Guía para la venta una despensa para cocinar sano - Nutrición

Cuál es el sentido de la despensa bien surtida? El punto de tener una despensa bien surtida es que usted puede tener elementos a mano para hacer maravillosamente deliciosas comidas aún más nutritivas en un abrir y cerrar de ojos.

Todo lo que hacemos en la vida gira en torno a los suministros. Cocinar no es realmente diferente. Creo que la cocina saludable es una forma de arte o la expresión de la creatividad. Para hacerlo bien, usted necesita las herramientas adecuadas. La despensa bien surtida le permite hacerque .

Nos ayuda a planificar las comidas con mayor facilidad y ahorro de tiempo (y gas) con los viajes extra para conseguir los ingredientes para los platos que desea preparar.

Tener una despensa bien surtida también puede ayudarle a comer una dieta más equilibrada y le animamos a mantenerse alejado de la comida rápida, comida para llevar, comida chatarra y calorías inútiles.

Uso de los artículos en su despensa cocina saludable también puede ayudar a satisfacer los antojos de alimentos que usted desea, pero sabes que? No deberías? Tiene. Al hacer de una manera más saludable, usted puede tener con moderación y añadirlas periódicamente a su dieta.

Una cosa importante a considerar es que mientras que usted está tratando de crear su despensa de la cocina saludable, asegúrese de leer las etiquetas.

Yo personalmente tratar de utilizar la mayor cantidad baja en sodio o producto orgánico como me sea posible sin ir turbo del mismo. Encontraré Trader Joe tiene una gran cantidad de productos orgánicos y me encantan sus productos. Sin embargo, tengo que decir que, a veces, sea grandeun poco frustrado con el hecho de que sus productos tienen mucho sodio .

Vamos a echar un vistazo a lo que puede encontrar en una despensa bien surtida para cocinar sano.

?

Mira el vídeo que he creado en Youtube que muestra los diferentes elementos de una despensa bien surtida. Estos son sólo ideas que trabajan para mí en mi esfuerzo por hacer casi todo desde cero y seguir disfrutando de la comida. Recuerde que la cocina saludable no tiene por qué seraburrido!

Aunque no es técnicamente la despensa para cocinar sano es necesario para llenar su nevera y congelador con algunos artículos indispensables y aquí está mi lista corta:.

Suena como un montón de cosas a tener en la despensa? Supongo que en algunos niveles que hace. Sin embargo, si se piensa en el número de comidas que usted puede hacer de todos estos elementos en el transcurso de 6 meses o un año, esincreíble la cantidad de dinero que podría ahorrar. A esto se añade la ventaja de comer más sano, más comidas sin aditivos y tiene una situación ganadora .

Recuerde que tan a menudo como sea posible, optar por fresco. Compre frutas y verduras cuando están en temporada y pueden, congelar o secar por sí mismo utilizando por ejemplo un deshidratador de alimentos. Lo mismo ocurre con las hierbas. Normalmente me crezco al menos 6diferentes tipos de hierbas y luego congelarlos para los meses de invierno cuando está fresco no está disponible .

Por encima de todo, las acciones de su despensa para la cocina saludable con la idea en mente de que lo va a usar con frecuencia y que usted disfrutará de sus obras de arte culinarias. Al igual que cualquier otro proyecto, sin las herramientas adecuadas a la mano, es más difícilcrear algo. almacenamiento de su despensa con alimentos saludables que te da la libertad para crear grandes cosas todos los días .

Para algunas ideas sobre el uso de algunos de los artículos en su despensa, nevera y congelador, echa un vistazo a algunas de mis ideas.