Sage Perejil Romero y tomillo - Nutrición

El perejil es una sabrosa, hierba nutricional. Derivado de la palabra griega que significa apio rock (en relación con el apio), el perejil se ha utilizado durante siglos y se ha utilizado con fines medicinales mucho antes. Con más de 30 variedades, los dos más populares sonperejil y perejil de hoja rizada encuentran en la sección de productos de sus tiendas o fáciles de crecer a ti mismo .

Además de dar sabor tanto añade a sopas, verduras, carnes y otros platos, perejil está llena de nutrientes valiosos que tienen beneficios para la salud. Perejil contiene tres veces más vitamina C que las naranjas, y dos veces más hierro que las espinacas. Es unagran fuente de vitamina K, vitamina A y folato y ácido fólico .

Perejil contiene compuestos antioxidantes beneficiosos llamados flavonoides. Estos compuestos se combinan con moléculas que contienen oxígeno y ayudan a prevenir el daño a las células. Extractos de perejil también se han encontrado para aumentar la capacidad antioxidante de la sangre en estudios con animales.

El ácido fólico en el perejil es un nutriente crítico en la salud cardiovascular. En particular, el ácido fólico ayuda a convertir la homocisteína potencialmente peligrosos en moléculas inocuas, un proceso que protege a los vasos sanguíneos y reduce el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular.

Las personas que comen la mayoría de los alimentos con vitaminas C-ricos (como el perejil) tenían una probabilidad tres veces mayor sin desarrollar artritis reumatoide que los que comían menos. Esto fue publicado en los Anales de las Enfermedades Reumáticas.

Fresh es más sabrosa y prefiero el piso sobre el rizado para el cultivo de mí mismo, pero estoy seguro de que algunos pueden preferir el rizado, se me hace más difícil para mí para crecer también así me quedo con el piso y no puedo decir que tengoun pulgar verde, así que siempre guardo las hierbas secas de todo. Me gusta especialmente la vivienda fresca en ensaladas, aunque, pero el perejil se puede agregar a casi cualquier cosa.

La salvia es una planta verde plateado con hojas que muy fragantes. La variedad más común de la salvia se primero se encuentra creciendo en regiones de todo el Mediterráneo, pero ahora crece en partes de América del Norte también. Las hojas de la hierba salvia servir tanto medicinales y culinariaspropósitos. Muchos siglos salvia ha sido utilizado para una variedad de propósitos culinarios y medicinales. Se ha utilizado en conexión con esguinces, inflamación, úlceras y sangrado. Como un té, salvia se ha dado para el dolor de garganta y la tos. También esutilizado este para el reumatismo, sangrado menstrual, el fortalecimiento del sistema nervioso y afilar los sentidos, o de memoria. Puede ser utilizado para hacer gárgaras para la inflamación en la boca, encías o garganta, también ser antibacteriana, antifúngica y antiviral mostrando cómo puede ser médicamenteutilizado. También se ha afirmado que las ayudas de la sudoración excesiva, algunos síntomas de la menopausia y el malestar estomacal. Sage se pueden hacer en un té para hacer gárgaras o beber .

Hay muchos mitos y supersticiones acerca de romero, de alejar los malos espíritus, empleando en funerales, bodas, o por cualquier razón y la lista sigue, que no voy a incluir aquí, folklore interesante, pero no es relevante para este centro.

El romero es una de mis favoritas y crecerá para mí tan bien sin cuidado, en las afueras, a la derecha a través de la jardinería del mes de invierno, o azul, que soy más propenso a tener! Un día espero tener coberturas de ella porquecrece tan alto y lleno .

Se dice que es grande para los dolores y molestias musculares, dolores de cabeza por migraña, trastornos de la articulación, amenorrea, aumento de la energía, la digestión, mejorar la memoria. Los aceites tienen logros antibacterianas y antivirales para heridas, quemaduras. He estado usando durante un par deaños, junto con otras hierbas. Cada mañana añado romero tengo a polvo con semillas de apio (que es como un diurético) para tostadas y todas las frutas jalea porque soy alérgica a los medicamentos para la presión arterial y la semilla de apio ha tomado definitivamente lahinchazón de los tobillos, pero si usted está en un diurético que no debe comer semillas de apio. he hecho hierbas una gran parte de mi vida, pero todas las cosas deben ser estudiados o hablado con su médico o farmacéutico es lo que prefiero. Hierbas comotodas las cosas que pueden causar alergias por lo que siempre tratan uno a la hora de saber si le puede afectar. Creo que los he probado todos y me siento mucho mejor que el par de años que estaba comprando cosas de infomerciales me cuestan cientos de dólares yno hacer nada. Hago sopas de verduras con cada imaginable que pienso y añadir casi toda planta que he tenido. sopa es una gran manera de utilizar las hierbas, pero no entiendo lo que arrastrados pierde su sabor de las verduras, y contengo ella sal hasta que lo último, ya que no tendrá tanto con todas las hierbas. Si usted está mirando su peso siempre recuerde sal celebrará esa grasa en ti. Tenía que estar en una dieta libre de sal durante mis dos embarazos (esteera antes de mi conocimiento de hierbas) y pesaba 103 cuando llegué al hospital para entregar y 95 volver a casa! Eso es lo que mira la sal hará por usted, además de mantener baja su presión arterial.

Romero alivia los cólicos intestinales, distensión abdominal y gases, deteniendo el crecimiento de la levadura ayuda a prevenir las infecciones por hongos, la artritis, el dolor y moretones.

También tengo el té verde con miel hace (más antioxidantes!) Y hacer unas pintas con hierbas que dejo cerveza alrededor de media hora, luego colar. Puedo quedarme con tarros de salsa, etc, para verter estos tés en lugar de plástico y por lo generalsello y aunque refrigere creo que todavía lo mantiene más fresco y puro hasta que lo beba. Hay diferentes tipos de romero, prefiero el olor a pino, y cortó varias ramitas en Navidad y el lugar en los floreros para perfumar la casa y estas ramitasechar raíces que pueden ser plantadas en más arbustos de romero. También se dice para mantener las polillas de distancia, así que tirar de nuevo en los armarios también.

Los egipcios lo usaban para embalsamar, por ser un conservante, también conocido como hierba de valor y para la buena suerte. Es perenne como el romero.

Es un antifúngico, antiséptico, bueno para rasguños y cortes, mata a los piojos, y ayuda a los calambres musculares durante los ciclos menstruales. Té de esta ayuda con la resaca, una ayuda digestiva, y bueno para los pulmones en las enfermedades respiratorias como la bronquitis, el asmay tos. Bueno para la fatiga, la depresión y el estrés, infecciones fúngicas o bacterianas, la enfermedad de Alzheimer, artritis, pie de atleta y también una buena fuente de hierro, manganeso y calcio .

Yo no sé ustedes, pero incluso el uso de hierbas al día toda esta información me hace querer abre algunas botellas que no he tenido en un rato. Recuerde que aunque se trataba de todos nuestros antepasados, que nuestro gobierno no permitirá que nadaaparte de medicamentos químicos como curas, así que consulte con su médico antes de usar cualquier cosa o mezclar hierbas de riesgo que no pueden ir a estos productos químicos. Ciertamente quiero que nadie herido, siempre recuerdo la medicina de un hombre es veneno de otro hombre. ¿O es que Vice Versa?Desde luego, no lo he probado hierbas en todas estas enfermedades, de paso la palabra y que me sorprende lo bien que me siento, pero también hago batidos, etc, pero yo uso las hierbas en los mismos. También es ideal antes de acostarse es la leche de soya sin grasa, conté de manzanilla y miel o un té de vez sueño. Tengo mi té hecho ya endulzado con miel (lo menos posible), así que derramo mi vaso medio lleno y lleno de leche o leche de soya y el calor de 60 segundos, que es muy bueno y yoNunca he sido un bebedor de leche en el té así que me sorprendió. Me encanta recibir buenos consejos para que de paso a la mía en ti.