, que puede ser presionado difícil pensar en una razón para usar algo más, aparte de la leche de soja.

Pero, para algunos, la razón es insuperable - el gusto.

Muchas personas describen la leche de soja que tienen un sabor a frijol. Algunos incluso han ido tan lejos como para llamarlo jugo de frijol. Y, para muchas personas, el sabor de las verduras no puede ser lo que estaban buscando a beber con sus galletas.

Mientras que muchos lamentan el gusto haba de leche de soja, es un asunto diferente. Los que beben leche de almendras describirlo ha tener un sabor fresco, limpio y de nuez.

Pero los beneficios de la leche de almendras vs leche de soja van mucho más allá del sabor. Al igual que la leche de soja, también se ha encontrado leche de almendras para contribuir a la buena salud del corazón. Sin embargo, la leche de almendras también contribuye a los ojos, la piel y la salud ósea.

La leche de almendras tiene una baja cantidad de azúcar y así es amigable para diabéticos. El hierro que se encuentra en abundancia en la leche de almendras ayuda a producir buenos músculos.

Sin embargo, al considerar los beneficios de la leche de almendras contra la leche de soja, no es algo que realmente destaca por muchas personas. Leche de almendras tiene un recuento muy bajo de calorías, por lo que es uno de los más bajos alternativas a la leche de calorías que hay.

La leche de almendras se encuentra ampliamente disponible en la mayoría de las tiendas de comestibles. Sin embargo, debido a todos los beneficios de la leche de almendras contra la leche de soja, mucha gente podría optar por hacer leche de almendras en casa. Puede hacer que el sabor aún mejor y cuestan mucho menos.

Si usted tiene un exprimidor en casa, aquí hay algunas instrucciones sencillas sobre cómo hacer que la leche de almendras.

Tal vez usted no tiene una licuadora en casa ya, pero todavía desea intentar su mano en la fabricación.

Si usted va a comprar algo que ver con, podría ser una opción mejor que un exprimidor. Soybella La Tuerca fabricante de leche está especialmente diseñado para hacer leche de nuez. Toma todo el trabajo de tomar la leche. Ustedsimplemente coloque las tuercas en el fabricante de la leche y sírvete un vaso de leche cuando esté terminado .

La mejor parte es que, contrariamente a su nombre, el Soyabella Nut Milk Maker también puede hacer que la leche de la mayoría de las otras opciones alternativas de leche, también.