Maneras de vivir una vida más sana y más feliz - Nutrición

Leí en algún lugar que no se debe dar prioridad a su agenda, pero programar sus prioridades.

Estoy totalmente de acuerdo!

En mi búsqueda de la pena vivir la vida que estoy destinada a vivir Creo firmemente en la búsqueda de un estilo de vida donde estamos prosperando en vez de sólo sobrevivir.

Sin embargo, un estilo de vida saludable implica trabajar en él todos los días, además de trabajar en algo más que la dieta y el ejercicio - que es la clave para vivir una mejor calidad de vida.

Todos los días tomamos decisiones, pero a veces nuestras decisiones nos dejamos tambaleándose, luchando y no prospera. Vida saludable no sólo significa una vida saludable de la dieta, el ejercicio y la estabilidad financiera, sino también una vida que se centra en actividades altruistas para una mejor calidad dela vida que resulta en el logro definitivo de lo espiritual, emocional y mental del ser .

Yo pensaba que iba a dar todo lo que uno para que te ríes?

La familia estaba sentada a la mesa de la cena.El padre saca un nuevo invento que hizo.Un robot que detecta cuando alguien mentía.Cuando se oyó una mentira sería perforar la persona que miente!El padre dice: Está bien, hijo, ¿dónde fuiste después de la escuela hoy?

Las respuestas son, aprensión, me fui a la biblioteca, papá! El robot golpea al niño. La mamá se ríe el más duro y dice: Mira, ese es tu hijo bien ... ehhehehehe El robot golpea la mamá tan difícilfunciona mal!

Espero que tengas la broma! Ahora reír!

La risa es buena para usted. Libera hormonas buenas que te hacen sentir feliz y con vida. Así, seguir y LOL --- literalmente!

Es más fácil decirlo que hacerlo, ¿eh Bueno, no, es Destacando es parte de la vida, pero no es la vida El estrés mata lo hace cuando se exagera nada puede ser estresante Lo escucho todo el tiempo,...!. Nosestán sobrecargados de trabajo, sobrepeso y estrés crónico de muchas maneras.

Como todos sabemos, en este momento, especialmente durante estos tiempos económicos difíciles, todavía tenemos opciones.

Elige a menos estrés. Apártate de excesiva multitarea, más de comprometerse con las tareas, las ocasiones y proyectos de trabajo (no del todo, pero ya sabes lo que quiero decir!) Al final de la vida, es lo que realmente toda la materia? ¿Ha leídoun libro últimamente? ¿Usted realmente se reunió con un amigo durante un almuerzo en lugar de facebooking o gorjeo ellos? ¿Ha tomado una clase de yoga o meditación? Obtener la foto?

El estrés menos y vivir más.

En momentos de estrés que incluso olvidamos de lo natural y necesario que es inhalar y exhalar adecuadamente.

Respirar profundamente al instante le de-destaca dentro y por fuera. Su mente se toma un descanso como las inundaciones de oxígeno a su cerebro de una manera saludable.

Compruebe su respiración y asegúrese de que está respirando profundo, largo y desde el diafragma. Centrarse en la dicha pacífica mientras inhala y exhala. Recuerde que la respiración despeja tu mente y fortalece el alma.

Relájate. Relacionar. Release.

Sea consciente y consciente de lo que está poniendo en su cuerpo.

La nutrición hace o se rompe dentro y por fuera Nuestros cuerpos son como los coches, llenarlo con gas y de ella sale,.. Lo mismo con nosotros Dale a tu cuerpo lo que tu mente está buscando alimentar saludable, los alimentos orgánicos y nutritivos.. Tanto su mente y su cuerpo va a ser más fuerte, más clara y más sano para él .

Un cuerpo sano sonido, construye una mente sana y saludable, lo que resulta en mejor estado de ánimo, los niveles de energía y la calidad del sueño.

La belleza natural del mundo es algo que al instante me relaja. Salir, hacer una pausa, dar un paseo. Llene su mente con los estimulantes visuales natural como árboles, flores, valles, agua y mucho más.

Cuanto más nos relacionamos con la naturaleza, más a gusto y más tranquilo que sentimos. Los fenómenos del mundo físico en conjunto, incluyendo todos los paisajes, animales y otras características de la tierra se puede apreciar todos los días por la mente, el cuerpo y el alma.

La vida no tiene que ver con la rutina de nueve a cinco, ahora es? La palabra rutina por sí solo nos estresa. Desarrolla tus pasiones. Encontrar que una cosa o dos o tres que te gusta hacer. Y por favor, no dejesnadie te diga que usted está perdiendo su tiempo trabajando en sus sueños, esperanzas y aspiraciones. Utilice los detractores a seguir continuando. Yo lo llamo KIM Mantenerlo en movimiento .

Cuando usted lo mantiene en movimiento y seguir trabajando en lo que le hace la señal que te sientes bien contigo mismo, tus habilidades y florece. Así que, ¿por qué no continuar en él? Desarrolle sus pasiones mediante la participación en el trabajo que está más cerca de lo que realmente soncomo persona y lo que está naturalmente dotado y talentoso pulg

Cuando se trabaja en pasiones cercano y querido a su personalidad, los talentos y las habilidades que son sólo mucho más feliz.

Ir a bailar. Introduzca un concurso de karaoke. Vea una película de dibujos animados con sus hijos. Vístase para arriba para Halloween. Cantar en voz alta. Juega Angry Birds. Jugar a la pelota. Tome una clase de Zumba. Juega el Wii. Use un sombrero gracioso. Skydive. Obtengaun tatuaje. Viste con su hijo. bolas de pintura. Ir en una montaña rusa. Toma un arte marcial. Tome una clase de crochet. Hornear un pastel. volar una cometa. ejecutar un 5k. Juegue un deporte. Vaya a ver un espectáculo de Broadway.

El cielo es el límite.

Diviértete.

Piensa positivamente a propósito todos los días! Yo sé que todos tenemos esos días, semanas, meses e incluso años, pero si entrenamos nuestra mente para centrarse en lo positivo y mantener la vida en perspectiva, entonces hazlo.

Estoy constantemente pensando positivamente a propósito, porque honestamente pensar negativamente hace otra cosa que me hace sentir horrible. Fin de la historia.

El pensamiento positivo inmediatamente cambia su mente y su cuerpo reacciona bien también.

No se puede pensar en negativo y se siente bien. Piensa en positivo. Sea positivo.

La espiritualidad es diferente para todos nosotros. Todos tenemos nuestras propias creencias, religiosas o no, pero todos tenemos algún nivel de los valores espirituales que afectan a nuestras vidas. En esta época del consumismo, las tecnologías, y la falta de común avanzadas excesosentido, hemos retrocedido un poco de nuestro núcleo espiritual .

Para vivir una equilibrada, más feliz la vida hay que, muchas veces, conectar o volver a conectar espiritualmente para devolver la vida en perspectiva. La vida no tiene que ver con las búsquedas de material en esta tierra, pero también implica un espíritu profundamente humano y conexión.

Piense profundamente sobre cuáles son sus valores espirituales son y redescubrir ellos. Acceda a ellos y seguir una existencia humana más significativa. Una vida feliz consiste en una profunda conexión con su yo espiritual.

Nos encontramos con personas que cada día que sólo aparece para llenar el espacio, sin darse cuenta de que si siguen pensando y actuando de esa manera van a terminar viviendo una vida muerta, poco inspirado y simplemente pasando por las propuestas que se han asentado y ajustado a.

Sé que es difícil ser siempre positivo, pero realmente pienso en cómo se siente cuando todo lo que piensa, respira, ingerir y crear negatividad! ¡Qué miserable es eso? ¿Qué clase de vida y la salud está creando? Así que, ¿por qué noConcéntrese en lo positivo. ¿Por qué no aceptar que esto también pasará y estamos en control de ser artífices del cambio que se puede manifestar. Ghandi dijo mejor, ¿eh?

Conexión de la mente con el cuerpo para llegar al alma, inevitablemente, en mi opinión, se traduce en una vida sana llena de paz y equilibrio. Y no es que la vida de la manera debe ser?

Vivo feliz y saludable. Sí, se puede!