Cómo puedo evitar el consumo de transgénicos y genéticamente alterado Food? - Nutrición

La mejor manera de evitar el consumo de alimentos modificados genéticamente es comprar productos orgánicos ya que los alimentos modificados genéticamente no están permitidos en los alimentos orgánicos certificados. Dado que las etiquetas en los EE.UU. no están obligados a demostrar que los alimentos están diseñados genéticamente, es difícil saber lo que eresla compra. Incluso las tiendas de alimentos naturales como Whole Foods Stock alimentos genéticamente modificados. Debido a que un alto porcentaje de ciertos cultivos se cultivan a partir de semillas modificadas genéticamente que son un ingrediente de mayor riesgo en los alimentos procesados ​​.

  1. Comprar productos orgánicos para evitar cultivos e ingredientes genéticamente alterados
  2. Buscar productos en el Proyecto sello Non-GMO
  3. Evitar los productos lácteos procedentes de animales tratados con la hormona genéticamente modificada (ya sea comprar productos orgánicos o de una lechería que no utiliza rbGH)
  4. Evitar ingredientes de alto riesgo, como el maíz, el azúcar, la soja, canola, semilla de algodón
  5. Evitar (NutraSweet o Equal marcas) que se ha modificado genéticamente
  6. Cuando se come fuera, pregunte acerca de los aceites utilizados en la cocina - ir para el aceite de oliva
  7. Evite la mayonesa y aderezos para ensaladas a menos orgánicas
  8. Comer animales alimentados con pasto o marisco capturado en estado salvaje para evitar la carne de animales que han comido piensos modificados genéticamente
  9. Comer huevos de animales que han sido alimentados con una dieta orgánica o pasto levantado
  10. Comprar semillas no transgénicas para cultivar un huerto
  11. Comprar directamente de las granjas locales o el mercado del granjero la granja con semillas no transgénicas y métodos orgánicos
  12. Unirse a la agricultura apoyada por la comunidad - una participación semanal de productos de temporada durante la temporada de crecimiento
  13. Alimentos e ingredientes que pueden ser modificados genéticamente son: la fórmula infantil, almidón de maíz, azúcar en polvo (contiene almidón de maíz), la margarina, las galletas, el helado, el polvo de hornear, hamburguesas vegetales, mantequilla de maní, harina y pasta enriquecida, vainilla, alcohol,pan, los alimentos fritos, chocolate, lecitina de soja, cereales, salsa de tomate, queso de soja, tamari, salsa de soja
  14. La miel puede ser de polen transgénico

Debido a que un alto porcentaje de ciertos cultivos se cultivan a partir de semillas modificadas genéticamente que son un ingrediente de mayor riesgo en los alimentos procesados. Evite comer alimentos modificados genéticamente mediante la compra ecológica. Esperemos que se requiere etiquetado de los OMG para los productos alimenticios en el futuro, pero el uso de estelista le permitirá evitar ellos ahora .